Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-02-13, 17:23 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 4
|
Noen utfordringer jeg håper å få hjelp til..Etter at jeg leste boken slank med ketolyse, fikk jeg noen kjempe gode resultater med lavcarbo kostholdet. Men det var tre ting som gjorde at jeg sprakk og falt tilbakei gamle spor og vaner. Eller fire hvis vi regner med min svakhet |
Min kostholdsfilosofi: Lavcarbo |
24-02-13, 17:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Noen utfordringer jeg håper å få hjelp til..1) Matpakkeforslag: tyrkisk yoghurt, skyr, lavkarbobrød, kokte egg, fisk på boks (makrell, tunfisk...), eggerull (forslag her og her), middagsrester på boks, nøtter, ost, kjøttpålegg, cottage cheese, bær... |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
24-02-13, 18:02 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 4
|
Sv: Noen utfordringer jeg håper å få hjelp til..Tusen takk for et veldig bra svar |
Min kostholdsfilosofi: Lavcarbo |
24-02-13, 18:04 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Noen utfordringer jeg håper å få hjelp til..Ja, du må se på pakningen. Noe skyr går bra, og noe mindre bra, avhengig av hva som er din daglige karbokvote. Naturell skyr er det ikke noe i veien med. Synes du den blir litt for kjedelig kan du jo blande oppi bær, frø, nøtter, fløte, sojaflak... osv |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
24-02-13, 18:11 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 4
|
Sv: Noen utfordringer jeg håper å få hjelp til..Kjempe greit å vite. Da blir det kanskje litt lettere å lykkes i fordindelse med jobben blant annet. |
Min kostholdsfilosofi: Lavcarbo |
24-02-13, 18:57 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Noen utfordringer jeg håper å få hjelp til..Jeg har lært at det hjelper med litt planlegging når det gjelder matpakke og mat på farta. Jeg baker store lavkarbo pizza med masse god fyll på f. Eks i helga og fryser den i passelige biter. Så har jeg den med meg som matpakke. Baker også lavkarbo brød og muffins og knekkebrød, store omlet med skinke og grønnsaker ol som er greit å ha for hånden også tar jeg opp den porsjon jeg trenger. Om jeg er på farta på butikken og ikke har noe med meg så kan jeg jo stikke innom matbutikk for litt påfyll: en pakke salami eller skinke og en pakke osteskiver, ølpølser er supre å ha med i veska eller kjøpe når man er på farta. Avokado er også super lunch! Når det gjelder mat på besøk hos noen så kommer det an type mat. Til middag så er det som oftest mesteparten som kan spises sammen med andre, bare kutte ut det jeg ikke kan spise. Til kaffe baker jeg bare en god lavkarbo kake og tar med. Det blir godt mottatt |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
24-02-13, 20:07 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen utfordringer jeg håper å få hjelp til..Du MÅ planlegge. Middagsrester, salat, omelett o.l funker både på jobb og på shopping.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp! Jeg er ny her og håper på mange svar | Happy H | Ketolysekuren | 21 | 03-04-08 09:16 |