Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-03-12, 22:57 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Alder: 36
Innlegg: 74
|
Hva skal man svare til slike kommentarer?ei vennine som skriver at ho begynner på lavkarbo i dag og so e de ei som skriver til svar ; |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-04-12, 23:33 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hva skal man svare til slike kommentarer?
Tja, kroppen trenger jo karbohydrater, kan ikke argumentere mot det. Spørsmålet er vel bare hvor mye og fra hvilke kilder...Men ja enkelte idretter trenger mer karbohydrater enn andre. Oss vanlige dødelige, tja, ikke så veldig mye egentlig, men litt. Sist redigert av ToreH : 03-04-12 kl 08:17. |
03-04-12, 07:20 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hva skal man svare til slike kommentarer?... og i tillegg vil jeg utfordre venninnen din til å backe opp kommentaren om at fett i kosten fører til fett i kroppen med fakta....
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
03-04-12, 09:18 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Hva skal man svare til slike kommentarer?Slike "fett gjør deg feit" kommentarer svarer jeg alltid med "Ja, og grønnsaker gjør deg grønn". |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
03-04-12, 09:23 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hva skal man svare til slike kommentarer?
Kroppen trenger ikke karbohydrater selv om man trener fordi fett kan også brukes som energikilde, t.o.m. proteiner, men det er ikke en like foretrukket energikilde. Deler av kroppen, bl.a. hjernen, trenger glukose, men glukose trenger ikke å komme fra karbohydrater fordi protein kan omdannes til glukose. Man blir ike fet av fett når man bruker fettet som energikilde istedenfor karbohydrater. Det er når man både inntar sukker og fett i store mengder man kan bli fet, for å si det enkelt,fordi da får kroppen to kilder til energi på en gang og vil da lagre den ene(fett) til fettlageret om den ikke trenger alt. Fett lagres kun om den får sukker i tillegg fordi da bruker den sukkeret (først). Sukker gir mer sukker i blodet enn kroppen vil ha, derfor omdannes sukkeret til fett for å kunne lagres. Om man spiser fett øker ikke sukkerinnholdet i blodet og ikke noe trengs å lagres.Dessuten fører det at man ikke lagrer til at man lettere bruker av det lagrede fettet også sånn at man kan gå ned i vekt. Så det er sukker, ikke fett som fører til fedme. Fett gir
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva skal jeg svare? | viet60 | Ketolysekuren | 0 | 05-06-10 00:14 |
Blir trist når jeg leser slike artikler | EmilyB | Lavkarbo generelt | 5 | 30-12-09 19:05 |
Får så mange spm ang fett..usikker på hva jeg skal svare! | ingu | Spørsmål og svar | 2 | 21-10-08 12:50 |
Hva gjør vi med slike produsenter? | Sugarpill | Lavkarbo generelt | 2 | 18-08-08 20:35 |