Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-11-10, 16:46 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestfold
Alder: 45
Innlegg: 20
|
Ingen forandring utover vektVille bare fortelle, i motsetning til praktisk talt alle andre her, så har jeg ikke merket noen fysisk eller psykisk forskjell på meg selv etter to måneder i ketose. Har gått ned sju kilo, men bedre hud, mindre oppblåsthet (aldri hatt uansett - har alle dere her hatt det før lavkarbo?), bedre humør, og alle andre forskjeller alle nevner - ikke sett noe til i det hele tatt |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
14-11-10, 17:09 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Ingen forandring utover vektMen du hadde kanskje bra hud og godt humør og sånt fra før da? Om der ikke er noe å forbedre så er det jo ikke rart... Jeg har merket bedringer både fysisk og psykisk utenom vektnedgang i alle fall.. Men så hadde jeg jo "problemer" før jeg begynte.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
14-11-10, 18:14 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ingen forandring utover vektJeg får heller ingen sånne hyggelige ekstra"bivirkninger" av å være i ketose
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
14-11-10, 18:37 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Ingen forandring utover vekthei!
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
15-11-10, 01:12 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Ingen forandring utover vektJeg må si at jeg heller ikke merker noen positiv forskjell,må nesten heller si negativ forskjell.Jeg hadde hudproblemer før jeg begynte med ketose ,og har det fortsatt.(kviser).Jeg er også mere trøtt,og har mindre energi. Det er mye tyngre å trene i ketose,hjertebank og høyere puls også.Pga dette skal jeg heller gå over til Fedon etter hvert,så jeg kan spise flere karb.og det er mere mat å velge mellom.Jeg må også nevne at jeg har lest at det er noe som heter ketosedepresjon.Jeg har litt sånne angst/depresjons problemer og di er også blitt litt værre i ketose.Dette er slik det virker på meg da,det betyr ikke at alle har/får det slik nei,vil bare presisere det. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
15-11-10, 09:25 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
|
Sv: Ingen forandring utover vektSamme her, jeg har heller ikke kjent noen wow-effekter. I stedet har jeg fått en mer stabil og naturlig sult, jeg sprekker ikke så lett eller fyser på ting lengre, og innimellom får jeg en "burst-of-energy" når jeg løper langt, men har i grunnen følt meg temmelig tung i hodet siden jeg byttet til lavkarbo i begynnelsen av august. Det blir bedre når jeg legger meg på 30-60 karbo per dag, enn når jeg prøver å være i ketose, selv når jeg spiser store mengder fett. Kan være at enkelte kropper trenger lang tid på å innstille seg til å bruk fett som energikilde, men det er jo lett å "gi opp" på veien da. Ser at mange opplever Fedonkostholdet som bedre da.
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag |
15-11-10, 09:38 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Ingen forandring utover vektSå glad jeg ble for denne! En til som melder seg i ingen andre bivirkninger-klubben! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
15-11-10, 10:43 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Ingen forandring utover vektDe helt ville forandringene har vel ikke jeg heller opplevd, men såpass mye at det stopper meg fra å gå tilbake til høykarbo. Jeg er ikke i ketose da, men moderat lavkarbo, litt selvkomponert kan man si.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
15-11-10, 17:19 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 13
|
Sv: Ingen forandring utover vekt
Jeg har også endel problemer å "ta av", men har likevel ikke merket noen positive bivirkninger utover at jeg sover bedre om natten. Jeg har vel lenge tenkt at mye av grunnen for mine psykiske problemer og konstante energilekkasje, har vært mitt dårlige kosthold med mye karbo og tildels mye sukker, og dette var også hovedgrunnen til at jeg ville prøve lavkarbo. Så da kostholdet viste seg å ikke utgjøre noen særlig stor forskjell, ble jeg motløs gitt. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-11-10, 18:26 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Ingen forandring utover vekt
Men har du holdt på lenge da? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
17-11-10, 11:28 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Ingen forandring utover vektNei, jeg kjente vel ikke så ekstremt mye forskjell rent helsemessig når jeg gikk fra lavkalori til lavkarbo (presiserer at jeg ikke spiser ketogent fordi jeg ikke liker følelsen av å være i ketose). Kjente en bedre sultregulering og fære blodsukkersvingninger. Derimot har jeg kjent en veldig stor forskjell når jeg gikk fra lavkarbo til høykarbo for ca 5 måneder siden (falt helt ut av det etter fødselen og har hatt karbobonanza siden da) i form av dårlig mage (vekselvis forstoppelse og diare, magesmerter, oppblåsthet), hodepine, generell slapphet og trøtthet, kraftige blodsukkersvingninger og ikke minst en kropp som skrek mer og mer etter karbohydrater og mer mat. Så min teori er at det nok var en del endringer da jeg la om til lavkarbo for noen år siden men at endringene kom snikende og ikke var så lett å legge merke til. Nå har jeg funnet tilbake til lavkarbokostholdet igjen, men jeg er bare på min tredje dag så det er nok litt for tidlig å kjenne endringene enda (dog merker jeg et mer stabilt blodsukker). |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
18-11-10, 09:36 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 813
|
Sv: Ingen forandring utover vektJeg merker i alle fall at jeg ikke har så ustabilt blodsukker og at jeg har noe mer energi. Det med energien går i bølgedaler, da |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert |
23-11-10, 10:32 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Ingen forandring utover vektlett å tro at vi har ikke har fulgt "dietten" riktig? ikke fått inn nok fett?
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Forandring fryder | ninagronn | Livets lyse side | 3 | 26-10-10 16:43 |
Milliliter omregnet til gram pluss fordeling av karbohydrater utover dagen | ada-emilie | Spørsmål og svar | 7 | 18-03-10 18:43 |
Liten matlyst utover dagen. | Fjonken | Spørsmål og svar | 4 | 09-02-06 08:54 |