Angrer stort...

Peppa Gris · 28-12-11, 09:24

Når jeg sluttet å røyke sprakk jeg i begynnelsen hver dag. Så hver uke. Så hver måned. Tenk om jeg bare skulle gitt opp fordi jeg sprakk? Da hadde jeg røyka 20 om dagen framfor å være røykfri, som jeg nå er.

Ikke gi en sprekk mer betydning en den har.

smgj · 28-12-11, 10:11

Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.

Når jeg sluttet å røyke sprakk jeg i begynnelsen hver dag. Så hver uke. Så hver måned. Tenk om jeg bare skulle gitt opp fordi jeg sprakk? Da hadde jeg røyka 20 om dagen framfor å være røykfri, som jeg nå er.

Ikke gi en sprekk mer betydning en den har.

Fint skrevet. Jeg leste her at de fleste x-røykere hadde sluttet flere ganger. DVS at de som sluttet "øvde" seg på å slutte flere ganger før de lyktes... De som bare prøvde én gang var i stor grad de som fortsatt røyka.

Hvorfor ikke sånn også med mat?

timich · 28-12-11, 12:08

Ta deg sammen og hent deg inn igjen, dette klarer du

En sprekk er ingen krise, liten eller stor - det er ikke noe å gjøre med det nå. Det eneste du kan gjøre er å jobbe videre og sørge for at det ikke skjer igjen. Jeg pleier å tenke på det som et skiløp, ramler jeg så er det kun jeg som kan reise meg igjen og komme meg videre - ingen andre. Det tar litt lengre tid å fullføre, men hvis jeg aldri reiser meg så kommer jeg iallfall aldri i mål Husk at det bare er du som kan bestemme hvilken retning du skal gå i, ikke vi (men vi heier gjerne på deg fra sidelinjen).

Marella77 · 28-12-11, 14:31

Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.

Når jeg sluttet å røyke sprakk jeg i begynnelsen hver dag. Så hver uke. Så hver måned. Tenk om jeg bare skulle gitt opp fordi jeg sprakk? Da hadde jeg røyka 20 om dagen framfor å være røykfri, som jeg nå er.

Ikke gi en sprekk mer betydning en den har.

Helt enig med Peppa Gris! Man må ikke gi opp selv om man av og til sprekker! Det er derfor det heter sprekk, for den er et unntak fra overflaten... eller noe sånt, hehe (ser for meg en sprekk i isen... )

Blester · 29-12-11, 21:11

Var på vekta i dag og den viste 0,5 opp. Fornøyd med det tross alt.

Har nå vært på lavkarbovogna (15-20 karb) i 2 dager

28-12-11, 09:24	#26
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Angrer stort... Når jeg sluttet å røyke sprakk jeg i begynnelsen hver dag. Så hver uke. Så hver måned. Tenk om jeg bare skulle gitt opp fordi jeg sprakk? Da hadde jeg røyka 20 om dagen framfor å være røykfri, som jeg nå er. Ikke gi en sprekk mer betydning en den har. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

28-12-11, 10:11	#27
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Angrer stort... Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her. Når jeg sluttet å røyke sprakk jeg i begynnelsen hver dag. Så hver uke. Så hver måned. Tenk om jeg bare skulle gitt opp fordi jeg sprakk? Da hadde jeg røyka 20 om dagen framfor å være røykfri, som jeg nå er. Ikke gi en sprekk mer betydning en den har. Fint skrevet. Jeg leste her at de fleste x-røykere hadde sluttet flere ganger. DVS at de som sluttet "øvde" seg på å slutte flere ganger før de lyktes... De som bare prøvde én gang var i stor grad de som fortsatt røyka. Hvorfor ikke sånn også med mat? __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

28-12-11, 12:08	#28
timich Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Indre Agder Alder: 47 Innlegg: 409	Sv: Angrer stort... Ta deg sammen og hent deg inn igjen, dette klarer du En sprekk er ingen krise, liten eller stor - det er ikke noe å gjøre med det nå. Det eneste du kan gjøre er å jobbe videre og sørge for at det ikke skjer igjen. Jeg pleier å tenke på det som et skiløp, ramler jeg så er det kun jeg som kan reise meg igjen og komme meg videre - ingen andre. Det tar litt lengre tid å fullføre, men hvis jeg aldri reiser meg så kommer jeg iallfall aldri i mål Husk at det bare er du som kan bestemme hvilken retning du skal gå i, ikke vi (men vi heier gjerne på deg fra sidelinjen). __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

28-12-11, 14:31	#29
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Angrer stort... Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her. Når jeg sluttet å røyke sprakk jeg i begynnelsen hver dag. Så hver uke. Så hver måned. Tenk om jeg bare skulle gitt opp fordi jeg sprakk? Da hadde jeg røyka 20 om dagen framfor å være røykfri, som jeg nå er. Ikke gi en sprekk mer betydning en den har. Helt enig med Peppa Gris! Man må ikke gi opp selv om man av og til sprekker! Det er derfor det heter sprekk, for den er et unntak fra overflaten... eller noe sånt, hehe (ser for meg en sprekk i isen... ) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

29-12-11, 21:11	#30
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: Angrer stort... Var på vekta i dag og den viste 0,5 opp. Fornøyd med det tross alt. Har nå vært på lavkarbovogna (15-20 karb) i 2 dager
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Drukne seg selv pga stort vanninntak?	streber	Generell ernæringsdebatt	28	21-02-11 12:02
Stort vekttap pr uke ...	Nurk	Lavkarbo generelt	13	08-07-10 13:19
Angrer på sprekken min ...	Millsi	Ketolysekuren	10	09-02-08 22:57
Enda en ernæringsekspert som ikke kan stort.	Begod	Kosttilskudd	27	15-05-04 21:47

Angrer stort...

Sv: Angrer stort...

Sv: Angrer stort...

Sv: Angrer stort...

Sv: Angrer stort...

Sv: Angrer stort...