Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Fiks fiskesupppe!

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 02-05-11, 17:37   #1
martita
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 43
martita er på en erverdig vei

Fiks fiskesupppe!

Hadde behov for litt fisk etter dagar med kylling og kjøtt, så eg lagde meg fiskesuppe. Tok inspirasjon frå litt oppskriftar her og elles, men tok eigentleg det eg hadde og det eg hadde lyst på.
Mengdene vart på slump, så det oppgjer eg ikkje her.

Eg brukte
rå torskefilet
rå scampi
lauk
brokkkoli
blomkål
snackspaprika
bacon
fløyte
smør
ein dæsj creme fraiche

Smelta smøret og hadde i ein god slump fløte. Delte torsken i bitar og skrelte scampien, hadde det oppi. Hakka løk, skar paprika, brokkoli og blomkål i relativt små bitar. Lot det syde, rørte litt innimellom. Delte to skiver bacon i små biter og steikte dei, før eg hadde dei oppi. Brukte resten av ein boks creme fraiche til slutt. Kverna oppi eit dryss Seafood and Fish krydder.
Nammenam!

__________________



Sist redigert av martita : 02-05-11 kl 17:40. Årsak: skriveleif...
martita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:40.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no