Den store felles ED-tråden

[Titti]

Hulda jobber på kontoret til Lindberg og tar imot bestillinger på eurodiett.

[Metalgirl]

Sånn. Mottatt varer for 3000 spenn i posten idag. Imorgen, hive i seg en shake på morgenkvisten, også ut og handle lovlige grønnsaker.

Klar for å kvitte meg med F-cup og kunne sy inn brudekjolen i størrelse hest som jeg skal bruke når vi gifter oss 24. september. Eurodiet, rescue me!!!

Jeg er ikke noe flink til å slanke meg. Så å holde ut med pulverhælvete blir en enorm utfordring. Men, hvis man klarer å styre hjernen inn på det sporet at det ikke er et alternativ å sprekke, så må man vel klare det vel :-o

[Titti]

Dette klarer du. Lykke til!!

[streber]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Hulda jobber på kontoret til Lindberg og tar imot bestillinger på eurodiett.

aaaa, jasså ja! Alltid bestillt fra internett æ schø

[Titti]

Så moderne du er da.

[Metalgirl]

Jeg må stille noen spørsmål som sikkert er besvart tidligere jeg da, som rookie på fase 1.

Har egentlig vært en helt grei første dag (bare 59 dager igjen av planlagt diett..... let the countdown begin). Pannekake til frokost. Praline-bar til lunsj. Pasta med en laksefilet og masse grønnsaker til middag idag. Det var SYKT mye pasta, er jo faktisk mettere enn jeg pleier å være... det sto serveringsforslag med en laksefilet + en spiseskje fløte. Er det ok?? Ble veldg mye mat. Kanskje man kan dele den middagen i to og spise resten senere? Skal jo ha 5 måltider pr dag, kanskje dumt å dele opp middagen i 2 hvis jeg da får i meg for lite.

Også lurte jeg på dette med å gå på café, er det greit å ta seg en kaffe latte? Er jo med lettmelk, men ødelegger det dagens kaloriinntak? Hvis man bytter ut et måltid med det?

Og SÅ lurte jeg på om det er greit å steke pannekaken med litt cocosa, prøvde å steke uten noe, og da ble pannekaken sittende fast i stekepannen så jeg ikke fikk snudd den... kjipt å måtte kjøpe en bedre stekepanne i tillegg til de pengene jeg nå har brukt på produkter og ikke minst grønnsaker for endel hundrelapper.

Også disse fantastiske soyanøttene. Er en pose et måltid?

Håper dere har tid til å gi meg noen tilbakemeldinger på deres erfaringer, kjente idag at jeg var veldig glad for dette forumet! Mange tanker som oppstår når man skal prøve noe nytt.

[Grubbeline]

Hei Metalgirl!
Kan i alle fall prøve å svare på noen av spørsmålene dine...

Opprinnelig lagt inn av Metalgirl, her.

Pannekake til frokost. Praline-bar til lunsj. Pasta med en laksefilet og masse grønnsaker til middag idag. Det var SYKT mye pasta, er jo faktisk mettere enn jeg pleier å være... det sto serveringsforslag med en laksefilet + en spiseskje fløte. Er det ok?? Ble veldg mye mat. Kanskje man kan dele den middagen i to og spise resten senere? Skal jo ha 5 måltider pr dag, kanskje dumt å dele opp middagen i 2 hvis jeg da får i meg for lite.

Og SÅ lurte jeg på om det er greit å steke pannekaken med litt cocosa, prøvde å steke uten noe, og da ble pannekaken sittende fast i stekepannen så jeg ikke fikk snudd den... kjipt å måtte kjøpe en bedre stekepanne i tillegg til de pengene jeg nå har brukt på produkter og ikke minst grønnsaker for endel hundrelapper.

Også disse fantastiske soyanøttene. Er en pose et måltid?.

Du skal ikke ha laks eller kjøtt i fase 1 (det kommer først i fase 2), så pastaen er et eget måltid. Jeg spiser den med wokede grønnsaker eller rød pesto, evt i en pastasalat. I fase 2 kan du godt ta en halv porsjon kjøtt eller fisk og en halv pose av pastaen til et måltid...

Vet ikke om du kan steke pannekaka i coscosa, for aner ikke hva det er, men du kan iallefall steke i olje, margarin eller smør.

Soyanøttene er et måltid. De kan godt blandes i en salat f.eks.

