Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
31-08-11, 10:27 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
31-08-11, 10:42 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?Jeg har hatt definitivt best treningsutbytte i ketose.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-08-11, 10:45 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: oslo
Innlegg: 392
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?Jeg spiser vel rundt 50 kh +/- om dagen (teller ikke, men sånn ca oversikt bare).. Jeg trener ca 6 dager i uken (av og til 5), og merker at jeg må ligger litt høyere enn ketose for at jeg skal få best utbytte av treningen. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :) |
31-08-11, 10:50 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?Jeg er i ketose og trener hver dag. Jeg har en helt klar fordel i forhold til utholdenhet av å være i ketose og nyter den gode følelsen! Aldri har vel ganske tøffe kondisjonsøkter gått så lekende lett. Deilig! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-08-11, 11:09 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 151
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?Jeg er også i ketose, men trener bare 3-4 ganger i uken, i hovedsak spinning og styrker (1 time av hver, pr gang) og det funker supert! Hvis jeg ikke spiser når jeg kommer hjem, så hender det at jeg er trøtt dagen etter, men det går greit så lenge jeg spiser kveldsmat |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-08-11, 11:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
Kutter du på fettet eller spiser du fortsatt like mye fett?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
31-08-11, 12:20 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
Det er ikke noe vits å kutte på fettet før du nærmer deg 70 kh. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
31-08-11, 14:08 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 55
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?Jeg spiser LCHF. Teller ikke karber i den forstand. Noen dager er jeg i ketose, andre dager kan jeg ligge rundt 50 g karber, etter hva som er praktisk og hva vi har lyst til å spise hjemme hos oss. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-08-11, 14:27 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?Jeg trener mye om dagen (tre harde styrkeøkter og 2 rene kardioøkter ala spinning el.) og prøver da å ligge rundt 100 kh Rett og slett fordi at jeg ELSKER trening med karbofuel og det funker bra for meg. Innimellom blir det litt mindre da, for jeg gidder ikke jobbe for å få til 100 liksom. Fordeler det sånn jevnt ut over dagen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-08-11, 14:32 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: oslo
Innlegg: 392
|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
jeg teller ikke antall gram fett heller, men nei, jeg kutter ikke på fettet |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere? | Tiril77 | Lavkarbo generelt | 30 | 05-04-11 14:55 |
Hva trener dere? | cathrin09 | Ketolysekuren | 38 | 13-03-11 23:02 |
Hvor mye trener dere når dere går på ketolyse? (Helt ny her og lurer jo litt) | Bubbla | Ketolysekuren | 24 | 09-02-10 00:01 |
Dere på ketolyse, hvor mye trener dere? | høna | Ketolysekuren | 5 | 13-07-08 14:14 |
Hva trener dere, og når på dagen trener dere? | Chumpsy | Lavkarbo generelt | 7 | 08-08-05 20:26 |