Støttegruppe fra oss det går sakte med!

[Tussi jenta]

Hei. Med meg går det sakte nedover og jeg må virkelig kjempe for og gå ned. Spiser jeg ketolyse med ost, rømme, fløte og søtningsmiddel så går jeg opp i vekt. Nå har jeg nilla en uke og gått ned, men går litt opp og ned og jeg fortsetter og nille i håp om og gå ned mer.

Og jeg ser jo at jeg ikke er den eneste det går sakte med eller står stille med. Så tenkte kanskje at vi kunne ha vår egen tråd hvor vi diskuterer og støtter hverandre.
For siden det går så sakte så trenger vi jo motivasjon med jevne mellomrom, det trenger ihvertfall jeg. Spesielt de dagene vekta gjør et hopp opp og jeg vet jeg har vært flink.

Eller bare gi hverandre råd og tips hvis vi finner noen lure ting som gjør det lettere.

Så bare skravl i vei.

[Nicpins]

Heia Tussi-jenta!
Slenger innom her, jeg. Går ned i greit tempo akkurat nå, men har tidligere slitt i ukevis i slengen. KJEMPEVIKTIG at vi motiverer hverandre ekstra i slike perioder, ellers er det lett å falle av lasset. Også veldig viktig at vi "ser hverandre" da, at vi kan synliggjøre at man er ikke den eneste som sliter...godt med ekstra støtte da, fra andre i samme båt.

Bra initiativ! Tror det er lurt med en slik tråd!
Respekt fra meg!

[Nicpins]

ps. Da jeg hadde stått stille på vekta i fem uker, fant jeg til slutt ut at det var tomaten jeg ikke kunne spise...Meieriprodukter og søtningsstoffer kan jeg tyte i meg til det kommer ut av ørene...men tomat?! Stopper boms opp på vekta til lyden av skrikende dekk a la amerikansk actionfilm og kølsvarte bremsespor i lange baner...

[nettan]

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

ps. Da jeg hadde stått stille på vekta i fem uker, fant jeg til slutt ut at det var tomaten jeg ikke kunne spise...Meieriprodukter og søtningsstoffer kan jeg tyte i meg til det kommer ut av ørene...men tomat?! Stopper boms opp på vekta til lyden av skrikende dekk a la amerikansk actionfilm og kølsvarte bremsespor i lange baner...

artig skrevet
lurt med en slik tråd

[Tittentei]

Helt enig med deg, flott initiativ Sliter selv med motivasjonen akkurat nå, har lagt å vippet mellom minus 5 og 6 kilo i 4 uker nå og syns det er lenge. Vil ned NÅ!

Tror jeg vet noe av grunnen, men kan ikke være alt, for jeg er superflink syns jeg både mht mat og bevegelse.

Nå må jeg stikke for skal ut å gå halvannen time med staver hvor ene veien er bare oppover

[wander]

Jatakk, nå kjenner jeg også at det begynner å tære på å stå nesten bom stille...

Jeg gikk ned 10 kg fra 1.juli til 3.aug og har tenkt at kroppen trenger å omstille seg etter det kraftige frafallet av kg - så jeg har ikke tatt det så tungt at jeg etter 3.aug bare har gått ned 3 kg... inntil nå...

Nå syns jeg det er på tide å gå ned igjen... jeg går ikke ned i cm heller...

Godt med litt inspirasjon og støtte da, ja.

til alle som sliter...

[Nicpins]

Bra med sånn tråd ja, tror jeg.
Det er maaaaange som sliter, og står stille på vekta i lange perioder, og da føles det alltid som om "alle andre" går så raskt ned. Vi er jo så flinke til å vise fremgangen vår her inne, med tickere og alt mulig, men når man står fast og sliter i perioder så er terskelen veldig høy for å tørre og si det. Da kommer den gamle skam-følelsen tilbake igjen; -den med at "jeg er feit og det er sikkert min egen skyld, for alle de andre får det jo til..."

