Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-06-05, 14:55 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo, Frogner
Alder: 41
Innlegg: 5
|
Stemmer dette?jeg fikk en mail med et innlegg skrevet av en allmenn lege, og ville gjerne høre med dere hva dere mener om dette.. ble litt bekymret.. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach dietten |
01-06-05, 15:04 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Uren Luren Himmelturen
Innlegg: 1.338
|
Til en viss grad er dette riktig. Derfor er ikke lavkarbodiettene helt fri for karbohydrater: vi trenger litt (induksjonen til Atkins anbefaler 20g om dagen). Men som retningslinje for et sunt kosthold er det feil: Det er andre næringsstoffer som kroppen kan og trenger å kunne forbrenne, for eksempel fett. En forbrenning som bare er basert på karbohydrater er ikke sunn, den fører til hypoglycemi og til lagring av fett, mens en forbrenning basert på litt karbohydrater med lav glykemisk indeks, proteiner og fett, er en god, balansert forbrenning som gir kroppen energi fra ulike kilder og også balanserer hormonbalansen.
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot |
Min kostholdsfilosofi: Montignac |
02-06-05, 10:03 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
ForbrenningDersom du spiser nok mat, vil ikke forbrenningen gå ned. Dette er litt individuelt, riktignok. Noen trenger å fylle på med litt karbohydrater et par ganger i uka for å holde forbrenningen oppe. Det har noe med thyroidhormon å gjøre.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
02-06-05, 10:06 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Forbrenning igjenNår jeg ser på dette innlegget igjen innser jeg at det bare er snakk om den første uka, eller noe. Ja, det er riktig at du mister vann og glykogen i begynnelsen. Man blir slapp fordi kroppen er i hormonell ubalanse. En slags abstinens på karbohydrater. Men dette går jo over etter en ukes tid. Dersom du ikke har tenkt å være på low-carb mer enn en uke så kan jeg skjønne argumentene mot det. Men det er vel litt søkt.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dette er IKKE en sjamporeklame! | Albertine | Lavkarbo generelt | 47 | 13-06-16 20:26 |
Er det noen som vet noe om dette? | clueless | Lavkarbo generelt | 3 | 30-05-05 21:05 |
huff, er dette sant? | sommerfugl | Generell ernæringsdebatt | 15 | 17-02-05 20:34 |