Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-01-10, 09:06 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 22
|
Må jeg telle karber?Hei. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-01-10, 09:56 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
|
Sv: Må jeg telle karber?Kan trøste deg med at noen går ned masse de første to ukene. Men veldig mange kickstarter det ikke skikkelig før etter en stund. |
Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. |
15-01-10, 10:14 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Må jeg telle karber?Kan også være en fordel å måle seg, på meg er det nesten mer merkbart i cm enn i kilo Selv når vekta står stille krymper jeg inn, millimeter for millimeter |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-01-10, 15:11 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 22
|
Sv: Må jeg telle karber?
jeg spiser en eggemuffins med salat, evt. eggeomlett med bacon (et 1/8 stykke av en stekepanne) til frokost, så salat til lunch. Vanlig kjøtt/fisk og grønnsaker til middag og så en eller annen eggvariant til kvelds. Følger en del oppskrifter jeg har funnet her. Men en kveld spiste jeg 4 muffins og det er kanskje i overkant selv om det er "sundt" eller rett mat i forhold til karbohydrater. Det er vel ikke med denne maten slik at du kan spise mye selv om det er riktig mat i forhold til lavkarbo?? Det er vel kanskje der jeg feiler litt..... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-01-10, 17:21 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Nordland
Alder: 51
Innlegg: 86
|
Sv: Må jeg telle karber?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-01-10, 17:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Må jeg telle karber?Ta masse fetaost oppi salaten, og gjerne kaldpresset olje over også. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
15-01-10, 17:37 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Nordland
Alder: 51
Innlegg: 86
|
Sv: Må jeg telle karber?
OBS! Det finnes fetaost laget på kumelk som inneholder mye karbohydrater, så undersøk karb.innholdet hvis du kjøper noe annet en Arla sin. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-01-10, 18:47 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 22
|
Sv: Må jeg telle karber?Oppi salaten? Salatblader, agurk, tomat, fetaost, eggerøre, skinke. Men jeg har jo hatt hvitløksdressing som sikkert ikke er så sundt - den får jeg fra den kafeen jeg kjøper den fra, og den har sikkert ikke riktig innhold |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-01-10, 19:06 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 22
|
Sv: Må jeg telle karber?Jeg blir helt svett og forvirra av å lese om alle disse kurene, karbene, tellinga +++. Det er jo bare snakk om å gå ned 5 kilo - ikke 50!! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-01-10, 19:58 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Må jeg telle karber?Hvis du leser litt mer om det, så vil du sannsynligvis slutte å se på det som en "kur" og heller se på det som en kostholdsendring. I know I did. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
18-01-10, 21:13 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Må jeg telle karber?Dersom du kun trenger å gå ned 5 kilo kan du regne med at det tar litt mer enn et par uker. Dersom du opprinnelig trengte å gå ned 60 så går de første 5 ganske fort, men når du kun har 5 kilo mer enn du trenger tar disse vannvittig lang tid. Det er helt naturlig. |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
18-01-10, 22:40 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 59
|
Sv: Må jeg telle karber?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-10, 07:28 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Må jeg telle karber?Jeg har ikke telt karber, bare kuttet ut mel (alle typer, for jeg er intolerant), sukker, stivelse og søtningsstoffer. Jeg gjorde ikke dette pga vektnedgang, men gikk allikevel ned 23 kg i løpet av ett år. Spørsmålet er om kroppen din er enig i at du trenger å gå ned de 5 kiloene da.
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
19-01-10, 10:31 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Må jeg telle karber?Det er overhodet ingen grunn til å gjøre kostholdet sitt til en doktoravhandling . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Emneord |
telling karbo vekt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvordan telle karber? | Skippy | Ketolysekuren | 2 | 29-10-08 10:10 |
Telle karber ... | Hannehk | Ketolysekuren | 11 | 12-06-08 15:44 |
Vanskelig å telle karber! | tullann | Ketolysekuren | 5 | 13-08-07 19:39 |
å telle karber???? | susanna | Lavkarbo generelt | 14 | 16-06-06 10:36 |
Telle karber | *Tulla* | Dr Lindbergs | 3 | 14-04-05 15:48 |