Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Levitas yoghurtmarinerte kylling

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-08-09, 20:08   #1
Levita
Medlem
 
Levita sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 422
Levita er en juvelLevita er en juvelLevita er en juvel

Levitas yoghurtmarinerte kylling

Nå ble jeg så på hugget her med å legge inn oppskrifter, så legger ut en til. Dessverre er den litt mer på slump, men smak til mens dere lager:

1 pakke kyllingbryst skjæres i terninger

Marinade (her må dere prøve dere fram litt ettersom hvor sterk mat dere liker):

2-3 dl tyrkisk yoghurt (evt. creme fraiche som alternativ)
2-3 (eller mer) fedd revet hvitløk
1-2 tsk revet frisk ingefær
En halv finhakket, rød chili
Nykvernet pepper
En neve finhakket frisk koriander
En liten "skvis" limesaft

Legg kyllingen i marinaden i minst en time, gjerne en halv dag. Stekes i panne eller på raclette og serveres med en frisk salat.

Levita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-08-09, 16:34   #2
Stupedama
Seniormedlem
 
Stupedama sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
Stupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt likt

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Takk så aldelse for denne, Levita! Jeg er så matlei for tida, og lever stort sett av svenskekylling i fryseren. Trenger virkelig til variasjonsmuligheter. Denne er helt i min bane, så det skal jeg spise i dag! Men hva tror du om rømme? For det har jeg. Men ikke creme fraiche eller tyrkisk youghurt (er det det samme som gresk? altså sånn tjukk?)

__________________
***
Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad
- rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt.
Stupedama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindbergish Svar med sitat
Gammel 05-08-09, 19:44   #3
Levita
Medlem
 
Levita sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 422
Levita er en juvelLevita er en juvelLevita er en juvel

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Hei, beklager seint svar. Tror sikkert du kan prøve med rømme også Har også brukt marinaden til scampi, fungerte det også.

Levita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-08-09, 21:54   #4
Stupedama
Seniormedlem
 
Stupedama sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
Stupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt likt

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Takk du, ja jeg tok sjansen med rømme. Heller jeg hele greia med saus og alt over i panna eller bare fisker jeg ut kyllingbitene og steker dem? (Det ble ganske mye saus/marinade)

__________________
***
Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad
- rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt.
Stupedama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindbergish Svar med sitat
Gammel 05-08-09, 22:23   #5
Levita
Medlem
 
Levita sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 422
Levita er en juvelLevita er en juvelLevita er en juvel

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Ta ut kyllingbitene. Jeg må si jeg kaster resten

Levita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-08-09, 22:54   #6
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Kan vel bruke matyoghurt? Den er jo tykk, slik som den greske/tyrkiske. Må prøve denne.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 05-08-09, 23:48   #7
Stupedama
Seniormedlem
 
Stupedama sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
Stupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt likt

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Det smakte veldig godt! Men tror det er bedre med yoghurt, ja. For rømmen sitter så godt fast i bitene, siden den er så feit og tykk - så det ble vel kylling kokt i rømmesaus. Smakte altså godt, men hadde kanskje blitt bedre i ovnen? Får du stekeskorpe med de yoghurtmarinerte?

Dette skal prøves igjen, det er helt sikkert! Spiste med dampet brokkoli. Det passet fint.

__________________
***
Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad
- rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt.
Stupedama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindbergish Svar med sitat
Gammel 06-08-09, 09:04   #8
Levita
Medlem
 
Levita sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 422
Levita er en juvelLevita er en juvelLevita er en juvel

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Ja, om jeg passer på å fiske kyllingbitene opp med to gafler, slik at marinaden renner litt av seg, og ikke steker for mange biter av gangen, får jeg stekeskorpe. Jeg har ikke forsøkt med rømme, så tror muligens yoghurt er bedre. Du kan helt sikkert steke dem i ovnen, kanskje avslutte med å legge dem litt under grillen? Jeg har brukt disse bitene på raclette, og det har fungert veldig godt, fordi det er såpass høy varme.

Levita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-08-09, 15:14   #9
Stupedama
Seniormedlem
 
Stupedama sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
Stupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt liktStupedama er veldig godt likt

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Har kjøpt yoghurt! Vanlig yoghurt da, for det var det de hadde. Prøver det. Leste også en lignende oppskrift hvor de regelrett tørka av bitene med tørkepapir, men det var litt større biter enn terninger, altså.

__________________
***
Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad
- rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt.
Stupedama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindbergish Svar med sitat
Gammel 06-08-09, 15:25   #10
Levita
Medlem
 
Levita sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 422
Levita er en juvelLevita er en juvelLevita er en juvel

Sv: Levitas yoghurtmarinerte kylling

Prøv deg fram, kanskje å tørke av dem litt ikke er så dumt? Jeg har laget små terninger/skiver, rett og slett fordi jeg har brukt dem mest på raclette. På grill eller i stekeovn er det vel bedre med litt større...? Jeg har i alle fall vært fornøyd når jeg har laget dem. Kanskje du finner en ny vri du kan dele, etter all denne eksperimenteringen?

Levita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Levitas krydrede tapaskjøttboller Levita Middag 10 15-09-09 21:34
Levitas moussakalasagne Levita Middag 13 28-07-09 11:21
Levitas juksecookies Levita Bakst 10 10-05-08 20:22
Yoghurtmarinerte kyllingfileter Aadi Middag 2 22-02-06 01:24
Yoghurtmarinerte kyllinglår... mmmm.... mofe Middag 1 15-11-04 16:20


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:47.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no