Ei veke idag sidan eg starta på ketolyse

[nattinatt]

Og startvekta var 70 kilo,og idag er den 67 kilo. Regner jo med at det er eindel vatn i det vekttapet der,men skikkelig artig.Har og gått inn ein og ein halv cm rundt mage og hofter. Skal bli spennende å sjå om vekta vil gå jevnt og trutt nedover videre framover. Skal iallefall ikkje stresse med det denne gangen her. Håper på å komme ned mellom 62-60 kilo. Eg trener masse, så eg kan ikkje regne med å komme ned i det eg var tidligere. Er 166 cm høg, og helst kraftig bygd.
Er såå glad så eg måtte jo berre inn å fortelle dere andre om det.

[Janis]

Gratulerer Morro er det!

[Zuma]

Herlig herlig!

[nattinatt]

JA så no blir det spennende å sjå videre på ketolysen. Etterpå er det å være flink å leve lavkarbo. Det gjorde eg ikkje sist

[Janis]

Opprinnelig lagt inn av nattinatt, her.

JA så no blir det spennende å sjå videre på ketolysen. Etterpå er det å være flink å leve lavkarbo. Det gjorde eg ikkje sist

Dette går såå fint! Jeg føler meg mye bedre. Gått ned 10 kilo selv

Blir morro fremover

[nattinatt]

Opprinnelig lagt inn av Janis, her.

Dette går såå fint! Jeg føler meg mye bedre. Gått ned 10 kilo selv

Blir morro fremover

Du går på ketolyse fortsatt? Kor lang tid brukte du på å ta av de kiloa? Er så oppløftende når vektpilen er på vei nedover. Skikkelig morroLykke til videre for deg og då.

[lulla1975]

Opprinnelig lagt inn av nattinatt, her.

Og startvekta var 70 kilo,og idag er den 67 kilo. Regner jo med at det er eindel vatn i det vekttapet der,men skikkelig artig.Har og gått inn ein og ein halv cm rundt mage og hofter. Skal bli spennende å sjå om vekta vil gå jevnt og trutt nedover videre framover. Skal iallefall ikkje stresse med det denne gangen her. Håper på å komme ned mellom 62-60 kilo. Eg trener masse, så eg kan ikkje regne med å komme ned i det eg var tidligere. Er 166 cm høg, og helst kraftig bygd.
Er såå glad så eg måtte jo berre inn å fortelle dere andre om det.

Gratulerer med god start! Jeg er helt ny både på forumet og som lavkarboslanker, jeg har min tredje dag i dag. Jeg må si jeg er imponert over alle de flinke, positive menneskene her på forumet!

[libra]

Artig å lese om så gode resulatater
Men det er noe jeg ikke skjønner... hva er egentlig forskjellen på ketolyse og lavkarbo?? Når man spiser lavkarbo er man ikke da i ketose?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av libra, her.

hva er egentlig forskjellen på ketolyse og lavkarbo?? Når man spiser lavkarbo er man ikke da i ketose?

Lavkarbo er en paraplybetegnelse på flere forskjellige filosofier. Ketolyse er en av disse, Atkins, South Beach, Linberg osv er andre. Man kan leve lavkarbo uten å være i ketose, f.eks på Lindberg, optimal ernæring og South beach.
Her er en oversikt over de retningne som er mest aktive her inne: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=6

[Sunda]

Hei på deg - og gratulerer med flott start! Jeg begnnte selv igjen på Ketolyse kuren for noen dager siden (4. dagen i dag) Stå på!

[Sunda]

Gratulerer med flotte resultater så langt! Begynnte selv igjen på Ketolyse for noen dager siden (4. dagen i dag) siden var så fornøyd med resultatet sist omgang Minus 1 kg allerede, så håper jeg nå er kommet i ketose (kjøpe sticks etter jobb og sjekke...- spennende!) Du må ha all mulig lykke til! Stå på!
Klem

[SunnhetMedSirrup]

så FLOTT! men hva har du spist ?

min første uke spiste jeg rundt 50/50 med "brød måltider" ( pannekaker med ost skinke osv) ,, istedenfor kyllingfilet med brokkoli.. hva spiser du ?

[nattinatt]

Ofte egg om morgonen,enten steikt,kokt,eller eggerøre,med salat til, og olje oppå. Og kanskje ei ketolyse skive med bra med smør oppå.
Føremiddag litt opp og ned,gjerne egg då og,med røykt laks, og salat.
Middag er broccoli/blomkål,enten stuing,eller berre kokt. Smør oppå, og kjøt/fisk/kjøtdeig attåt.
Kvelds et eg ikkje så ofte,er eg svolten tar eg meg litt kvitost,med litt kjøtpålegg attåt. Når eg trener kan det være litt anleis. No er eg så forkjølt Stort sett koser eg meg med ein kopp kakao om kvelden,laga på bakekakao(litt ) oppi vatn,og fløyte. Koker det opp,litt splenda i,og cocosa fett oppi. Og ein kremklatt på toppen,med kaneldryss Det er godt, og mettende. Og i tillegg drikk eg masse vatn,kaffi, og litt cola uten sukker. har vært litt meir denne veka før menselles prøver eg unngå for mykje søt stoff

[nattinatt]

Idag var det ny veiedag,to veker sidan oppstart av ketolyse. Som forventa så viste det ingen endring på vekta,men så holder mensen på å komme igang, pluss at det for så mange kilo første veka.
I cm sidan oppstart så er det gått vekk to cm over hoftene, og to cm rundt magen, så det merkes. Så er det nok ei ny veke med ketolyse, kjekt