Den store felles ED-tråden

[Ada/80]

Tusen takk Grotingeling! Jeg klarte ikke vente så nå er jeg god og mett på kylling og grønnsaker, men skal teste den i morgen

En annen ting; I går var jeg i familieselskap og fikk servert kjøttkaker...jeg spiste tre (små) kjøttkaker, litt gulerot, en potet (), litt brun saus og en "dæsj" tyttebærsyltetøy. Burde ikke dette ført meg ut av ketose?? Ble litt overrasket når jeg sjekket i dag og den var svak rosa! Er det normalt?? ( i tillegg til dette drakk jeg visst litt for mye vin på lørdag...)

Er redd dette kan føre meg på ville veier altså, for nå kommer jeg sikkert til å begynne å eksperimentere med hvor mye ulovlig jeg kan spise og likevel være i ketose Hvilke erfaringer har dere med ketose?

[Titti]

Brokkolimuffins:
12 stk.

1 stor brokkoli
1 stor persillebunt
1 løk


4 egg
2 ts spisskummen
2 ts salt
1 ts nykvernet pepper

Finnhakk brokkoli, persille og løk.

Skill eggeplommer og eggehviter

Pisk eggeplommene med vips og tilsett gr.sakene og krydder.

Stivpisk eggehvitene og vend de forsiktig inn i egg-gr.saksmassen.
(jeg brukte silikonformer, sikkert lurt å pendsle med litt olje hvis du bruker papirformer).
Stekes midt i ovnen i ca 20 minutter.
Avkjøles litt før du tar de ut av formene.

Variasjon: Bytt ut brokkolien med spinat. Stekt bacon eller biter av skinke kan tilsettes i røren. Sopp smaker også bra. Det hadde jeg oppi.

Velbekommen.

[IMG]file:///tmp/moz-screenshot.png[/IMG]

[grotingeling]

Ååååååå nuffins (du vet at muffins lagd i silikonform heter nuffins???)
Disse høres jo herlige ut, kopierte oppskriften over i fase2-oppskriftstråden jeg

[Titti]

Supert, takk skal du ha
disse gikk unna i dag. Fire til meg og resten til kjæresten. Må visst lage nye i morgen. Nuffins ?

[streber]

Mmmm, hørtes godt ut titti

[Titti]

De smakte masse og det er ikke mye karbo eller kcal i disse altså.

[grotingeling]

Du vet muffins tilsvarer det amerikanske ordet cupcake, altså kake i "kopp".
Når en lager muffins i en slik form for mange muffins, blir de jo uten papir-formen - altså nakne.
Så nuffins = nakne muffins

[Titti]

Ha ha, så herlig

[streber]

Ha en fin dag alle ED jenter

[Mille89]

oi de nuffinsene så gode ut. hmmm.

dere er så flinke alle sammen, spesielt deg elinemor, herlig jobb på ferie (var på ferie i fase to jeg falt av ed første gang). Jeg har vært flink med maten siden eh...mandag. Men det går greit. Og jeg har faktisk gått ned to cm i midje og hofte (mage er jeg alltid så usikker på, vanskelig å måle samme sted hver gang). Så hurra for det. har også gått litt ned i vekt igjen, så da er det ca 400gr fra minstenotering. og har en litt deilig gangsperr etter en hard treningsøkt igår.

livet er fint, akkuratt som været (ja gro, merker våren utrolig godt). Ha en deilig dag alle sammen. Nå skal jeg på kafe med en venninne.

[Titti]

Så flott da, Mille.

Ja, de var veldig gode og forsvant fort, måtte lage ny i dag, de var gode å ty til når vi kom hjem fra svømmingen her.

[Monica31]

Streber for meg høres det ut som om du tar de rette valgenen når det gjelder mat, for du går jo ned....gled deg over 75

Titti, har jo kikket i boken på de muffinsene men bare ikke prøvd verken de eller så mange andre oppskrifter. Nå skal jeg IHVERTFALL lage de...sikkert gode etter trening ja! Mmmmmm
Skal prøves ikveld når ungene snorker.....

Bra du går ned Mille, centimeterene er jo best! Tenkte på en ting du sa her for en stund siden, at det er viktig å kose seg med maten, lage noe godt, planlegge middag, lunsj osv....for mat skal ikke være en belastning!
Skal trene ikveld....gleder meg til å føle meg litt støl

[streber]

Heihei! Venter på veiedagen jeg og tørr ikke helt tro på at jeg går ned, men er inne i en ulvehungerperiode igjen nå(hvor det må til ekstra grønnsaker, mye vann og et ekstra ed måltid kanskje pr dag), dette har tidligere betydd at nedgang er på veg-behøver ikke bety det NÅ da selvsagt, men lov å håpe

Her er det endelig en solskinnsdag!!!

[Monica31]

Samme her...vakkert solskinn og blå himmel. Kaldt i luften, men hva gjør vel det. VI satser på at du er i en nedgangstid?

[streber]

håpehåpe

[grotingeling]

happy happy happy!!!!!!

