Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

mumfie · 02-02-10, 07:52

Har gjort ny veiing i dag, og det var for meg meget gledende tall!
i uke nr. 2 har jeg gått ned 2,7kg!! Tilsammen er jeg nede i 4,7kg på to uker! Motivasjonen ligger i at jeg ser at det skjer noe nå. Så får jeg bare fortsette å jobbe standhaftig og forske videre på nye løsninger i forhold til mat! Finner masse nyttig inne i forumet her!

Ønsker alle lykke til videre!

Pandora · 02-02-10, 08:57

Da var veiingen unnagjort: startvekt 76,3!! dvs gått opp igjen 1,3 av kiloene som gikk av i januar

Men...var vel sprekken lørdag, så nå er det bare å stå på!

Lykke til alle som skal ta av 5 kg i Februar

Florence123 · 02-02-10, 10:13

Spiser litt stekt,kokt eller scrambla egg til frokost (noen dager), masse ost og ostechips, salat m/paprika, stekt champignon m/hvitløkssalt (og masse smør), kun rent kjøtt (ingen kjøttdeig osv), kokte grønnsaker, salat m/bacon, spekeskinke, fetaost, oliven og annet godt uten karbs. Passer på å ta vitaminer og spesielt magnesium og krom. Krom hjelper på søtsuget, og jeghar ikke hatt søtsug i det hele tatt. Prøvd megpå masse nye oppskrifter fra boka som jeg har funnet på nettet. Laget gele uten karbs her om dagen. KJEMPEGODT, spesielt når jeg laget pisket krem med søterstatning. YUM`O. Får jeg lyst på snacks på lørdagskvelden, koser jeg meg med baconcrisp. Omtrent ikke karbs i det. Det viktigste er å få i seg nok fett!!! Og drikk masse vann. Drikk alltid ett stort glass iskaldt vann før hvert måltid. Iskaldt fordi kroppen bruker energi på å varme opp en kald kropp.

Tusen takk, du er en knupp

Men er soyamel og soyaprotein det samme, noen som vet ?

Idag ble det 2 egg og 5 skiver bacon til forkost her, det som er vanskelig er å få til en sunn og fornuftig matpakke når jeg er på jobb.

Jeg gikk ned 2 kg i uka som var, dette er andre uka mi og er i ketose i flg stixen men med svakt rosa utslag så jeg lurer på om jeg får i meg for mye karber og litt lite fett....

Charlott · 02-02-10, 10:24

Opprinnelig lagt inn av Florence123, her.

Jeg gikk ned 2 kg i uka som var, dette er andre uka mi og er i ketose i flg stixen men med svakt rosa utslag så jeg lurer på om jeg får i meg for mye karber og litt lite fett....

Det skal måles ca 2 timer etter siste måltid på kvelden og da utslag er utslag. Om den er rosa eller lilla spiller ingen rolle, det er ikke grader av ketose. Om den blir mørk kan det tvertimot tyde på at du drikker for lite

Hva ligger du på prosentvis av karber, proteiner og fett da?

Florence123 · 02-02-10, 10:37

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Det skal måles ca 2 timer etter siste måltid på kvelden og da utslag er utslag. Om den er rosa eller lilla spiller ingen rolle, det er ikke grader av ketose. Om den blir mørk kan det tvertimot tyde på at du drikker for lite

Hva ligger du på prosentvis av karber, proteiner og fett da?

Jeg prøver å holde meg til sånn ca 20 karber pr dag, noen dager litt mer og andre litt mindre .

Hva mener du med fatt, skal det også veies ?

Synes det er litt vanskelig å finne den rette balansegangen, men ser jo i boka at det står skrevet at det finner man ut av etterhvert som man blir kjent med dietten.

Charlott · 02-02-10, 12:18

Opprinnelig lagt inn av Florence123, her.

J
Hva mener du med fatt, skal det også veies ?

