Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-09-11, 14:30 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Har virkelig kalorier ingen betydning?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
07-09-11, 14:37 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?Jeg lå på ca 1700 kcal med en fettandel på rundt 70% og gikk greit men sakte ned. Nådde et platå og som et eksperiment kjørte jeg opp inntaket til rundt 2200 kcal (lå oftere over enn under) og en fettandel på rundt 80% og raste ned nesten 5 kilo på en måned. Så man skal ikke alltid se seg blind på kaloriene, og noen ganger er det opp man må, og ikke ned |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
07-09-11, 14:42 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
Jøss! Ja har hørt enkelte andre også snakke om dette....veldig spennende og veeeldig uvandt det man har hørt og er oppvokst med hele livet |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
07-09-11, 15:08 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?Jeg går heller ikke ned om jeg ligger for lavt, da jeg gikk ned på det meste kunne jeg ligge på 3-3500 kcal |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-09-11, 15:12 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
Ja tenk om det hadde vært en oppskrift som kunne garantere suksess for alle |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
07-09-11, 16:42 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
Huff, ja.. man må liksom eksperimentere å prøve seg frem selv |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
07-09-11, 16:53 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
Den som finner den metoden blir rik!
Vet du, jeg synes det høres lurt ut! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-09-11, 17:20 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
Jepp! Det skal jeg |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
07-09-11, 19:37 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
Hva spiste du da? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-09-11, 20:54 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?Det høres ut som du gjør dette helt, helt korrekt. Ikke fortvil nå allerede om ikke vekta går ned nå, dette kan nemlig skje i rykk og napp. Ingenting er bedre for kroppen enn å spise etter sult og metthets-signalene. Å eksperimentere med mer eller mindre høres for meg ufornuftig ut siden du skal leve med dette som et naturlig kosthold uten stress i lang tid. Jeg synes du skal vente og se. Om du skal ned bare få kg tar det lengre tid, men du kommer dit du skal. Stol på kroppen din. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-09-11, 21:36 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
frokost: |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
07-09-11, 21:37 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
Så bra! alltid godt med inspill. |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vanlig kost, ingen diett, ingen utskeielser | BitTorres | Andre dietter | 17 | 19-07-11 14:29 |
Mye kalorier (fett) vs lite kalorier | Sommerglad | Spørsmål og svar | 12 | 22-02-10 14:07 |
Soyaprotein -har merke noe betydning? | muskatt | Spørsmål og svar | 4 | 19-04-09 22:42 |
Fettets betydning ved ketolyse | Søster | Spørsmål og svar | 25 | 19-06-08 15:42 |
Er det virkelig så mange kalorier i denne smoothien?? | Iset | Generell ernæringsdebatt | 8 | 29-03-05 16:56 |