Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-10-13, 03:56 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Innlegg: 21
|
- 44 kilo?. Sist redigert av CherryBerry : 23-11-13 kl 16:04. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketose |
21-10-13, 07:41 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: - 44 kilo?1. Hva ble mest forandra når du begynte på lavkarbo og når du gikk ned i vekt? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
21-10-13, 10:26 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2013
Innlegg: 20
|
Sv: - 44 kilo?1. Hva ble mest forandra når du begynte på lavkarbo og når du gikk ned i vekt? |
Min kostholdsfilosofi: Primal blueprint |
21-10-13, 12:15 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 47
Innlegg: 409
|
Sv: - 44 kilo?1. Hva ble mest forandra når du begynte på lavkarbo og når du gikk ned i vekt? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
21-10-13, 12:17 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: - 44 kilo?
Normal bmi får du når du kommer deg under 69 kg, altså etter -35 kg. Ikke legg lista for høyt med å sette deg alt for store mål. Start med noen delmål i første omgang, så ser du om det er oppnåelig å komme helt ned i så lav bmi som du drømmer om! En skal ikke se seg blind på vekt og bmi. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-10-13, 00:17 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: - 44 kilo?http://fitnessbloggen.no/caroline-vektnedgang-40kg/ |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-10-13, 11:56 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Innlegg: 21
|
Sv: - 44 kilo?Tusen takk for svar alle sammen :-) Det varmer! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketose |
23-10-13, 19:43 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: - 44 kilo?
Jeg er ikke så sikker på at det å være i ketose er så saliggjørende, selv om man kan få det inntrykket av å lese her inne... Sist redigert av sonim : 10-11-13 kl 20:56. Årsak: feil fettprosent, rettet opp. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-10-13, 20:55 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: - 44 kilo?
Hvor i alle dager har du det fra? Kan ikke huske å ha sett at noen har stilt seg negativ til tanken på fettprosent, selv om kanskje ikke alle ønsker å skjære den inntil beinet og bli fitnessdronninger/konger. Jeg syntes selv det var langt mer stas og et mer realistisk bilde på min fysiske tilstand da jeg kom innenfor normal fettprosent, enn da jeg kom innenfor normal BMI.
Ut fra konteksten går jeg ut fra at du ikke mener "ikke", her. Jeg vet ikke hvor du har dette fra, heller. Jeg har lykkes, og mange med meg. Vi blir ikke nødvendigvis bare her fordi vi faller av lasset og går på en smell, men fordi vedlikehold er like vanskelig, om ikke vanskeligere enn vektnedgangen i seg selv, og støtten etter målet er nådd er like kjærkommen. Dessuten er det flere her som har nytte av oppskrifter, artikler, og ikke minst det sosiale aspektet, da det ikke alltid er like greit å preke lavkarbo med folk man omgir seg med ellers. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-10-13, 21:24 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: - 44 kilo?Kan skrive under på at det sosiale aspektet er viktig, det å ha et sted å lufte tankene sine, fortelle om oppturer og nedturer (i dobbel mening ), diskutere og spørre og hente opplysning ved ulike aspekter ved livsstilen utfra hvilken fase man er i. Vedlikeholdet etter vektnedgangen kan jo også være en utfordring for mange. Selv har jeg vært en fast bruker her inne i mange år, noe som har hjulpet meg mye og er veldig nyttig. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
24-10-13, 00:26 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: - 44 kilo?Enig, når man kommer innenfor normal fettprosent uavhengig av hva og hvor mye man veier eller har av bmi så er det utrolig mye mer tilfredsstillende. I tillegg ser det mue bedre ut i speilet også Photoscura. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-10-13, 19:20 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Innlegg: 21
|
Sv: - 44 kilo?Startet med ketose på mandag. Og i går var jeg kommet i ketose i følge sticksene. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketose |
24-10-13, 19:43 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: - 44 kilo?
Spørsmål 1: Hvor stor er en fisk? Umulig å svare på, dette er jo veldig individuelt. Du oppgir også nå først at du har PCOS, noe som helt klart kan ha stor betydning for din helse og ikke minst din vektnedgang. Ta uansett utgangspunkt i deg selv over noen måneder og se da hva du faktisk går ned. Jeg har nevnt det før, forhold deg til fakta ift DIN situasjon og gjør nødvendige vurderinger på mål/delmål ut fra den. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-10-13, 19:58 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Innlegg: 21
|
Sv: - 44 kilo?
Rettelse: har kanskje PCOS ( ligger midt mellom å ha det, eller ikke) :-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketose |
24-10-13, 20:06 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: - 44 kilo?
Altså, dette er en diagnose som din lege har stilt? Eller er du under utredning og PCOS er èn mulig diagnose på symptomer du har? (personlig spørsmål, som du ikke trenger svare på om du vil da) |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-10-13, 14:56 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: - 44 kilo?Siden jeg selv har pcos, vil jeg komme med en liten kommentar. Å anta at du kan forvente å styre vektnedgangen vil bare føre til skuffelser. Du bør flytte målet ditt fra å gå ned mest mulig fortest mulig til: når kan jeg forvente å bli firsk(ere). Man er dessverre nødt til å få balanse i hormonene før kroppen i det hele tatt tenker på å slippe så mye som en vannkilo.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-10-13, 15:46 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: - 44 kilo?
Og min erfaring og mange andres er at ketose gjør mange rare ting med syklusen. Jeg gikk på p-sprøyte og skulle ikke ha mens i det hele tatt, men etter et par uker i ketose kom den og det gjentok seg i flere måneder etter at jeg gikk ut av ketose. Søk på mensblødninger du. Det var mitt innlegg da ting begynte skje.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
31-10-13, 22:22 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
|
Sv: - 44 kilo?Har noen spørsmål jeg håper dere har tid til :
__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Emneord |
bmi, ketose, lavkarbo, overvektig, spørsmål |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
1 kilo ned. | Nero | Spørsmål og svar | 5 | 13-09-10 21:09 |
20 kilo til | Runegutt | Mer enn 30 kg overvekt | 36 | 01-10-08 11:36 |