Nieda, behøver ikke å veie fettet. Men for å få en viss formening om fordelinga på protein/fett og karber er det mange som veier alt og legger det inn på mat på data, diett.no eller lignende, men så lenge du er mett og fornøyd og vekta går nedover er det ikke nødvendig å gjøre det mer komplisert enn nødvendig

camillasnilsen · 02-02-10, 12:32

Glemte å veie meg i går, så tar vekta fra i dag.

Begynner på 68.4 kg.

(Begynte (igjen) 4 januar på 71,4 kilo, så har gått ned 3 kilo siden det - og det med sprekk!)

Målet for februar er altså å være nede i 63.4 kilo, og da er jeg ikke langt unna mål på 60 kilo! Kanskje jeg er tilnærmet i mål til prahatur i mars? (Og så spiser jeg vel på meg alt igjen i løpet av noen dager der nede...)

Florence123 · 02-02-10, 12:51

Lurer på om noen kan hjelpe meg

Prøve å følge menyforslaget i Ketolyseboka denne uka, og da er det til lunsj 1 advokado med reker . Siden jeg ikke fikk tak i ferske reker så kjøpte jeg en boks i lake med nettovekt 330 gr og karbo innhold pr 100 gra var o.1.

Jeg veide da rekene og gikk 5 gram reker , hvor mye karbo blir det ?

Nesten flaut å spørre , men jeg får ikke til denn utregningen ?

Og hva er forskjellen på soyamel, og soyaprotein ?

Håper noen kan hjelpe meg her ?

Pandora · 02-02-10, 13:17

Opprinnelig lagt inn av Florence123, her.

Lurer på om noen kan hjelpe meg

Prøve å følge menyforslaget i Ketolyseboka denne uka, og da er det til lunsj 1 advokado med reker . Siden jeg ikke fikk tak i ferske reker så kjøpte jeg en boks i lake med nettovekt 330 gr og karbo innhold pr 100 gra var o.1.

Jeg veide da rekene og gikk 5 gram reker , hvor mye karbo blir det ?

Nesten flaut å spørre , men jeg får ikke til denn utregningen ?

Skulle vel bli 0,005 g på 5g..eller 0,05 på 50g - mao ubetydelig (hadde ikke giddet å regne det med en gang jeg)

pleiadene · 02-02-10, 21:40

I dag: 92,1. Altså minus 600 gram fra i går!
Frokost: 2 egg med smør oppi. 1 ostekjeks m/syltetøy utensukker. 6 mandler
Lunsj: 2 ostekjeks med smør og ost.
Mellommåltid: 8 jordbær med fløte
Middag: To halve avocado med seterrømme og reker. 1 ostekjeks med smør og ost.
Kvelds: to ostekjeks med smør og ost.
Og: 1 glass rødvin ("måtte" - kom noen innom og jeg ville ikke være "sær")
Så får vi se, da ....

Tønneklara · 02-02-10, 22:01

Startvekt 4.januar: 87,7 kg.
Mandag 1.februar: Jeg veier 83,2 kg!
Tapt 4,5 kg!
Nå blir det spennede å se om jeg klarer å tape 5 kg i februar.

Lykke til alle sammen!

Viclin · 03-02-10, 08:54

1 kg borte, 4 to go!

Mentha · 03-02-10, 22:32

Jeg har gått ned mine skeie-ut kilo fra forrige uke, nå er jeg tilbake på track! 75,3, og ned 1,5 kilo Dette inspirerer videre!

Lykke til videre alle sammen!

Lullen · 03-02-10, 22:36

Opprinnelig lagt inn av Mentha, her.

Jeg har gått ned mine skeie-ut kilo fra forrige uke, nå er jeg tilbake på track! 75,3, og ned 1,5 kilo Dette inspirerer videre!

Lykke til videre alle sammen!

