Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-01-07, 14:30 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 33
|
KosttilskuddEr det noen andre "treningsfantaster" her inne som bruker proteinpulver og/eller kreatin? Om det eventuelt minsker sjansen for vekttap. Men muskler veier jo mer en fett!
__________________
Sporty hilsen Tøffa |
Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring |
23-01-07, 15:28 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: KosttilskuddHei Tøffa! |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-01-07, 15:35 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: KosttilskuddStørre mengder proteiner vil påvirke blodsukkeret i en viss grad og dermed hindre vektnedgang. Hvis du prøver å gå ned i vekt og kan klare å ikke bruke proteinpulver så er det det beste. Jeg vil heller ikke anbefale noen måltidserstatter ala Meal RP, fordi dette inneholder masse karbohydrater. De aller aller fleste som går på lavkarbo får i seg mer enn nok proteiner via kosten. Selv de som trener. Har brukt proteinpulver i et års tid i alle fall, men fant ut at det var bortkasta penger.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
23-01-07, 15:37 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 33
|
Sv: KosttilskuddJeg er ikke ute etter å gå ned så mye i vekt jeg heller, lagt om kostholdet til Atkins-tror det passer bra for meg, maten kjennes bedre ut i kroppen. Er faktisk flere innen idretten som begynner å satse på mer fett og proteiner i kosten-mindre karbohydrater!
__________________
Sporty hilsen Tøffa |
Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring |
23-01-07, 16:26 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Kosttilskudd
Uten at jeg husker helt nøyaktig så høres doseringene fine ut. Du burde ha en opplastingsperiode hvor du tar litt ekstra i starten for å få en skikkelig kick-start og mest effekt ut av bruken. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-01-07, 17:15 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 53
Innlegg: 6.447
|
Sv: Kosttilskudd
Hvis du hadde kuttet ut ordet 'karbohydrater' så hadde jeg vært enig med deg. Det er en myte at det er viktig med inntak av karbohydrater i forbindelse med trening, og særlig da i tilskuddsform.
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
24-01-07, 11:02 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Kosttilskudd
Karbohydrater og og protein har en synergisk effekt etter trening og det er viktig å innta drikken så fort som mulig etter treningen for å få best effekt. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
24-01-07, 11:25 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2006
Alder: 39
Innlegg: 111
|
Sv: KosttilskuddJeg har god erfaring med de nye typene kreatin som ikke trenger å "Loades". Altså er det full effekt fra første dose. Jeg var så heldig å få bestilt "Nox Trac" før det ble fjernet fra en norsk webshop. Den har frie aminosyrer og annet snadder. Funker som fy |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-01-07, 11:41 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Kosttilskudd
Har sett det har kommet noen nye produkter ja, kunne tenkt meg å prøve dette om en måneds tid. Takk for tipset! |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
24-01-07, 15:55 | #10 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: KosttilskuddDette er ikke et diskusjonsinnlegg ....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
24-01-07, 16:36 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: KosttilskuddIMHO: Ingen trenger karbohydrater etter trening. Det har ikke noe for seg. "Man må jo fylle opp igjen glykogenlagrene". Nei. Det er bare tøys. Det er en myte som ikke gjelder for oss på lavkarbo. Det er ikke noe mål å gå rundt med fulle glykogenlager til enhver tid. Når man ikke spiser karbohydrater til vanlig fungerer kroppen fortsatt fint etter 1-2 timer trening. Etter trening vil også proteiner å tilføres musklene uten å innta karbohydrater samtidig. Alt i alt er det daglige fraværet av carbs mye viktigere enn det å spise karbohydrater etter trening. Og når jeg sier dette gjelder det både de som slanker seg og de som forsøker å bygge seg opp.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
24-01-07, 18:47 | #12 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: KosttilskuddFlott themonk !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Må jeg ta kosttilskudd? | Kaja | Kosttilskudd | 17 | 23-07-07 23:52 |
Kosttilskudd på dagligvarebutikker? | Sturemmt | Kosttilskudd | 11 | 27-05-06 14:24 |
Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de? | Melania | Kosttilskudd | 19 | 08-04-06 12:48 |
Kosttilskudd rives bort fra hyllene 1. august | themonk | Kosttilskudd | 67 | 13-03-06 17:02 |