[Nicpins]

To ting jeg har måttet lære "The hard way":

* hvis man står på og trener mye bygger man muskler, og muskler veier som kjent mer enn fett. Hvis man er feit og utrent, som jeg var for åtte måneder siden kan en rusletur på 30 minutter tre dager i uka meget godt kalles å trene MYE. En kropp som er bygd for 60-kilosklassen sliter TUNGT når den skal gå rundt i 30 minutter og bære på 30 kilo ekstra, (jeg veide på det tidspunktet 90 kilo). Den ekstra vekten tilsvarer omtrent GRU'en i forsvaret, som man bærer rundt på på vinterøvelse. Selvsagt bygger man muskler da. (Mulig jeg banner i kjerka her nå - trim er jo sunt og bra for oss, men kan absolutt gjøre at vekta står bom stille i lange perioder...)

* TOMATEN, den svinepelsen , er egentlig et BÆR som har kledd seg ut som grønnsak. Helt sant. Ei klok jente her inne fortalte meg det da jeg var ca ett sekund fra å gi opp hele kuren. Takk og lov!

[Tussi jenta]

Så bra vi er flere her! Eller ikke bra det er flere som sliter, men bra vi er flere som vil støtte hverandre.

Tomat går nok bra her, gikk jo ned på første nille uka og spiste tomat flere dager da. Men skal se hvordan det går framover. Må det kuttes så må det kuttes.

Føler og at de fleste bare raser ned og blir så slanke og fine, men det er jo de vi hører om. Hører ikke like mye om de som ikke går ned eller går lite ned.

Jeg har gått ned 5 kg på 2 mnd og 3 kg forsvant jo på 1 uke. Så det vil si ca 2 kilo fett på 8 uker. Også går jeg ikke inn i cm. Har en bukse som er ekstremt trang, får den igjen, men den er veldig trang og den bruker jeg som mål, og den er like trang nå som for 2 mnd siden. Synes egentlig det er rart jeg at man kan gå ned 5 kg, men ikke bli noe mindre.

[LilleRosin]

Jeg slenger meg på her. Jeg har holdt på med Ketolysekuren i 16 uker, og har gått ned "bare" 6 kg. Jeg sliter veldig med motivasjonen innimellom. Men så si er jeg til meg selv, at før jeg begynte på denne kuren, så sto vekta mi stille i nesten ett halvt år (hadde gått ned 18 kg før jeg begynte på kuren) Så jeg er jo egentlig glad jeg går ned. Men jeg skulle ønske det gikk bittelitt fortere.

[Tusta85]

Jeg melder meg også her! :mumle:

[Tittentei]

Nå har jeg vært ute og gått så da bør vekten ha beveget seg et par hundre gram ned imorgen tidlig asså blir jo helt fiksert på veiingen.... Hadde planer om å sette vekten bort i to uker, men det kommer jo bare ikke til å skje.

Håper vi alle her inne mister noen kilo fortere enn svint, det fortjener vi Ønsker alle lykke til

[Dadda]

denne tråden bare MÅÅÅÅ jeg være med på Stått stille siden august omtrent jeg selv om jeg har nillet i 2 uker og holdt meg til dietten til punkt og prikke etter det. Har nå vært bortreist i 10 dager hvor det ble vanskelig å unngå karber på samme måte som hjemme. Spiste lavkarbo når det gikk og bare litt karber når jeg måtte. Har derfor ikke våget å nærme meg vekten etter jeg kom hjem....redd for å gi opp helt hvis jeg har gått opp masse. Spiser ikke tomat forresten....

[Tusta85]

Jeg var på vekta for første gang siden 23 sept. Det var bursdagen min, og jeg festa med alkohol og kake.

JEg har gått opp nesten 2 kg. Jeg spiser riktig, men jeg har begynt å gå turer. Raske turer, så bygger nok litt muskler i beina. Satser på bedre tider.

