Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-10-11, 23:35 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 2
|
Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Har ingen |
06-10-11, 00:11 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Tønsberg
Innlegg: 32
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?
Hei og velkommen! Det finnes et bredt utvalg av slankemetoder og kostholdsfilosofer som alle er bedre enn hverandre, men jeg føler selv at et egenkomponert lavkarbo kosthold er det som fungerer best (iallefall for meg). Kombiner, ikke sett en grense på at du maks skal ha 15 kh om dagen, men si heller at du skal holde deg under 40 ;-) Jeg startet med lavkarbo i februar og jeg har nådd vekt åker mitt på minus 13 kg og er kjempe fornøyd med det. Jeg føler meg mye bedre enn jeg gjorde da jeg spiste "normalt" . Det var litt vanskelig i starten, fordi jeg var nesten avhengig av ener energi drikk, men suget gikk over etter noen dager Du kommer langt så lenge du setter et mål for hva du selv ønsker .. Sikt på stjernene, kommer du ikke helt frem, treffer du iallefall taket! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-10-11, 06:41 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Den beste måten er den som passer best for hver enkelt? Den som man får til å funke praktisk, fysisk, psykisk, sosialt og i lengden Inget fasitsvar her. Folk har forskjellige forutsetninger, forskjellig fysiologi, forskjellige livsstiler, forskjellige preferanser.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-10-11, 06:57 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Den beste måten FOR MEG varierer veldig. Trives best med rundt/under 100 karber og med masse trening. Nå sitter jeg mye på ræva pga brudd i skulderen. Dagens hardeste aktivitet er å få på seg en genser alene, så da må karbsen ned kraftig, til rundt 50 gram pr dag.
__________________
Sist redigert av nellie : 06-10-11 kl 07:09. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-10-11, 20:26 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Takk til nellie og hermanlizm for deres innlegg. |
Min kostholdsfilosofi: Har ingen |
07-10-11, 23:01 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.199
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Best? Tja, si det? Nå har jeg bare prøvd Dr. Hexebergs teorier, men det fungerer greit for meg. Ned 8kg på 10 uker så langt, og det går jevnt og trutt nedover. Hexeberg er ikke så ekstrem, så jeg unner meg en frukt eller to til dagen og en fruktyoghurt nå og da. Som et snitt tenker jeg at jeg ligger på en 50-70 gram karbohydrater til dagen. Og det fungerer helt greit for meg. Spiser meg god og mett på mye kjøtt, grønnsaker og fete sauser. Og fordøyelsen er besre enn den har vært på veldig mange år. Jeg føler egentlig ikke at jeg slanker meg, jeg bare spiser mer korrekt og kroppen tilpasser seg. Kjekt... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
07-10-11, 23:57 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Den beste måten etter min personlige mening, uten å ta høyde for individuelle forskjeller, allergier eller sykdommer, er
|
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
08-10-11, 00:28 | #8 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Trening/ fysisk aktivitet, gjerne styrketrening. Kombinert av et kosthold uten sukker og mel og med andre karbohydratmengder i moderate mengder - alt etter hva en selv tåler. Fisk tre ganger i uka og med mye grønnsaker, gjerne de som vokser over jorda. En god del protein, gjerne fra rent kjøtt(og fisk), men også egg og melkeprodukter (og bønner om en ikke vil spise så mye kjøtt). |
08-10-11, 08:01 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: I et lite hus :)
Innlegg: 9
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Hva som er den beste måten å slanke seg på er vel egentlig å finne ut hva som fungerer for en selv og familien. Jeg har gått ned over 50 kg på 8 måneder på en lavkalorikur/pulverdiett med lavkarbopauser. Og selvsagt mye trening. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-10-11, 08:02 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Velkommen! |
Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** |
08-10-11, 10:37 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Jeg stiller meg bak Nellie 100%. Det er et spørsmål uten et entydig svar. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
08-10-11, 10:48 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Det som fungerer best for meg, er å telle kalorier samtidig som jeg passer på ikke å få i meg for mange karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-10-11, 10:55 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Ja, det glemte jeg å si: Det mest allmenne rådet jeg kan gi: Den beste måten å SLANKE seg på (gitt at man ønsker å holde vekta, hvilket vel de fleste vil) er å akseptere at man aldri kan gå tilbake til sin gamle livsstil, og aldri tenke på sin nye livsstil som en kur. Det forutsetter dermed at man finner en form man kan trives med over tid. Hele livet, faktisk. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
08-10-11, 11:00 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Mindre karber og mer trening
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
08-10-11, 11:38 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 347
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Det som fungerer for meg er feil i både legen sine øyne og de rundt meg og det er 3 måltid daglig. men spiser jeg 5-6 måltid om dagen så blir jeg fanatisk og stresser. jeg må spise mat jeg føler meg komfortabel med. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-10-11, 11:54 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?Stikkord som fungerer som et kosthold for meg
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-10-11, 19:09 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?For meg var ketolyse vidunderkur. Tenk å være mett hele tida og likevel gå ned i vekt ! Strikt de første månedene, telling av gram og karboer, men alltid mett ! ca. 15 kg minus på 4 mnd, nå holder jeg vekta. Jeg spiser alt hva jeg vil nå, men IKKE mel, sukker, frukt, stivelsesholdige grønnsaker etc. Masse grønnsaker, en del melkefett, mye bær og nøtter. Har nydt min vin hele veien, men passet på sukkerinnhold. Reiser en del i jobben og ofte avsides, baconpølse uten brød (bensinstasjon - ikke optimalt...) har ofte vært lunsjen. Det har gått greit det også. Jeg går aldri tilbake til "ordinært" kosthold igjen ! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
08-10-11, 19:23 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: Hva mener DU er den beste måten å slanke deg på?For meg har det fungert fordi jeg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva mener dere om dette? | Lisekir | Ketolysekuren | 14 | 07-04-08 17:50 |
Hva mener DU bør skje med journalene ? | Nille | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 55 | 11-10-07 12:06 |
Hva mener dere? | annemerete | Ketolysekuren | 10 | 12-03-07 02:19 |