Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-11-12, 20:57 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Innlegg: 2
|
Trenger sårt tips til mat!Hei Jeg har endret livsstilen og har spist lavkarbo i ett år. Jeg trives stort sett med dette, og har det siste året gått ned 20 kg. Jeg har fremdeles 5-10 kg igjen til jeg har nådd målet. I de siste ukene har jeg blitt veldig slapp, kvalm og har konstant hodepine. Vekta har stoppet helt opp. Jeg teller ikke lengre karbohydrater, men tror jeg ligger på rundt 15-30 karbs per dag. Jeg har veldig lite energi og lurer på om jeg får i meg for lite mat. Håper det er noen som kan komme med noen innspill, tips og råd. Jeg syns det er vanskelig vite hva jeg skal spise og hvor mye. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-11-12, 21:02 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Trenger sårt tips til mat!Mer grønnsaker! Mye mer!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
26-11-12, 21:30 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Innlegg: 2
|
Sv: Trenger sårt tips til mat!Takk for svar! Jeg spiser som regel grønnsaker til middag og da går det mye i blomkål, brokkoli og tomat. Jeg blir til tider lei av blomkål og brokkoli, og har derfor innført litt kålerabi og gulrot. Jeg kan helt klart spise mer grønnsaker |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-11-12, 09:48 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Alder: 36
Innlegg: 369
|
Sv: Trenger sårt tips til mat!Prøver du å holde deg til et ketogent kosthold? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg trenger sårt noen tips ... | SineK | Spørsmål og svar | 11 | 20-06-12 22:40 |
Trenger så sårt noe motivasjon nå! | Nupsida | Ketolysekuren | 13 | 08-11-10 21:24 |
Trenger sårt litt gode tips her. Bo hos andre en uke, hvordan klare være i ketose? | Smurfepia | Spørsmål og svar | 1 | 04-04-09 11:17 |
Trenger sårt svar ...! | julimamma | Lavkarbo generelt | 12 | 23-11-07 21:16 |