Det er jo kjempebra Stå på

Kjenner at jeg gru/gleder meg til å gå på vekta på mandag... Veldig fristende å gå på den nå, men jeg får styre meg...

pleiadene · 04-02-10, 11:42

Fra å boikotte vekta, så har jeg som dere ser, begynt igjen. HVER DAG. Jeg har gått ned 1,4 kilo siden mandag, og lurer på om vekta streiker, eller noe - men jeg veide meg to ganger, og den viser det samme. Til tross for 1 glass vin for et par dager siden. Hvis det er sant, så jubler jeg.... MÅ jo sjekke i morgen også, kanskje det endelig har løsnet for meg også .....

Mentha · 04-02-10, 18:21

Opprinnelig lagt inn av Lullen, her.

Kjenner at jeg gru/gleder meg til å gå på vekta på mandag... Veldig fristende å gå på den nå, men jeg får styre meg...

Kjenner den! Det er alltid litt blandete følelser når man går på vekta tror jeg.. Føler det litt som om jeg venter på et eksamensresultat - har jeg gjort det bra nok??

Mentha · 04-02-10, 18:25

Opprinnelig lagt inn av Lullen, her.

Det er jo kjempebra Stå på

..Og takk for det Jeg skal stå på videre! Du også!

Maysan81 · 04-02-10, 21:09

ÆÆÆÆ prøvde å lage vafler med bakemixen...men fysj og fy, det smakte dritt. Og så datt vaflene bare fra hverandre. SKUFFA!!

Pandora · 04-02-10, 22:46

Prøv Nannahs vafler - de er virkelig gode! Ikke noe kunstig smak, og henger godt sammen. Nydelige med litt cc og et par bringebær på

Prøver meg på link..men ikke så flink her enda

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ferrerid=13404

Charlott · 04-02-10, 22:54

Nannahs vafler er en slager her i huset, sambo som ikke spiser lavkarbo synes de er som vanlige vafler, både i smak og konsistens

Neleda · 04-02-10, 23:07

ja ass jeg er med som F!! jeg veier 68 og skal ned til 63, da er det stopp!! men jeg skal starte på ketolyse i morra !! :O

Mileyme · 04-02-10, 23:50

Jeg er med! Skal ned fra 69 til 55 på sikt. Satser på å ta 5 nå i februar.

Solange · 05-02-10, 07:41

Jeg tar utfordringen! Har allerede gått ned 1,3 kg siden 1. februar, så jeg tror jeg kanskje kan greie det.

majanne8 · 05-02-10, 09:38

Kan jeg slenge meg på her? Startet på tirsdag, skal ha veiedag mandag. Veier 67 kg, og vil ned ca 10 kg.

Noen som har noen frokostforslag i dag? Kunne egentlig ikke tenke meg noe med fett i!!! Fett-lei!!

Florence123 · 05-02-10, 09:44

Opprinnelig lagt inn av majanne8, her.

Kan jeg slenge meg på her? Startet på tirsdag, skal ha veiedag mandag. Veier 67 kg, og vil ned ca 10 kg.

Noen som har noen frokostforslag i dag? Kunne egentlig ikke tenke meg noe med fett i!!! Fett-lei!!

Advokado med reker og en dasj majones på toppen er nydelig til frokost og nesten ingen karber i ......2 karber sånn ca

02-02-10, 07:52	#76
mumfie Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Hedmark Alder: 36 Innlegg: 62	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Har gjort ny veiing i dag, og det var for meg meget gledende tall! i uke nr. 2 har jeg gått ned 2,7kg!! Tilsammen er jeg nede i 4,7kg på to uker! Motivasjonen ligger i at jeg ser at det skjer noe nå. Så får jeg bare fortsette å jobbe standhaftig og forske videre på nye løsninger i forhold til mat! Finner masse nyttig inne i forumet her! Ønsker alle lykke til videre! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-10, 08:57	#77
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Da var veiingen unnagjort: startvekt 76,3!! dvs gått opp igjen 1,3 av kiloene som gikk av i januar Men...var vel sprekken lørdag, så nå er det bare å stå på! Lykke til alle som skal ta av 5 kg i Februar __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

