Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-03-10, 13:32 | #1 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Leste her inne at man ikke bør spise mer enn, var det 110 gram(?) ost daglig på ketolyse/atkins første to uker. Hva kommer det av at man ikke kan spise mer, ja, være forsiktig rett og slett? Kanskje lurest å holde seg helt unna da? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
19-03-10, 14:31 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Det er ingen restriksjoner på ost på ketolyse, bare på Atkins og bare på induksjon.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
19-03-10, 16:06 | #3 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Etter at jeg stilte spørsmålet kom jeg på at jeg leste et sted her inne at ost inneholder karbohydrater, og at det kunne være grunnen. Men den osten jeg spiser inneholder bare spor av det. (gulost med 10 % fett). |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
19-03-10, 17:31 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Ost inneholder ingen eller svært få karbohydrater, så det er i hvert fall ikke derfor det kan være en partystopper.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
20-03-10, 09:12 | #5 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Så de som ikke går ned i vekt ved inntak av ost tåler det ikke, mener du? Da skal man vel vite det ganske raskt? Noen er kanskje intolerante også, forresten? Hva er symptomene på at man ikke går ned i vekt med ost annet enn at man ikke går ned i vekt da? Løs mage eller noe slikt? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-03-10, 09:38 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?
Jeg har kuttet ut ost men hadde ingen symptomer som løs mage. Vekten min hadde stått stille i 5 uker og da måtte jeg bare begynne å tenke om jeg hadde spist annerledes enn jeg gjorde til å begynne med. Kom raskt frem til at jeg hadde spist mye ost. Den ble derfor kuttet ut og vekta går sakte men sikkert ned. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-03-10, 09:43 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 60
Innlegg: 2.081
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Melkeproteiner er jo "mindre stabile" enn proteiner fra kjøtt, og kan vel omdannes til glukose? (Gjelder vel egentlig alle proteiner som er "for mye", men at melkeproteiner skjer dette raskere med, kanskje?) Mener å ha lest noe om det, men aner ikke om jeg er på ville veier mht hva jeg rent faktisk har forstått av dette.. Sånn at hvis man er flink å beregne proteininntaket, og det er man jo gjerne i en innledende fase av enhver kostomlegging, så vil melkeproteiner kommer i tillegg, og da kan det bli for mye? Hjalp vel ikke så mye, dette, men mye mulig det kommer innspill som er mer vettuge, når folk våkner mer i det ganske land |
Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) |
20-03-10, 10:21 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Gjøvik
Alder: 56
Innlegg: 616
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Har også vært borti flere steder at melkeproteiner lett kan omdannes til karbo i kroppen. I tillegg er det noen teorier som går på at i ferskost er det rester av stoffer i melka som fordrer vekst, den er jo opprinnelig mat for kalver som skal vokse og bli store. Virker rimelig, men dette har jeg ikke sjekket i vitenskapelige kilder. Har noen sett forskning på dette? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-03-10, 11:14 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 35
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?
Kua produserer jo naturlig veksthormoner, så det er vel ikke å komme unna at små menger vil ende opp i melka. Men jeg tviler på at den lille mengden har noen effekt på oss. Det er vel heller i land utenfor norden og EU, hvor store mengder kunstige veksthormoner blir sprøytet inn i dyrene så de skal vokse raskere, produsere mer melk, osv. at dette blir et problem. Så at melk kan hindre vekttap kommer nok av andre grunner |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vegetar |
20-03-10, 12:40 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 307
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Har selv stått bom stille i 2 måneder nå etter å ha gått ned 10 kg relativt greit. Har sett det hele ann om det bare var et forbigående platå. Hvis det ikke løsner til over påske skal jeg forsøke å eliminere noen produkter. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF |
20-03-10, 13:07 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 19
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Meieriprodukter gir en stor utsondring av insulin (til tross for lav GI) dette trolig på grunn av at de inneholder en stor andel glukogene aminosyrer (disse som kan omdannes til karb...som nevnt tidligere). |
Min kostholdsfilosofi: Kjernesunn mat |
20-03-10, 13:09 | #12 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Matglad:spørsmålene du har kan du kanskje lage eget innlegg av? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-03-10, 13:14 | #13 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Kanskje grunnen til at det sies at man skal være forsiktig med ost er at man ikke bør overstige 110 gram, og grunnen til det er at da blir det for meget proteininntak enn det som godt er, og som da fører til omdanning til glukose og man er ute av ketosen? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-03-10, 13:40 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?
Laktoseintoleranse er når man ikke tåler melkesukkeret (laktose), ofte fordi man mangler laktase (enzym i tarmen som bryter ned melkesukker). Har man derimot melkeproteinintoleranse reagerer man naturlig nok på ett eller flere av proteinene i melken (kasein, laktalbumin, laktoglobulin...) |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
20-03-10, 13:43 | #15 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Ost, hva er grunnen til at noen må holde seg unna den for å gå ned i vekt?Tror jeg er i mål. Fant dette: |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Klarer ikke å holde meg unna godteriet | marithja | Generell diskusjon | 16 | 21-12-09 18:11 |
Middelavskost kan holde depresjonen unna | mofe | Artikler | 4 | 06-10-09 21:29 |
Holde vekt nede etter kuren | janne87 | Ketolysekuren | 3 | 10-07-09 21:32 |
Bør man holde seg unna bars og sukkerfritt snop? | quebec | Ketolysekuren | 16 | 03-06-08 11:02 |
76 grunner til å holde seg unna sukker: | Summer | Lavkarbo generelt | 7 | 21-08-05 22:21 |