Iset eller Siljevanilje

[jeef-micro]

jeg måha hjelp... var på helsekosten i går og kjøpte sambucol activ defence, fikk beskjed om å drikke halve flasken i går og resten i dag (gå og sup litt av og til utover dagen sa dama på butikken)
I tilegg tok jeg ti crystal C (tilsammen 2000mg)
I dag har jegså sinnsykt vondt i ryggen på hver side når jeg tisser (sånn i nyrene) kan det komme av all c-vitaminene?Det er så vondt, og nå vet jeg ikke om jeg tør å ta mere sambucol...
men samtidig så er jeg litt uggen i halsen, og går nattvakt nå, og da bruker jeg ofte å bli syk (forandret døgnrytme og lite søvn)

bare si om de smertene kan komme av sambucolen...

[Summer]

Det var mye sambucol du skulle ta! Jeg får magesmerter av å ta den, så jeg kan ikke ta den mer.

Jeg har en annen som jeg vil skryte villt og hemningsløst av, og det er respi-clear fra ayurveda. Den lindrer og roer ned halsen med en gang. Deilig.

God bedring.

[jeef-micro]

Opprinnelig lagt inn av Lise

Det var mye sambucol du skulle ta! Jeg får magesmerter av å ta den, så jeg kan ikke ta den mer.

Jeg har en annen som jeg vil skryte villt og hemningsløst av, og det er respi-clear fra ayurveda. Den lindrer og roer ned halsen med en gang. Deilig.

God bedring.

Takk for klemmen
hvor kjøper du den da?
skulle hatt noe jeg kan ta "forebyggende" når jeg har nattevakter.. blirstort sett alltid syk da...

[Iset]

Hmm jeg har tatt så mye Sambucol i perioder, da jeg fikk beskjed av en terapeut om å ta såpass mye når jeg er skikkelig syk. Men om du reagerer på den så skal du IKKE ta mer.
C-vitaminer pleier man vel ikke å få sånne smerter av, men jeg er litt usikker når det gjelder Crystal C, siden opptaket av den er annerledes enn på vanlige C-vitaminer...

Hadde jeg jobbet i helsekosten fremdeles kunne jeg tatt noen telefoner, men Silje kan kanskje svare?

[Iset]

Respi-clear kjøpes i helsekosten.

[jeef-micro]

Jeg tror heller ikke at det er de c-vitaminene, for jeg har tatt mye mer av de uten å reagere før. det var bare at den sambucol active defence har jeg aldri prøvd før, og det var på en måte det første jeg tenkte på da jeg fikk de smertene...

[flap]

Vet ikke om jeg har lov å svare siden jeg ikke står i headingen da men....

Uten å si noe om Sambucol så kan jeg i alle fall si litt om C-vitamin.

Det er i dag vanlig å hevde at man ikke kan ta for mye C-vitamin. Det er mange innen bodybuilder-miljøet som tar mange gram om dagen, selv om nytteverdien er diskutabel.

Når det er sagt så finnes det mye internasjonal litteratur på at overdose av C-vitamin kan føre til både nyrestein (langtids bruk) og nyresvikt. Leser du rundt på nettet vil du finne mange som hevder C-vitamin er ufarlig i selv store doser (10-20 gram/dag), og mange som hevder det kan føre til nyresvikt.

Jeg kan jo hive inn en link jeg plukket opp, se nederst: http://www.foodanddiet.com/NewFiles/vitamin-C.html

Her er en avhandling som omhandler de positive egenskaper til C-vitamin. Som all forskning og informasjon så må man ta det meste med en klype salt. Man finner alltids noen som kommer til andre konklusjoner.... http://www.nfhm.org/artikler/vitaminc.pdf

Uansett; så lenge du ikke er 100% sikker på hvorfor du har vondt i nyrene så bør du straks avslutte tilførselen av C-vitamin. Er du i den minste tvil om det andre middelet så avslutter du det også. Så får du først bli frisk, deretter kan du jo prøve deg litt frem. Selv om kanskje folk flest kan ta 10 gram C-vitamin daglig kan det jo være individuelle forskjeller/svakere nyrefunksjon hos noen av oss. Vi som spiser mye proteiner bør jo alltid være obs på nyrene våre....