02-02-10, 10:13	#78
Florence123 Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 57	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Spiser litt stekt,kokt eller scrambla egg til frokost (noen dager), masse ost og ostechips, salat m/paprika, stekt champignon m/hvitløkssalt (og masse smør), kun rent kjøtt (ingen kjøttdeig osv), kokte grønnsaker, salat m/bacon, spekeskinke, fetaost, oliven og annet godt uten karbs. Passer på å ta vitaminer og spesielt magnesium og krom. Krom hjelper på søtsuget, og jeghar ikke hatt søtsug i det hele tatt. Prøvd megpå masse nye oppskrifter fra boka som jeg har funnet på nettet. Laget gele uten karbs her om dagen. KJEMPEGODT, spesielt når jeg laget pisket krem med søterstatning. YUM`O. Får jeg lyst på snacks på lørdagskvelden, koser jeg meg med baconcrisp. Omtrent ikke karbs i det. Det viktigste er å få i seg nok fett!!! Og drikk masse vann. Drikk alltid ett stort glass iskaldt vann før hvert måltid. Iskaldt fordi kroppen bruker energi på å varme opp en kald kropp. Tusen takk, du er en knupp Men er soyamel og soyaprotein det samme, noen som vet ? Idag ble det 2 egg og 5 skiver bacon til forkost her, det som er vanskelig er å få til en sunn og fornuftig matpakke når jeg er på jobb. Jeg gikk ned 2 kg i uka som var, dette er andre uka mi og er i ketose i flg stixen men med svakt rosa utslag så jeg lurer på om jeg får i meg for mye karber og litt lite fett....
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-10, 10:24	#79
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Opprinnelig lagt inn av Florence123, her. Jeg gikk ned 2 kg i uka som var, dette er andre uka mi og er i ketose i flg stixen men med svakt rosa utslag så jeg lurer på om jeg får i meg for mye karber og litt lite fett.... Det skal måles ca 2 timer etter siste måltid på kvelden og da utslag er utslag. Om den er rosa eller lilla spiller ingen rolle, det er ikke grader av ketose. Om den blir mørk kan det tvertimot tyde på at du drikker for lite Hva ligger du på prosentvis av karber, proteiner og fett da? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-02-10, 10:37	#80
Florence123 Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 57	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Det skal måles ca 2 timer etter siste måltid på kvelden og da utslag er utslag. Om den er rosa eller lilla spiller ingen rolle, det er ikke grader av ketose. Om den blir mørk kan det tvertimot tyde på at du drikker for lite Hva ligger du på prosentvis av karber, proteiner og fett da? Jeg prøver å holde meg til sånn ca 20 karber pr dag, noen dager litt mer og andre litt mindre . Hva mener du med fatt, skal det også veies ? Synes det er litt vanskelig å finne den rette balansegangen, men ser jo i boka at det står skrevet at det finner man ut av etterhvert som man blir kjent med dietten.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-10, 12:18	#81
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Opprinnelig lagt inn av Florence123, her. J Hva mener du med fatt, skal det også veies ? Nieda, behøver ikke å veie fettet. Men for å få en viss formening om fordelinga på protein/fett og karber er det mange som veier alt og legger det inn på mat på data, diett.no eller lignende, men så lenge du er mett og fornøyd og vekta går nedover er det ikke nødvendig å gjøre det mer komplisert enn nødvendig __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-02-10, 12:32	#82
camillasnilsen Juniormedlem Medlem siden: Mar 2008 Alder: 37 Innlegg: 25	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Glemte å veie meg i går, så tar vekta fra i dag. Begynner på 68.4 kg. (Begynte (igjen) 4 januar på 71,4 kilo, så har gått ned 3 kilo siden det - og det med sprekk!) Målet for februar er altså å være nede i 63.4 kilo, og da er jeg ikke langt unna mål på 60 kilo! Kanskje jeg er tilnærmet i mål til prahatur i mars? (Og så spiser jeg vel på meg alt igjen i løpet av noen dager der nede...)
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-10, 12:51	#83
Florence123 Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 57	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Lurer på om noen kan hjelpe meg Prøve å følge menyforslaget i Ketolyseboka denne uka, og da er det til lunsj 1 advokado med reker . Siden jeg ikke fikk tak i ferske reker så kjøpte jeg en boks i lake med nettovekt 330 gr og karbo innhold pr 100 gra var o.1. Jeg veide da rekene og gikk 5 gram reker , hvor mye karbo blir det ? Nesten flaut å spørre , men jeg får ikke til denn utregningen ? Og hva er forskjellen på soyamel, og soyaprotein ? Håper noen kan hjelpe meg her ?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-10, 13:17	#84
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Opprinnelig lagt inn av Florence123, her. Lurer på om noen kan hjelpe meg Prøve å følge menyforslaget i Ketolyseboka denne uka, og da er det til lunsj 1 advokado med reker . Siden jeg ikke fikk tak i ferske reker så kjøpte jeg en boks i lake med nettovekt 330 gr og karbo innhold pr 100 gra var o.1. Jeg veide da rekene og gikk 5 gram reker , hvor mye karbo blir det ? Nesten flaut å spørre , men jeg får ikke til denn utregningen ? Skulle vel bli 0,005 g på 5g..eller 0,05 på 50g - mao ubetydelig (hadde ikke giddet å regne det med en gang jeg) __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

