Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-05-16, 10:42 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2016
Innlegg: 3
|
Jeg føler meg lurt! ProteinerJeg legger innlegget mitt her og jeg... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-05-16, 11:02 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Jeg føler meg lurt! ProteinerAvocado
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
12-05-16, 12:26 | #4 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Jeg føler meg lurt! Proteiner65g proteiner er lite. Mener å ha sett at de som anbefaler lavprotein sier 1,5-2 ganger mål-vekt/fettfri-kroppsmasse (97-130g protein ved 65kg).
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". Sist redigert av HP : 12-05-16 kl 12:36. |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
12-05-16, 13:37 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2016
Innlegg: 3
|
Sv: Jeg føler meg lurt! ProteinerTakker for svar. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-05-16, 14:38 | #6 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Jeg føler meg lurt! ProteinerProtein kan påvirke blodsukker/insulin-produksjon, insulin lagrer fett. Hvordan proteiner påvirker din kropp må du nesten erfare selv, det finnes ingen fasit som kan generaliseres til alle.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
12-05-16, 14:49 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Jeg føler meg lurt! ProteinerBare Google coconut muffins paleo så er det mange oppskrifter.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
12-05-16, 21:47 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 41
Innlegg: 306
|
Sv: Jeg føler meg lurt! ProteinerEnkelte matvarer, som fullfet kokosmelk, har veldig høy prosentandel fett, og vil gi høyere prosentandel fett i alt du tilsetter den i. F.eks chiagrøt med kokosmelk gir nesten for lite proteiner for et måltid, og metter lenge. |
Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold |
12-05-16, 22:08 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2016
Innlegg: 3
|
Sv: Jeg føler meg lurt! ProteinerTror nok jeg må prøve å få ned totalsummen først, for fordelingen i seg selv har ikke vært så gale. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-05-16, 02:09 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Jeg føler meg lurt! ProteinerDe forskjellige kostholdsfilosofiene har forskjellig vanskelighetsgrad og det er jo en læringskurve på dette som med andre måter å gå ned i vekt. Du må nok telle noe og hvis du kan telle karbohydrater så er det ofte nok, men man kan gjøre feil ved en så enkel regel. Mange har fettfrykt eller grønnsaksfrykt. De aller færreste er redd proteiner og har en tendens til å spise mye av det hvis de spiser dertil for lite grønnsaker og fett.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
16-06-16, 12:47 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2014
Hvor: Bergen
Innlegg: 12
|
Sv: Jeg føler meg lurt! Proteiner
I boka "Keto Clarity" vert det forklart at leveren lagar glukose av overflødig protein (gluconeogenesis), og at ein difor ikkje bør ete store mengdar protein om ein vil halde seg i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Bare lurer ... Lurt eller ikke lurt? | Newstart | Spørsmål og svar | 5 | 30-12-12 12:42 |
Hva er lurt å ha liggende? | angel82 | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 01-10-10 20:49 |
har jeg blitt lurt...? | luringen | Lavkarbo generelt | 4 | 12-02-06 07:47 |