Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-02-08, 13:06 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 38
Innlegg: 1.595
|
GB\GI - ForvirretNå har jeg lest hundre ganger i boka og jeg skjønner fortsatt ikke hva det GB og GI greiene er. |
Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! |
28-02-08, 18:01 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Harstad
Innlegg: 246
|
Sv: GB\GI - ForvirretEr også litt forvirret når det gjelder GB/GI. Trodde jeg hadde skjønt det, men nå er jeg slettes ikke sikker lenger. Har en sånn høvelig forklaring inni hodet mitt, men jeg får den liksom ikke ut i fingrene hvis du skjønner Men skulle gjerne ha fått det skikkelig forklart av noen som kan forklare på et språk som jeg skjønner (sånn jeg-er-litt-treg-i-oppfattelsen-språk)
__________________
Hilsen Selma Klar for kamp |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
28-02-08, 19:20 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: 3rd rock from the sun
Alder: 52
Innlegg: 38
|
Sv: GB\GI - ForvirretGB er for meg ukjent, men GI (glykemisk indeks) er en indeks på hvordan blodsukkeret vil oppføre seg. Lav GI= bra. Blodsukkeret vil da ha en sakte økning med ikke fullt så høy "peak", for så å vare lengre (det faller sakte). På en måte vil det være som å tilføre energi i litt mindre doser men over litt lengre tid. Høy GI som da selvsagt vil være negativt, gjør at blodsukkeret stiger mye høyere med en gang. For deretter å falle ganske raskt. Dette er som å tilføre energi mer momentant og som ikke varer like lenge. På en måte å stresse kroppen!? For mitt vedkommende fungerer det ypperlig med fullkorn produkter. Bruker å hamstre utaligge varianter av fullkornspasta hver gang jeg er i nabolandet ;-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Skaldeman |
28-02-08, 20:30 | #4 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: GB\GI - ForvirretGI er hvor fort hundre gr karbo av den matvaren påvirker deg.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
28-02-08, 20:34 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
|
Sv: GB\GI - Forvirret
F eks har kokt gulrot svært høy GI, men nesten ingen karber pr 100 g, sånn at du skal spise grisemye før det får noe utslag. = lav GB. Mens pasta har middels GI men mange karber pr 100 g, så da skal det ikke så mye til før det gir utsalg = høy GB. Dette var min lekmannsforklaring. |
Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag... |
28-02-08, 20:34 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Harstad
Innlegg: 246
|
Sv: GB\GI - Forvirret
Det var det jeg trodde det var (tror jeg), men ikke helt klarte å sette ord på
__________________
Hilsen Selma Klar for kamp |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
28-02-08, 20:39 | #7 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: GB\GI - Forvirret
Gulrot har mye karber. 6.7 pr 100 gram. Dessuten høy egenvekt......
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
29-02-08, 21:18 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
|
Sv: GB\GI - Forvirret
Fedon sier at gulrot har lite karber. Jeg brukte tom hans eksempel. Men "lite karber" sammenliknet med korn er noe annet enn "lite karber" når man har en limit på 20g karber pr dag. Enig? |
Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva er GB på mango? | Lollypop! | Dr Lindbergs | 4 | 18-11-07 00:46 |
Min vei mot bedre helse. | BiggestLooser | Åpne dagbøker | 65 | 07-06-07 21:58 |
GB dietten | Tidligere bruker | Andre dietter | 8 | 22-03-07 09:58 |
Hvordan regner jeg ut høy/lav GI på matvarer? | nita58 | Dr Lindbergs | 9 | 01-12-06 15:25 |