02-02-10, 21:40	#85
pleiadene Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 428	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? I dag: 92,1. Altså minus 600 gram fra i går! Frokost: 2 egg med smør oppi. 1 ostekjeks m/syltetøy utensukker. 6 mandler Lunsj: 2 ostekjeks med smør og ost. Mellommåltid: 8 jordbær med fløte Middag: To halve avocado med seterrømme og reker. 1 ostekjeks med smør og ost. Kvelds: to ostekjeks med smør og ost. Og: 1 glass rødvin ("måtte" - kom noen innom og jeg ville ikke være "sær") Så får vi se, da ....
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

02-02-10, 22:01	#86
Tønneklara Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 27	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Startvekt 4.januar: 87,7 kg. Mandag 1.februar: Jeg veier 83,2 kg! Tapt 4,5 kg! Nå blir det spennede å se om jeg klarer å tape 5 kg i februar. Lykke til alle sammen! Sist redigert av Tønneklara : 02-02-10 kl 22:12.
	Min kostholdsfilosofi: Lav-karbo-kost

03-02-10, 08:54	#87
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? 1 kg borte, 4 to go!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-02-10, 22:32	#88
Mentha Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Rognes Innlegg: 24	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Jeg har gått ned mine skeie-ut kilo fra forrige uke, nå er jeg tilbake på track! 75,3, og ned 1,5 kilo Dette inspirerer videre! Lykke til videre alle sammen! __________________ Tomorrow is another another chance to do it right
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-02-10, 22:36	#89
Lullen Medlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Akershus Alder: 49 Innlegg: 299	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Opprinnelig lagt inn av Mentha, her. Jeg har gått ned mine skeie-ut kilo fra forrige uke, nå er jeg tilbake på track! 75,3, og ned 1,5 kilo Dette inspirerer videre! Lykke til videre alle sammen! Det er jo kjempebra Stå på Kjenner at jeg gru/gleder meg til å gå på vekta på mandag... Veldig fristende å gå på den nå, men jeg får styre meg... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Paleoish

