Kosttilskudd på Aktins

[Fjonken]

I Aktinsboka står det en liste over anbefalt kosttilskudd. Men hvordan blir det i praksis? Skal jeg ta med meg lista til apoteket blir det vel en litt for stor oppgave for damene bak disken. Noen som har satt sammen en slik korrekt kostilskuddspakke og som kan gi meg en liste over de tablettene jeg bør kjøpe? Tror nemlig jeg får for lite av ditt og datt, så jeg vil gjerne ha det helt korrekt etter boka. Hvilke tabletter kjøper dere andre?

[Nille]

Torkil har satt sammen en flott vitamin/mineral pakke som kan kjøpes på www.ketolyse.no. Rimelige og gode tilskudd og alt du trenger. Og du får alt på et sted. Der står det også når tilskuddene skal tas, for det er jo ikke alt som kan tas samtidig.

Atkins har også laget et slik pakke, men den må du bestille fra England, det er dyrere og vanskeligere.

I begynnelsen når jeg gikk på Atkins tok jeg nesten alt han anbefalte, men det ble for dyrt i lengden. Og jeg hadde heller ikke plass til alt. Etter å ha vært hos lege og tatt blodprøve for å se på kaliumnivå + hos helhetsterapeut og "målt" hva kroppen min vil ha, så har jeg kuttet ned til kalsium med magnesium og D-vitamin, Solaray Spektrum multivitamin, Ultra Omega 3-6-9. Disse + kalium er de viktigste når du er i ketose. Mange trenget ekstra sink og krom utenom. Jeg behøver ikke det lenger. I tillegg tar jeg MCT olje/kokosolje innimellom. Kaliumtilskuddet har jeg en pause fra for å se om prøvene viser mangel neste gang.

[Fjonken]

Forumorakelet har igjen talt.. Tusen takk Nille!