[Nicpins]

Er litt heldig jeg som er ukependler, da.
Vekta står hjemme, så jeg får bare veid meg i helgene.
Kjører ikke 20 mil for å kontrollsjekke, nei ;-)

[wander]

Jeg har vekt som viser både vekt, fettprosent og vann i kroppen, jeg... og har veid meg morgen og kveld i lange tider.

Jeg står på omtrent det samme. Jeg fikk ikke til nilling forrige uke, og jeg får det ikke til nå heller, for jeg lager mat til hele familien og da blir det ikke så lett å veie, syns jeg.

Men, jeg tror ikke jeg spiser så altfor galt. Jeg spiser litt Isetbrød innimellom, og har litt fløte på grønnsakene til middagen. Ellers spiser jeg bare kjøtt og fisk...

Men, jeg er helt elendig på å trene. Så jeg tror det er der det går galt for meg i tilfelle - hvis det bare ikke er at kroppen skal venne seg til å veie 13 kg mindre enn den gjorde i juli...

[Distrea]

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

Er litt heldig jeg som er ukependler, da.
Vekta står hjemme, så jeg får bare veid meg i helgene.
Kjører ikke 20 mil for å kontrollsjekke, nei ;-)

Jeg hadde sikkert gått rundt og ringt på og spurt om å låne doen hos folk de fleste har jo en vekt der

[Dadda]

trening ikke så mye av det, men jeg gikk faktisk mye da jeg var ute og reiste ble overrasket over hvor mye lettere jeg blitt til bens ! tror jeg må vente noen uker med å veie meg....

[Tussi jenta]

Tror det med trening er et stort problem hos meg og. Jeg har sykdommen ME, så da blir det jo ikke mye trening.

Men jeg veide 65 kg for 1 år siden, de kiloene her er svangerskapskiloer og synes det er så rart at det skal være så vanskelig og få de av.

[LilleRosin]

Jeg trener litt. Enten sykler jeg i 30 minutter, eller går meg en tur på ca. 40 minutter. Dette gjøre jeg nesten hver dag. Kan det være derfor jeg ikke går ned så mye?? Jeg får rett og slett muskler i stedenfor?? Ja, ja. Lekkert det også.

[Dadda]

Kan nok være litt muskler Lillerosin - og det er jo pent Jeg har bestemt meg for å ta litt sol for å se bedre ut uten klær.....blå legger er ikke så veldig pent, dessuten synes ikke cellulittene så godt med litt brunfarge Tussijenta: stå på...plutselig løsner det og alt bare renner av deg

[Nett]

Dette er "stedet" for meg virkelig et flott initiativ!!

Har stått stille utrolig lenge - sliter litt med hormonene og har byttet en del medisiner det siste året, så det er nok grunnen til at vekten ikke rører på seg (trøster meg med at jeg får være glad jeg ikke har gått opp).

Nå er jeg inne i en "lei" periode - kunne virkelig tenke meg å frotse i alle ulovlige fristelser men foreløpig har jeg klart å holde meg unna!!

Men jeg skal faktisk ha noen "planlagt utskeielser" de neste helgene. Skal på 2 fester og en jentehelg i løpet av de neste ukene, og da kommer jeg til å unne meg litt ekstra - føler at det hjelper å ha det å se frem til. For meg er dette en livsstil og ikke en kur, det vil si at jeg må belage meg på å spise som jeg gjør for alltid, men at jeg skal kunne unne meg litt "fy" mat innimellom. F.eks. skal vi ha tapas på en av festene, og da kommer jeg til å spise det jeg har lyst på den kvelden. Problemet mitt er at når jeg først skeier ut, så gjør jeg det like godt hele helgen så måle mitt nå er å begrense utskeielsen til et bestemt tidsrom!!

[Tuppen]

ååå her melder jeg meg inn!!!

[Eplekjerne]

Unnskyld, men hva er å "nille"?

[Dadda]

Helt enig Nett dette er en livstil og innimellom må man kunne seg "noe". Man må bare være litt mer selektiv..Skal jeg ha et glass vin velger jeg f.eks. en tørr hvitvin fremfor en søt....