Håper noen andre har svaret på de andre spørsmålene... Og ikke vær redd for å komme med alt du lurer på, her er det alltid hjelp å få.
Lykke til videre, og velkommen hit!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Metalgirl, her.

Jeg må stille noen spørsmål som sikkert er besvart tidligere jeg da, som rookie på fase 1.

Har egentlig vært en helt grei første dag (bare 59 dager igjen av planlagt diett..... let the countdown begin). Pannekake til frokost. Praline-bar til lunsj. Pasta med en laksefilet og masse grønnsaker til middag idag. Det var SYKT mye pasta, er jo faktisk mettere enn jeg pleier å være... det sto serveringsforslag med en laksefilet + en spiseskje fløte. Er det ok?? Ble veldg mye mat. Kanskje man kan dele den middagen i to og spise resten senere? Skal jo ha 5 måltider pr dag, kanskje dumt å dele opp middagen i 2 hvis jeg da får i meg for lite.

Også lurte jeg på dette med å gå på café, er det greit å ta seg en kaffe latte? Er jo med lettmelk, men ødelegger det dagens kaloriinntak? Hvis man bytter ut et måltid med det?

Og SÅ lurte jeg på om det er greit å steke pannekaken med litt cocosa, prøvde å steke uten noe, og da ble pannekaken sittende fast i stekepannen så jeg ikke fikk snudd den... kjipt å måtte kjøpe en bedre stekepanne i tillegg til de pengene jeg nå har brukt på produkter og ikke minst grønnsaker for endel hundrelapper.

Også disse fantastiske soyanøttene. Er en pose et måltid?

Håper dere har tid til å gi meg noen tilbakemeldinger på deres erfaringer, kjente idag at jeg var veldig glad for dette forumet! Mange tanker som oppstår når man skal prøve noe nytt.

Bare spør, det er jo slik vi lærer alle sammen
Kjekt å høre at dag 1 har gått så bra

Grubbeline har jo svart på det meste, så jeg tilføyer bare følgende;
Først dette med pannekakene - JA, du kan gjerne steke i cocosa (kokosfett)
Ikke vær redd for fett, som det står i informasjonsfolderen så skal vi bruke f.eks. olje på grønnsakene/salaten = vi skal ha fett som en del av opplegget.
Pannekakene kan forøvrig også stekes i vaffeljern

Kaffelatte på kafé derimot bør unngås, kaffe i seg selv er ok men da helst koffeinfri.
Te eller litt sukkerfri brus/saft er også ok, men helst bør drikke bestå av vann (kan bruke litt lime/sitron som smak)

Ellers vil jeg bare gjennta mitt faste mantra om krydder i alle former, det kan redde mange av rettene du kanskje ikke liker første gang du prøver dem.
Kanel, vanilje (ekte), kardemomme, kakao og allehånde kan være gode smakestilsetninger i alle sjokoladeprodukter samt dessertene.
Alle vanlige "middagskrydder" inkludert chilli og hvitløk kan brukes i alle middagsproduktene, men unngå krydderblandinger da de ofte inneholder sukker i en eller annen form.

Stå på videre

[Metalgirl]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Kaffelatte på kafé derimot bør unngås, kaffe i seg selv er ok men da helst koffeinfri.

Har prøvd å drikke koffeinfri kaffe, også da jeg gikk på lavkarbo, men, merker at jeg ikke fungerer om morgenen hvis jeg ikke får i meg et par kopper... kjipt å sitte uvirksom på jobb i 2 timer

Men tilbake til kaffe latte - hva hvis man velger soyamelk?

Foreløpig ned 1 kg på 4 dager. Hadde egentlig ikke tenkt til å veie meg før det hadde gått en uke, er jo mye psykisk som spiller inn også på om man klarer å holde seg til måltidene eller ei, og da bør man jo ikke veie seg før man egentlig har fått noen effekt. Så lørdag morgen blir avgjørende for videre motivasjon

Synes uansett at dette går rimelig greit. Det er jo ikke akkurat MAT man spiser..... næring vil jeg kalle det. Men, lager gode salater og føler egentlig at jeg er helt greit mett. Og det er faktisk litt stas å kalle sjokoladepudding for et "måltid". Gleder meg faktisk til kveldens dessert hver dag. Barene er jo også kjempegode. Men, middagene er stusselige. Spiste den med "semolina" igår, wannabe-couscous. Smakte greit, men, nok en gang - det føles ikke som MAT. Pasta er vinneren så langt.

