Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-02-10, 17:08 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Trøtthet og slapphetGått på ketolysekuren siden 1.feb. Opplever ofte at jeg er veldig trøtt om morgenen og ettermiddagen, så ofte 2-4 kopper kaffe må til.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-02-10, 18:31 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: I det kalde nord...
Alder: 46
Innlegg: 197
|
Sv: Trøtthet og slapphetJeg begynte på ketolysekuren i fjor og hadde det akkurat slik som deg men det gikk over. Plutselig kom energien! Det tar litt tid for kroppen å omstille seg fra et kosthold med masse karber (som skyter blodsukkeret i været og gir energi), til et kosthold hvor fettet blir energi kilde. Er på en ny start, på ketolyse nå, så har glemt en del av ting og tang, så dere erfarne rett meg om jeg er på bærtur nå... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 30-50 pr dag. |
25-02-10, 19:30 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Trøtthet og slapphetså da blir spørsmålet.. hvor lang tid? ;P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-02-10, 19:32 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Trøtthet og slapphetTar du vitaminer? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
25-02-10, 19:50 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Trøtthet og slapphetAlle ketolyse vitaminene. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-02-10, 19:55 | #6 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Trøtthet og slapphetFlott |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
25-02-10, 21:04 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Trøtthet og slapphetSpiser grønnsaker til lunsj (kyllingsalat) og middag.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-02-10, 21:06 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Trøtthet og slapphetSøvnmangel gjør en sliten |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
25-02-10, 21:07 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 607
|
Sv: Trøtthet og slapphetJeg har blitt helt utslitt siden jeg begynte på ketolyse. Jeg har en stor mistanke om at det skyldes at jeg ikke har kunnet trøstespise som før, og dermed har jeg blitt nødt til å kjenne på følelsene jeg vanligvis undertrykker med mat. Det har endt med et uendelig kaos oppi hodet som tar alle mine krefter. Forhåpentligvis kommer energien tilbake når jeg får nøstet opp i alle de vanskelige følelsene jeg har rundt mat og selvtillit. |
Min kostholdsfilosofi: LKHF |
26-02-10, 17:29 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordvestlandet
Innlegg: 13
|
Sv: Trøtthet og slapphet
Jeg har gått 3 måneder på ketolyse, men nå orket jeg ikke mer. Var trøtt og utslitt hele tiden. Tok vitaminer, spiste masse grønnsaker, sov som en stein heile natta. Treningen ble ett slit. Har nå øket karboinntaket og energien kom etter ett par dager. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/ketolyse |
26-02-10, 17:31 | #11 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Trøtthet og slapphet
Hvor mye har du økt til da? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
26-02-10, 17:36 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trøtthet og slapphetHer er en tråd om Kelp!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
26-02-10, 18:13 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordvestlandet
Innlegg: 13
|
Sv: Trøtthet og slapphet
I snitt så spiste jeg rundt 20 karber hver dag. Jeg tok av de 10 kiloene som var mitt mål. Jeg har nå gått over til normal kost. Teller ikke karbo, men ser på fett inntaket og mengde. Vekten fortsetter nedover. Har endelig energi til å trene, så det ser ut som dette går bra. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/ketolyse |
26-02-10, 19:29 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Trøtthet og slapphethvordan ser kostholdet ditt ut gullfisk? spiser du mindre fett nå? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
26-02-10, 19:32 | #15 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Trøtthet og slapphet
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
26-02-10, 20:01 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordvestlandet
Innlegg: 13
|
Sv: Trøtthet og slapphet
Nå spiser jeg mye mindre fett enn når jeg gikk på ketolyse kuren. Har gått over til lett produkter. Spiser fortsatt mye grønnsaker og salat til maten, men kan unne meg en liten potet, ett par skjeer med ris, eller litt pasta til middagen. Så det er fortsatt ikke store mengder med karbo i forhold til før jeg begynte på kuren. Spiser grovt brød eller knekkebrød. Har blitt mye mer bevist på hva jeg putter inn nå. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/ketolyse |
26-02-10, 22:49 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Sande i Vestfold
Alder: 52
Innlegg: 7
|
Sv: Trøtthet og slapphetDet første jeg tenkte på, var vann. Drikker du nok vann? Og da mener jeg rent vann fra krana, ikke med kullsyre og evt. smak. Det er garantert mange her som har mer peiling enn meg på området, men har stadig hørt at man bør få i seg 2 l. vann om dagen (uavhengig av kosthold). Og husk at koffein er vanndrivende (på godt og vondt...). |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-02-10, 23:42 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Trøtthet og slapphetEr kaffe mindre vanndrivende enn tidligere antatt? Har lest noe forskning om det. Vanndrikkingen varierer, men klarer nok å få i meg minst 2 liter hver dag. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
26-02-10, 23:46 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Trøtthet og slapphetNok karber må til. Jeg spiste i en periode minimalt med karber og ble meget sløv og trett og deppa. Med en gang jeg økte kom energien! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-02-10, 23:49 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trøtthet og slapphetKaffe er ikke særlig vanndrivende, nei! Det er gammel overtro!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
27-02-10, 01:06 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Trøtthet og slapphetPrøv å øk på fettet, det gjør underverker for min energi. Få inn en avocado f.eks, litt majones, nøtter....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-10, 03:39 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Trøtthet og slapphetKaffe er omtrent like vanndrivende som ... vann! Folk sier de drikker masse kaffe og må på do, og trekker dermed konklsjonen at kaffe=vanndrivende. Prøv å drikke tilsvarende mengde i vann, fire fem store kopper, klart man må på do, da |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
27-02-10, 10:00 | #23 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Trøtthet og slapphetErm....med fare for å være ekkel....jeg tror det de mener med at kaffe får en til å gå på do er at de må.....number 2 Kaffe er ihvertfall er rimelig bra middel får å få ting...ut.... |
27-02-10, 10:12 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Trøtthet og slapphetDet er jo faktisk en seiglivet myte at kaffe er vanndrivende, hvilket gjentatte forsøk viser at det ikke er! Men, ja, jeg må si systemet får seg en kickstart av en kopp kaffe. Klart, nå røyker jeg også, så jeg vet ikke hva som får det mest i gang egentlig . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
27-02-10, 11:30 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Trøtthet og slapphetMerkelig nok, så har jeg sinnsykt energi på kveldene.. vil ha den på morgenen isteden!! :P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trening og slapphet ... | Maggen | Ketolysekuren | 8 | 02-09-09 17:28 |
Dårlig ånde og trøtthet | Sukra | Fysisk og mental helse | 9 | 20-03-09 17:43 |
Slapphet | Richard | Spørsmål og svar | 5 | 07-05-08 12:34 |