Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 21
![]() |
Se her, vær så snill!Jeg er ei jente på 20 som har et sterkt ønske om å følge en lavkarbo-livsstil. Jeg har ikke så mange kg jeg trenger å bli kvitt, jeg gjør det mest for helsa sin skyld, men rundt 5 kg ville vært en fin vektnedgang. Dette vil jeg bruke tid på. Jeg regner med å legge meg på rundt 20-25 karbohydrater per dag. Men jeg er så usikker på min matplan. Er ganske så kresen og prøver derfor å legge opp til en matplan jeg vet jeg kan følge, det er det viktigste. En dag kan se slik ut: |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 96
![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Hvis du skal følge lavkarbo og ligge på 20-25 gram karbo hver dag så må du iallefall kutte ut alt av brødmat (og ris og pasta)...også tortillaer. Og så burde du bytte magert kjøtt med fett kjøtt...eventuelt steke alt kjøttet i masse meierismør. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#3 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 21
![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Tusen takk for svar! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 96
![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Aha, men hvis det er sånn lavkarbo, så er det sikkert greit - i og med at du skal ned såpass lite. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Se her, vær så snill!
Mama lupes tortillaer er lavkarbomat. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that
![]() |
![]() |
#6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Maten din ser helt kurant ut, og ettersom du ikke anser vektnedgang som hovedgrunnen for kostholdsomlegging, så ser jeg ikke noe problem med å spise Mama Lupes-lefsene (som forøvrig er veldig gode!) og en og annen fiberrik. Det jeg tenker mer på er at det ser ut til at du spiser litt lite fett! Ikke noe galt i matvarene du spiser, altså, men det er en fordel å prøve å spise noe mer fettrik mat. Velg vanlig kjøttdeig framfor karbonadedeig, f.eks. Fett er utrolig viktig på et lavkarbokosthold, og særlig når du ligger på tjue tretti gr kh om dagen! Særlig om det er god helse som er viktig for deg! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥
![]() |
![]() |
#7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Se her, vær så snill!
Jeg selv er 40 åring som er rimelig frisk, og la om til lavkarbo i høst, fordi jeg vil beholde helsa. I forbindelse med omleggingen mistet jeg 6 kilo som hadde lagt seg rundt magen, det tok seks uker ( men jeg løp mange kilometer i uken, siden jeg løper halvmaraton da). |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#8 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 21
![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Så mange flinke og hyggelig mennesker det er her inne! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#9 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 21
![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Er veldig glad i gräddost for eksempel, er det en god fettkilde? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Greddost er bra!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#11 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 21
![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Meierismør ja! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Se her, vær så snill!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#13 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 21
![]() |
Sv: Se her, vær så snill!Kitt: Ja, det er nok det, dessverre. Er mye å lære seg som nybegynner! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Litt hjelp vær så snill? | Hannehk | Ketolysekuren | 3 | 18-11-08 16:32 |
Kan noen være så snill | Georgine | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 2 | 24-02-06 11:29 |
Vær så snill, kan noen hjelpe meg! | Miro | Generell ernæringsdebatt | 2 | 04-04-04 23:00 |