Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

All det fettet ...

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-01-10, 00:56   #1
Lilly01
Juniormedlem
 
Lilly01 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 33
Lilly01 er på en erverdig vei

All det fettet ...

Eg trenger det inn med TE SKJE.. hvordan er regnestykket på fett, prot og karb. på ketolyse... ??? Jeg er 101 kg... Jeg spiser det jeg har lov til og stopper når jeg er mett.. Føler jeg oser fett.. huden min føles oxo fettete... Jeg har KUN vært på do 1 gang i dag, noe som er helt uvanlig- pleier å gå flere ganger til dagen, og mye!!! (sorry ekle detaljer)
Likevel fikk jeg utslag ketose 1. dagen, så eg må da gjøre NOE riktig. ????

trenger noen tips på frokost og kvels uten egg... det går fint å ete egg, men trenger forandring...

__________________
Delmål 1: 100 kg. Delmål 2: 95 kg. Delmål 3: 90 kg.. Osv..


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wLLJb1x/]
Lilly01 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse... Svar med sitat
Gammel 03-01-10, 01:01   #2
lionesse
Medlem
 
lionesse sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Spania
Innlegg: 315
lionesse har en fantastisk aura rundt seglionesse har en fantastisk aura rundt seg

Sv: All det fettet...

Det er helt normalt at det blir sjeldnere dobesøk på ketolyse. Kroppen får rett og slett ikke så mange avfallsstoffer å forholde seg til, tror jeg!

Hvis du allerede er i ketose, ville jeg ikke ha bekymret meg så mye over fordelingen. Du spiser sannsynligvis få nok karber. Går ut fra at de kommer fra grønnsaker.

Det er vanskelig å spise for mye fett. Unaturlig i starten, men man venner seg til det også.

Du er nok på rett veg! Lykke til! :-)

Du finner mange frokost- og andre mattips i trådene under oppskrifter.

lionesse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egekomponert Svar med sitat
Gammel 03-01-10, 11:17   #3
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 41
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: All det fettet ...

Når man legger om til et kosthold med rene og naturlige matvarer, så vil kroppen gå gjennom en slags utrenskning, og det kommer gjennom der det kan komme, porer, svettekjertler, hårsekker, via avføring og urin. Mange opplever å få en noe fetere hud en liten stund. Det gjorde jeg selv de første ukene i ketose. Stinka svette, fikk mitt livs første ordentlige kviser, og hadde faktisk (æsj) svart menstruasjon! Kroppen fikk virkelig kvitta seg med slagg og avfall. Og det går mest sannsynlig over, og du kan til og med oppleve at huden ender opp med å bli bedre enn den var i utgangspunktet. Huden på kroppen min er i alle fall mye mykere og langt mindre tørr, og jeg bruker mindre hudkrem enn før!

I utgangspunktet behøver du bare å tenke på hvor mye kh du får i deg, at du ligger på femten, og ikke under (heller mer mellom femten og tjue), og at du spiser liberalt med fett. Om du har lyst til å avansere litt på det, så pleier et optimalt regnestykke å ligge på 75% fett, 20% protein og 5% karbohydrat. Men det viktigste i starten inntil du får mer feeling på kostholdet er å holde deg til det boka anbefaler av karber, spise fett og drikke nok vann. Lykke til

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
MÅ man kutte fettet? Bee Vedlikeholdsdietten 20 21-12-11 10:36
Hva skjer med fettet? Sungrazer Spørsmål og svar 12 17-10-09 19:12
Hjelp meg med fettet! Wilma Ketolysekuren 8 25-02-09 09:39
Hva når fettet er borte? søtekrølle Spørsmål og svar 14 15-12-07 15:07
Det hersens fettet... litajenta Atkins kosthold 11 17-02-06 19:04


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:06.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no