[grotingeling]

Grattis med kjempestart

Hmmm, latte med soyamelk er jeg ikke sikker på - kanskje du kan sende en epost til Eurodiet-gjengen og spørre??
Jeg drikker ingen form for kaffe, så jeg har egentlig ikke noe forhold til dette

Keep up the good work, her er det full vedlikeholdsfase som gjelder

[echs]

Hei, nysgjerrig eg...
Har veldig lyst å prøve Eurodiett. Har 25-30 kg som burde vore vekk om BMI skulle bli fin, 25 kg holder for meg da...
Har lest en del om dietten, og hatt lyst å prøve lenge. Sendte mail og spurte om det fantes leger her i området som kunne skrive det ut til meg, men da måtte eg enten snakke med fastlegen min om han ville gjere det, eller reise til Stord eller Bergen.
Synes det er litt skummelt å spør fastlegen min, siden det sannsynligvis betyr ekstraarbeid for han, er det mange som får Eurodiett fra fastlegen sin her??? Må somle meg til å få legetime så eg kan spør han (så kjedelig å måtte ha time for å spør et spørsmål...), om han ikkje vil trur eg at eg tar kontakt i Bergen med Fedon-klinikken der. Nokon her som har erfaring med dei???
Skal prøve å gå ned mest mulig til nyttår for da skal eg til med mitt siste prøverørsforsøk. Har hatt 2 negative så langt og håper vektnedgang kan bedre sjansene mine!!

[Monica31]

Innom å gir en liten sommer hilsen

Regn og sol om hverandre, håper alle nyter sommeren!

Til deg som vil prøve vil jeg si at det er absolutt topp med eurodiett for å komme igang med vekttapet og lære seg nye gode vaner.
Tror det er fler som har det gjennom fastlegen sin. Er det å mase på legen sin om å ha lyst å få en friskere kropp? Trodde det var det de var interessert i også! Ikke føl at du maser.....bare krev å få den hjelpen som du trenger for å nå målet ditt. Fordelen med ED i forhold til andre lavkarbo-dietter er at man får oppfølging og de undersøker hvordan kroppen har det underveis. Det syntes jeg var bra! Men det viktigste er å være bestemt og ha opparbeidet motivasjon sånn at den dagen du starter da er det ingen vei tilbake
Lykke til!!!!!!!!!!!!

God sommer alle mann!

[Titti]

Så koselig å se deg, monica. Håper du har det bra

[echs]

Har ikkje sjekka med fastlegen enda, fann ut at han er i permisjon...usikker på kor lenge, skal ringe legekontoret og spørre. Mulig eg kan høre med vikaren hans om ho vil hjelpe meg.
Ellers vurderer eg å bestille time i Bergen, men så kjedelig med 3,5 timers kjøretur til og fra + dyre legetimer...

[Titti]

Håper du får det hos fastlegen din

[echs]

Eg også!
No har eg bestilt time til 17. august, da er fastlegen tilbake fra permisjon. Spennende!

[mizzim]

heisann.. ikke for å være en party pooper, men vær litt forsiktig med ED, den kan slå tilbake på deg.

jeg har gått på eurodietten engang før. aldri igjen sier jeg bare. den funket ja, men funket for gått, så måtte gi meg i 2 fase.. gikk ned 18,9 kg på 2 mnd. jeg svimlet, var kvalm, vondt i hue så å si hele tiden. svimte til å med av her å der.
så jeg måtte kutte tvert.. å etter det la jeg på meg 40 kg å fikk henge mage. så nei.. aldri igjen..

[echs]

Hei Mizzim

Eg har tenkt å være forsiktig... 18 kg på 2 måneder høres ikkje greit ut, det blir ca 2 kg i uka!
Eg håper på 15-20 kg på 4-5 mnd, dvs ca fram til nyttår...om det går altfor fort ville eg snakka med legen igjen og gjort nokre justeringer, for det trur eg ikkje er så bra for kroppen.

[grotingeling]

Oi Mizzim - 18,9 kg på 2 mnd er nok litt i tøffeste laget for både kropp og hode.
Selv brukte jeg 4 mnd på 20 kg, og husker at jeg var kjempefornøyd med tallet men at hodet ikke hang med.
Nå er jeg nok i ferd med å avslutte min ferd på ED etter 2.5 år og 30 kg, og heller gå over på Atkins (tror jeg )
Har vært litt fra og til med både fokus og engasjement for ED det siste året, så det er på tide å ta en ny retning.

