Protein i maten

[kiril]

jeg er usikker om jeg får i meg nok proteiner etter å ha lest litt på forumet.
for har jeg forstått riktig at hvis man ikke har nok proteiner når man går ned så kan man gå fortere opp etter avsluttet kur??

[danish]

Hm. Hva spiser du iløpet av en dag?

[kiril]

4-5 egg, salat, agurk, kjött rundt 100 gr+- og mellom 70-100 gr bacon...
har og begynt med litt sopp o g tomat ,men ikke mye siden jeg ikke liker det så godt

[danish]

Opprinnelig lagt inn av kiril, her.

4-5 egg, salat, agurk, kjött rundt 100 gr+- og mellom 70-100 gr bacon...
har og begynt med litt sopp o g tomat ,men ikke mye siden jeg ikke liker det så godt

Det er rundt 60-70 gram protein. Det er nok, men du må gjerne spise mer. Jeg antar at du er muslim (rett meg hvis jeg tar feil), og følger halal. Tine har faktisk kommet med en halal-ost. Den kan gi deg litt ekstra protein.

[kiril]

jeg bor ikke i norge så jeg får ikke tak i den men TUSEN takk for tips,den skal jeg topse til vennene mine

bra og vite at det er nok takk

[kiril]

tenkte og kjöpe soya protein til å lage noe mat med, men finnes det bare med smak??

fant denne, uten karb i http://www.svensktkosttillskott.se/p...roducts_id=251

ser den ok ut?hvis det så kjöper jeg så jeg kan pröve

[danish]

Opprinnelig lagt inn av kiril, her.

tenkte og kjöpe soya protein til å lage noe mat med, men finnes det bare med smak??

fant denne, uten karb i http://www.svensktkosttillskott.se/p...roducts_id=251

ser den ok ut?hvis det så kjöper jeg så jeg kan pröve

Soya-proteinpulver er ofte laget av avfettet soyamel, som er halal. Det ser greit nok ut, men det er laget på meget industrielt vis. I tillegg inneholder soya mye plantegifter. Jeg tror det er bedre å spise ekte kjøtt.

[kiril]

men tenkte på i baking,ser det er noen som har brukt soja protein,er det sånn?