Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-05-09, 14:07 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 3
|
Hjelp! Vektnedgang med proteinpulver?Hei. Jeg lurte på om det er noen her som har erfaring med bruken av proteinpulver som måltidserstatter? Jeg har nå pendlet i over 1 år med lavkarbo, uten å lykkes å gå ned i vekt. Jeg går ned en del den første uken (sikkert bare vann), kanskje 1 kg den andre uken, og ellers stopper det opp helt. Jeg har prøvd alt fra å øke/senke fett eller karbo, jeg har prøvd karbo-rotering, etc. Det fungerer ikke, og dette skyldes nok sannsynligvis blant annet at jeg trenger å gå mer i underskudd på kalorier. Nåja, jeg vet at mange her benekter det faktumet helt, og tror at det å pøse på med fett er det eneste riktige, men kropper fungerer forskjellig, og for min del tror jeg at jeg trenger å både redusere karber og kalorier betraktelig, sannsynligvis fordi kaloriunderskudd óg reduserer glukose og insulinnivået. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-05-09, 13:05 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 14
|
Sv: Hjelp! Vektnedgang med proteinpulver?Er du virkelig sikker på at du ikke får i deg mer enn 1000-1300 kcal/dagen uten å gå ned i vekt?. Det hørtes svært lite ut. |
Min kostholdsfilosofi: Sunt og variert |
17-05-09, 15:20 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hjelp! Vektnedgang med proteinpulver?
Så hvorfor skal du ned i vekt nå?
Dette vil jeg gjerne høre mer om... |
18-05-09, 18:13 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 45
Innlegg: 13
|
Sv: Hjelp! Vektnedgang med proteinpulver?Husk å drikke vann når du går på lav-karbo. Light brus, og light-saft og andre søte drikker uten sukker lurer kroppen til å tro at du får i deg karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost |
23-05-09, 20:07 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 3
|
Sv: Hjelp! Vektnedgang med proteinpulver?[quote=Bulldog;720321]Så hvorfor skal du ned i vekt nå? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-05-09, 20:09 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 3
|
Sv: Hjelp! Vektnedgang med proteinpulver?Proteinpulver er kosttilskudd, og ikke ment å brukes som måltidserstatning. Spis mat i stedet. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-05-09, 23:00 | #8 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Alder: 38
Innlegg: 172
|
Sv: Hjelp! Vektnedgang med proteinpulver?Altså, Eurodietten erstatter det meste av karbohydrater og fett med protein, og produktene der inneholder for det meste protein (i snitt 70%), så det er helt åpenbart at man går ned i vekt ved å erstatte fett og karbo med protein. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generell |
24-11-15, 15:17 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 9
|
Sv: Hjelp! Vektnedgang med proteinpulver?Lurer på det samme. Trenger en kickstart. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vektnedgang | Kokkå | Spørsmål og svar | 2 | 23-02-09 15:48 |
Vektnedgang | mortil2:) | Spørsmål og svar | 2 | 23-02-09 15:19 |
Rar vektnedgang ... | Sense | Ketolysekuren | 1 | 06-07-08 21:25 |
Vektnedgang | lille74 | Ketolysekuren | 2 | 03-02-08 08:40 |
Vektnedgang og PCOS... | jeef-micro | PCOS og karbohydratkontroll | 23 | 17-12-06 22:24 |