Normalvekt og lavkarbo?

[Ariel]

Hei! Leste her inne tidligere i sommer at for å ta av mer når man er normalvektig og mot undervektsgrensa må man gå på lavkarbo/lavkalori. Vil det si Lindberg? Blir forvirret hver gang jeg ser Victoria Beckham bare blir tynnere og tynnere og hennes filosofi skal liksom være Atkins.!!??? Eller...? Har alltid tenkt at lavkarbo skaper balanse og at man blir slank men ikke tynn. Litt nysgjerrig
Ha ein fin kveld alle sammen!

[Fjonken]

Tror ikke VB kjører riktig Aktins, hvist hun kjøre Aktins i det hele tatt da. Den jenta kjører nok noe helt annet. Det kalles underspising og sultekur og har ingenting med lavkarbo å gjøre. Med riktig lavkarbo når man ned til en behagelig vekt sett med helseriktige øyne. Vil man videre ned må man ty til mer kontroversielle metoder som utsulting og minimalt med kalorier og masse trening. Sånt som fører til anoreksi.

[Nille]

Mener VB "innrømmet" spiseforstyrrelser, - som bulemi bl.a. Dessuten er hennes diett sultekurer + knallhard trening hver dag. Det har uansett ingenting med Atkins å gjøre.

Atkins vedlikehold og Lindberg funker slik at om man er undervektig kan man legge på seg (mange spiser lavkarbo nettopp for å gå opp i vekt) - de som er normalvektige beholder vekten.

Dette er årsaken til at det er veldig vanskelig å få av de siste kiloene når man slanker seg. Kroppen har stabilisert seg og mener at det er "nok" at den har nådd sin idealvekt. Vi som ser oss i speilet er ikke alltid enige og må derfor streve med å få av de siste gjenstridige !

[Melania]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Dette er årsaken til at det er veldig vanskelig å få av de siste kiloene når man slanker seg. Kroppen har stabilisert seg og mener at det er "nok" at den har nådd sin idealvekt. Vi som ser oss i speilet er ikke alltid enige og må derfor streve med å få av de siste gjenstridige !

Det var en god forklaring Nille. Kroppen er fornøyd, men ikke vi. Det er jo også rart hvordan målene flytter seg underveis (for min del i hvertfall), jeg undrer på når og om man egentlig noen gang blir helt fornøyd?

[Nille]

Kroppen min er fornøyd md 64 kg. Og jeg fant ut at realistisk sett burde jeg være fornøyd jeg og. Har jo holdt den vekta et par år. Men det satt litt langt inne, for jeg ville jo egentlig ned til 60-62

[Fjonken]

Da jeg gikk på lavkalori hadde jeg som mål å komme ned til 65 kilo, som er rundt 25 i bmi. Altså helt realistisk. Men jeg har innsett at for meg vil rundt 70 kilo være en behagelig vekt. Jeg er grovbygd og jeg har tatt høyde for at lavkarbolivsstilen min vil gjøre at jeg lander omtrent der.

[Melania]

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Da jeg gikk på lavkalori hadde jeg som mål å komme ned til 65 kilo, som er rundt 25 i bmi. Altså helt realistisk. Men jeg har innsett at for meg vil rundt 70 kilo være en behagelig vekt. Jeg er grovbygd og jeg har tatt høyde for at lavkarbolivsstilen min vil gjøre at jeg lander omtrent der.

65 kg rundt 25 i BMI det må være feil? var ikke du rundt 170? Når man er 170 og veier 70 kg har man en BMI på 24,5, på 72 kg har du en BMI på 24,9. Hvis man er 170 og veier 65 kg, er BMI på 22,5.

[Fjonken]

Jeg sa da visselig rundt 25 da Melania.. og mener da en verdi som hentyder normalvekt. Alt fra 22-27 er rundt der om kring.. Gadd ikke å sjekke opp så derfor satte jeg ca 25 som er middelverdien.

[Melania]

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Jeg sa da visselig rundt 25 da Melania.. og mener da en verdi som hentyder normalvekt. Alt fra 22-27 er rundt der om kring.. Gadd ikke å sjekke opp så derfor satte jeg ca 25 som er middelverdien.

Jeg har nemlig god kontroll over dette , gleder meg masse til min BMI sier at jeg er normalvektig og det er når den når<25. Det med BMI er i utgangspunktet ett litt sårt punkt for meg. Jeg ble nemlig nektet livs-uføreforsikring pga bmi.....

[Fjonken]

Opprinnelig lagt inn av Melania

Jeg ble nemlig nektet livs-uføreforsikring pga bmi.....

Er det mulig? Vil en kvinne med masse muskler og en BMI over rundt 28-29 da også bli nektet forsikring? BMI er kun en indikator og sier veldig lite om hvor fit man faktisk er. Man kan ha en normalvektig BMI og likevel være overvektig fordi man har lite muskler, mye fett og er spinkel bygd. Og man kan ha overvektig BMI og ha masse muskler og være slank som bare det.. BMI er ingen god rettesnor. Den rettesnora man bør bruke er observasjonssansen og sunn fornuft.

[Melania]

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Er det mulig? Vil en kvinne med masse muskler og en BMI over rundt 28-29 da også bli nektet forsikring? BMI er kun en indikator og sier veldig lite om hvor fit man faktisk er. Man kan ha en normalvektig BMI og likevel være overvektig fordi man har lite muskler, mye fett og er spinkel bygd. Og man kan ha overvektig BMI og ha masse muskler og være slank som bare det.. BMI er ingen god rettesnor. Den rettesnora man bør bruke er observasjonssansen og sunn fornuft.

Ja det er frustrende, jeg kunne sikkert ha gått videre med det (klaget på avgjørelsen) - men orket selsagt ikke det. Følte meg bare enda mer feit og jævlig. Grensen gikk forøvrig på 30 BMI