Skal ha full kostholdsgjennomgang med legen i august, og etter den timen skal jeg ta et valg.

[mizzim]

ja det var nok bare ikke kuren for meg. for det var helt utrolg.. klarte ikke å omstille hode til at jeg var blitt mindre heller. gikk fra str 46 til 40 - 42 i bukser, men gikk jo bare å hentet str 46 når jeg skulle prøve tøy..
jeg gikk ned 4 kg de første 4 dagene på ed liksom.. hehe..
jaja.. det var iallefall skummelt for meg. men jeg fikk jo ikke tatt alle fasene, jeg gikk fra så å si kun ed mat til kun vanlig mat over natta. da kom alle kg på igjen..

[echs]

Går vel ofte fort opp igjen når det går så fort ned ja, dessverre....vanskeligste delen er jo å holde på vekta....
Eg gjekk ned 10 kg på Grethe Roede for ca 20 kg siden....dei kom på ++ og klarte aldri etterpå å gå ned noko, ikkje en gang på Grethe Roede da eg prøvde igjen et år seinere...
Trur ikkje det var veien for meg uansett, lavkarbo passer mykje bedre med hodet mitt og kostholdet vi allerede har.
Mens eg venter på legetime skal eg prøve å legge om kostholdet til meir lavkarbo og sjå om eg klarer noko på egenhånd i 1 mnd, er jo greit å ha en reserveplan
Har prøvd før, men denne gang blir det i samarbeid med gubben min og da går det kanskje bedre...

[Titti]

Det er jo ikke meningen at en skal gå rett over til vanlig mat fra ED, det må jo være en gradvis tilvenning, dessuten skal man ikke gå for lenge på fase 1.
Men det er jo inviduelt hva slags diett som passer for hver enkelt, hadde jeg gått ned på vanlig lavkarbo, Lindberg eller lignende så ville jeg heller forsøkt det, men denne kroppen gir ikke fra seg kiloene på slike dietter, så jeg måtte strengere til verks.

Lykke til alle sammen.

[Metalgirl]

Heisann, da har jeg gått ned 4,3 på 2 uker. Veldig fornøyd med det! Skal være på fase 1 i 30 dager, fantastisk at jeg er halvveis og ikke har hatt en eneste reell utskeielse (bortsett fra litt kjøttdeig på pastaen igår ). Gikk en hel uke før det begynte å skje noe. Dvs at jeg ikke gikk ned noe første uka, men uke to altså 4 kg. Krysser fingrene for at det går veien nå! Lei av å være tjukkest på jobb, basketlaget, familien, venner. Etter at en venninne gikk ned 30 kg på Grete Roede og har klart å bli der, var det liksom bare meg igjen... og pga høyt kortisol ville det aldri skjedd noen endring hvis jeg ikke hadde gått til dr. Erik Hexeberg for å få hjelp. Takk til ham

Har ikke hatt hodepine eller følt noe ubehag (bortsett fra det ekstreme psykiske savnet etter herlig lavkarbomat og en flaske vin i ny og ne...). Kjøpte startpakken fra Eurodiet, og har luket ut endel produkter som overhodet ikke er mat... urk! Omelett smakte HELT helvete... og stort sett alle middagsrettene er uaktuelle, bortsett fra pastaen... cappucinoen er super, alle typer barer er supre, pannekakene er ok, soyanøttene helt konge... og sjokoladekjeksene yummey! Så etter at jeg sluttet å spise de produktene jeg ikke likte, så er dette blitt mye enklere.

Jeg gruer på et vis til å bli ferdig med dietten... 30 dager på fase 1. 30 dager på fase 2. Og så skal jeg tilbake på lavkarbo. Frykten for at jeg skal begynne å gå opp igjen etter 2 mnd med dette regimet er definitivt tilstede... noen som har erfaringer rundt dette som kan få meg til å se litt lyst på fremtiden? Hvis jeg er flink og lever strikt på lavkarbo bør jeg jo klare å holde vekten? Føles utrolig snevert å bekymre seg for vekta med alt det grusomme som har skjedd i Norge idag... uff og uff.

[Titti]

Uff nei
men så flott med nedgang. Gratulerer

[streber]

Gratulerer med nedgang Metalgirl!