[Titti]

Vi satser på nedgang, Streber.

Håper du er støl og god nå, Monica.

Hva skjer, Gro?

[streber]

Ja, hva skjer Gro?
Jeg har fått til å lage et lite album på profilsiden min nå-omsider, kommer mer etterhvert.

[grotingeling]

Fikk brev fra onkel fylkesmannen i går - jeg får tilbake førerkortet!!!!!!!
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Skal ringe trafikkstasjonen i dag og høre hva jeg nå må gjøre, for i brevet sto det bare at jeg er fritatt fra helsekravet om "anfallsfri i 12 mnd" og en antydning om at jeg må søke om førerkort slik vi gjorde ifbm oppkjøringen.
Så kl 8 åpner de, da er jeg på tråden tenker jeg.
Og siden de allerede har mottatt kopi av brevet fra fylkesmannen, håper jeg at jeg i det minste får midlertidig kjøretillatelse allerede i dag

[Hapylady]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Fikk brev fra onkel fylkesmannen i går - jeg får tilbake førerkortet!!!!!!!
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Gratulerer så mye Grotingeling. Det var flott .
Går sikkert bra nå Streber. Krysser fingre og tær

[Monica31]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Fikk brev fra onkel fylkesmannen i går - jeg får tilbake førerkortet!!!!!!!
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Skal ringe trafikkstasjonen i dag og høre hva jeg nå må gjøre, for i brevet sto det bare at jeg er fritatt fra helsekravet om "anfallsfri i 12 mnd" og en antydning om at jeg må søke om førerkort slik vi gjorde ifbm oppkjøringen.
Så kl 8 åpner de, da er jeg på tråden tenker jeg.
Og siden de allerede har mottatt kopi av brevet fra fylkesmannen, håper jeg at jeg i det minste får midlertidig kjøretillatelse allerede i dag

YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ENDELIG GRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jeg er kjempe glad på dine vegne!!!!

Titti; ikke noe støl her i gården, fikk igjen litt av det jeg hadde i helgen igår og la meg kl 21! Men deilig det også! Få trene i morgen tenker jeg hvis helsa er normal

Ha en strålende dag alle jenter!

Hapylady.....fint bilde

[Mille89]

woho!!! flott gro, gratulerer!! gudene vet du har jobbet hardt for det også så deilig det må være

[streber]

SÅ bra Gro! Fint bilde Happylady!

[Hapylady]

Tusen takk Monica og Streber . Fant ut at det var på tide "å vise ansikt".

[Ada/80]

Så godt å få tilbake lappen Grotingeling!! Det vil nok gjøre hverdagen din mye lettere!

Jeg har brukt formiddagen inne på forumet og lest meg tilbake på denne tråden (veeeldig produktiv dag mao). Jeg kom over en "diskusjon" som dere har hatt, om slankere som ikke var særlig overvektig. Flere av dere skrev dere ble provosert over dette, og det kjenner jeg provoserer meg litt... (Jeg har jo skrevet før at jeg begynte slanking i januar med en BMI på 25,2, så da rekner jeg med dere har satt meg i samme bås.)

Jeg har vært tynn hele livet frem til jeg fikk barn, noe som førte til mange kilo opp. Jeg kjente ikke kroppen min igjen Det var tungt, jeg følte meg stygg osv. Skal jeg da bare gå sånn resten av livet pga at det er mange som er tjukkere? Har ikke jeg like stor "rett" til å finne tilbake til min trivselsvekt som de som må ned 40 kilo? Hører ikke jeg like mye hjemme her som de som skal ta av mer enn meg?
Sånn jeg føler det: Jeg har vært veldig konsekvent med maten og kan telle på èn hånd de unntakene jeg har hatt på disse 12 ukene (som forøvrig har kommet ute, i situasjoner som jeg ikke rår over). Jeg har gått ned 13 kilo siden 6. januar, men likevel har jeg en følelse av at det vanker mer skryt til den som tar litt ost her og litt nøtter der. Ikke missforstå- det er ikke skryt jeg er ute etter, men jeg opplever at for å passe inn i denne tråden er det nesten er forutsetning at man ikke er så "flink" med dietten? ( leste om ei her inne som skrev at hun hadde vært medlem i vektklubben, men der var alle så "flinke", at hun mistet motivasjonen.)Jeg mener ikke at det er bare en måte å gjøre dette på- selvsagt må man finne en måte man kan leve med, og hvis det betyr litt utskeielser så er ikke det dumt, MEN det må være lov å følge opplegget slavisk og få den samme anerkjennelsen som resten! Det er hard jobbing og mange forsakelser som ligger bak mine kilo også, så jeg er nok like stolt over min nedgang som dere er over hverandres. Må presisere at jeg har stor beundring for alle som står på og det bare går "sakte" likevel- den jeg ser mest opp til på dette forumet er Streber, som har en viljestyrke og utholdenhet jeg bare kan drømme om

Sånn, da har jeg fått sagt det jeg har følt på en stund Ønsker dere ALLE en fin dag- slavisk eller ei