04-02-10, 11:42	#90
pleiadene Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 428	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Fra å boikotte vekta, så har jeg som dere ser, begynt igjen. HVER DAG. Jeg har gått ned 1,4 kilo siden mandag, og lurer på om vekta streiker, eller noe - men jeg veide meg to ganger, og den viser det samme. Til tross for 1 glass vin for et par dager siden. Hvis det er sant, så jubler jeg.... MÅ jo sjekke i morgen også, kanskje det endelig har løsnet for meg også .....
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

04-02-10, 18:21	#91
Mentha Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Rognes Innlegg: 24	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Opprinnelig lagt inn av Lullen, her. Kjenner at jeg gru/gleder meg til å gå på vekta på mandag... Veldig fristende å gå på den nå, men jeg får styre meg... Kjenner den! Det er alltid litt blandete følelser når man går på vekta tror jeg.. Føler det litt som om jeg venter på et eksamensresultat - har jeg gjort det bra nok?? __________________ Tomorrow is another another chance to do it right
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-02-10, 18:25	#92
Mentha Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Rognes Innlegg: 24	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Opprinnelig lagt inn av Lullen, her. Det er jo kjempebra Stå på ..Og takk for det Jeg skal stå på videre! Du også! __________________ Tomorrow is another another chance to do it right
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-02-10, 21:09	#93
Maysan81 Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Stavanger Innlegg: 48	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? ÆÆÆÆ prøvde å lage vafler med bakemixen...men fysj og fy, det smakte dritt. Og så datt vaflene bare fra hverandre. SKUFFA!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-02-10, 22:46	#94
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Prøv Nannahs vafler - de er virkelig gode! Ikke noe kunstig smak, og henger godt sammen. Nydelige med litt cc og et par bringebær på Prøver meg på link..men ikke så flink her enda http://forum.lavkarbo.no/showthread....ferrerid=13404 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

04-02-10, 22:54	#95
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Nannahs vafler er en slager her i huset, sambo som ikke spiser lavkarbo synes de er som vanlige vafler, både i smak og konsistens __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-02-10, 23:07	#96
Neleda Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 2	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? ja ass jeg er med som F!! jeg veier 68 og skal ned til 63, da er det stopp!! men jeg skal starte på ketolyse i morra !! :O
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

04-02-10, 23:50	#97
Mileyme Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 36	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Jeg er med! Skal ned fra 69 til 55 på sikt. Satser på å ta 5 nå i februar. __________________ Ønsk det, forvent det, få det!
	Min kostholdsfilosofi: Mileyme sunt og sukkerfritt:)

05-02-10, 07:41	#98
Solange Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: ved Brussel, Belgia Innlegg: 661	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Jeg tar utfordringen! Har allerede gått ned 1,3 kg siden 1. februar, så jeg tror jeg kanskje kan greie det. __________________
	Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse.

05-02-10, 09:38	#99
majanne8 Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Tromsø Alder: 34 Innlegg: 60	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Kan jeg slenge meg på her? Startet på tirsdag, skal ha veiedag mandag. Veier 67 kg, og vil ned ca 10 kg. Noen som har noen frokostforslag i dag? Kunne egentlig ikke tenke meg noe med fett i!!! Fett-lei!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-02-10, 09:44	#100
Florence123 Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 57	Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med? Opprinnelig lagt inn av majanne8, her. Kan jeg slenge meg på her? Startet på tirsdag, skal ha veiedag mandag. Veier 67 kg, og vil ned ca 10 kg. Noen som har noen frokostforslag i dag? Kunne egentlig ikke tenke meg noe med fett i!!! Fett-lei!! Advokado med reker og en dasj majones på toppen er nydelig til frokost og nesten ingen karber i ......2 karber sånn ca
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Ny her. Starter 1. februar. Noen andre?	jannemor	Ketolysekuren	19	02-02-09 11:51
Noen kilo til:	cabin	Spørsmål og svar	7	13-07-07 18:22
Må gå ned noen få kilo litt fort!	Miriam	Generell ernæringsdebatt	31	06-05-07 19:08