Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-06-09, 00:13 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 7
|
Helt ny - trenger hjelp! Hei! Er det noen som kan hjelpe meg litt? Har nettopp meldt meg inn her og det er myyye å lese... men jeg lurer på hvordan skal jeg begynne med lavkarbo?Har gått et helt år på GR-kurs men gikk bare ned 5 kg...tror ikke det er noe for meg..hehe!Jeg spiser havregrøt til frokost, grovt knekkebrød, egg, mager leverpostei, makrell i tomat o.l. til lunch, vanlig middag uten poteter (eller bare 2 små) til middag. Til kvelds blir det lettyoghurt med bær. Spiser bare magre melkeprodukter. Drikker kun kaffe og et par liter vann om dagen. Synes selv jeg er flink og sunn, men vekta er like høy. Skal ned ihvertfall 20 kg. Blodsukker beg. å bli høyt |
Min kostholdsfilosofi: vetikkeennå |
29-06-09, 00:34 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
29-06-09, 00:47 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 7
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!Tusen takk! Mye interessant lesing her!Jeg går på med krum hals! |
Min kostholdsfilosofi: vetikkeennå |
29-06-09, 00:58 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: oslo
Alder: 45
Innlegg: 61
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!Det er mye å sette seg inn i når man begynner, men ett tips fra meg er å spise så varier som mulig. Man kan bli temmelig lei god mat når man spiser det samme hver dag. Når du har bestemt deg for vilken "kur" som passer deg best må du begynne å lete på oppskriftsforumet. Masse snadder der. Om du ikke har det travelt med å gå ned i vekt, er muligheten for variert kosthold større. Ketolysekuren tillater maks 15-20 gram karbo om dagen, men di fleste vil gå ned, om noe saktere om man tillater kanskje 60 gram |
Min kostholdsfilosofi: Low on carbs, nothing else. |
29-06-09, 23:52 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Stavanger
Innlegg: 25
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!hei |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo |
30-06-09, 01:45 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!
Vel, det kommer jo an på hvor mye man har å ta av i utgangspunktet. Mange går ned en del kilo den første uka på ketolyse men kroppen kvitter seg med vannet først, så begynner fettet å forsvinne… For noen går vekta fort nedover for andre, som meg, så går det rimelig sakte, vi er alle forskjellige. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-07-09, 13:43 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 7
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!Hei igjen! Nå har jeg lest massse nyttig her, skal prøve ketolyse og se om det virker på meg! Men - er det noen som kan gi noen tips om billigere mat, synes det blir dyrt med gode oster,smør, fløte, rent kjøtt og fisk hver dag.Kanskje bare jeg som synes det ? vet jo at det ikke kan regnes i kroner og øre å bli slank og sunn, men allikevel. Noen tips? Sist redigert av merethe20 : 13-07-09 kl 13:46. Årsak: manglet noe |
Min kostholdsfilosofi: vetikkeennå |
13-07-09, 14:12 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!Alt i alt bruker jeg mindre penger på mat nå enn før. F.eks er brus ikke særlig billig...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-07-09, 17:04 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 7
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!Har fått tilbud om å være med til Sverige imorgen! har lest her et sted om pølser bl.a. som er fattige på karbohydrater, kan ikke finne det igjen, kan noen hjelpe meg? kanskje andre matvarer som kun fåes i sverige også? takk! :-) |
Min kostholdsfilosofi: vetikkeennå |
28-07-09, 17:27 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!Pølser, kylling, flesk, bacon, ost, løvbiff, kebabkjøtt(sjekk karbo- innhold, finnes en med 1g)......
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-07-09, 19:12 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!
Egne tråder rettere sagt, er vel rundt 20..
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-07-09, 19:36 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 7
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!Takker! det var de pølsene jeg tenkte på! skal skrive opp på lista mi! |
Min kostholdsfilosofi: vetikkeennå |
28-07-09, 20:21 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 67
|
Sv: Helt ny - trenger hjelp!
Jeg tenkte på det samme. Jeg er student og rent kjøtt er dyrt. Men så fant jeg jo ut at jeg spiser mye mindre enn før, og det er ikke alt godtet og sånn i mellom mer. Jeg tror jeg kommer billigere ut, når jeg legger sammen alt. (: Så bare sette i gang og se hvordan det går, men husk å kjøpe tilbudsvarer! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger hjelp, helt ny! | christell | Ketolysekuren | 4 | 19-06-09 11:22 |
Helt ny, og trenger noen svar | Atkinsmadde | Spørsmål og svar | 2 | 20-05-09 10:28 |
Helt ny og trenger tips | tuttaknoff | Spørsmål og svar | 11 | 20-04-09 01:01 |
Er helt ny her, og trenger noen tips | Hole | Lavkarbo generelt | 5 | 01-02-09 16:46 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |