Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Felles veietråd

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-11-10, 21:03   #1
stalemate
Juniormedlem
 
stalemate sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 24
stalemate er på en erverdig vei

Felles veietråd

Hei alle sammen!

Har følt at dette har manglet litt, så jeg tar meg den frihet og starter en felles veietråd for alle, uavhengig av oppstart.

Selv har jeg vært medlem her siden august, og hatt nogenlunde ketogent kosthold helt siden da. Vektnedgangen har ikke vært all verden, men merker tydelige forandringer i kroppen både på cm, energi i hverdagen, fordøyelse (hadde mye luft i magen før, dette har helt forsvunnet med kostholdsendringen) bedre hud; mindre cellulitter og sorte prikker i ansiktet, trenger mindre søvn, men sovner fortere. Kjenner også tydelig forbrenningen som varme i kroppen. Jeg har prøvd litt fram og tilbake på matvarene, og har nå innført en mer striks variant. Etter å ha gått kostholdet i sømmene (selv om jeg har vært i ketose har vekten stått mer el mindre stille siden oppstart) fant jeg ut at jeg fikk i meg mer karbohydrater enn jeg trodde, og har kuttet ut "lovlig sjokolade" etc. og byttet ut splenda med sukrin hvis jeg absolutt må søte maten.
Resultat: - 1 kg på en uke.

På fredag (min veiedag) var altså vekten 70 kg blank.

Jeg synes ihvertfall det er greit å ha en plass å rapportere, så vil dere være med så heng på!

stalemate er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent Svar med sitat
Gammel 12-11-10, 12:14   #2
stalemate
Juniormedlem
 
stalemate sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 24
stalemate er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Idag: 68 kg!

stalemate er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent Svar med sitat
Gammel 12-11-10, 15:07   #3
Ivett
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Alder: 42
Innlegg: 112
Ivett er ny på veien

Sv: Felles veietråd

i dag er det akkurat 1 mnd. siden jeg veide meg sist!!!!! HYYYYL!!!

__________________
Ketolyse start - 7 januar 2010
Første delmål, -25,5 kg i boks 31/07/10

Ny MÅL:
Ivett er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 12-11-10, 15:47   #4
Pruttilutt
Seniormedlem
 
Pruttilutt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 1.485
Pruttilutt har en fantastisk aura rundt segPruttilutt har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Felles veietråd

Skal du ikke feire med å veie deg da? Eller har du et mål?

I dag stod vekta på 94,0. Dvs. 29,8 kg vekttap på ett år. Med lavkarbo-start 17. juli og fram til nå har jeg tapt 17 av disse.

__________________
Mål til minstenotering:


Pruttilutt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil Svar med sitat
Gammel 12-11-10, 18:08   #5
kirami
Medlem
 
kirami sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Askim
Innlegg: 183
kirami er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

82,3kg i dag

__________________
Min Blogg



kirami er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 12-11-10, 20:31   #6
Etherena
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
Etherena er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

----------


Sist redigert av Etherena : 03-01-11 kl 19:11.
Etherena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 00:23   #7
stalemate
Juniormedlem
 
stalemate sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 24
stalemate er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Dere er kjempeflinke! veldig inspirerende

stalemate er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 01:33   #8
Ivett
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Alder: 42
Innlegg: 112
Ivett er ny på veien

Sv: Felles veietråd

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her.

Skal du ikke feire med å veie deg da? Eller har du et mål?

Skulle ønske jeg kunne veie meg, men har ikke vekt her hvor jeg bor nå. Kommer ikke til å veie meg før jeg skal hjem til jul

__________________
Ketolyse start - 7 januar 2010
Første delmål, -25,5 kg i boks 31/07/10

Ny MÅL:
Ivett er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 02:07   #9
EAH
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 45
EAH er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Slenge meg på her eg også
Begynte på ketolyse 17. oktober. nesten gått en måned allerede! knirkefritt!
veit eg burde ete meir grønnsaker og fett, men har fått veldig liten magesekk..
bedre mage, mindre kviser

begynte på 73kg.
11. nov: 67.8 (på heilt tom mage..)
= 5.2 kg tilsammen.

Merkar det ikkje så godt på kleda endå. og målebåndet gikk kruken.

__________________

EAH er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, start 17. okt 2010 Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 03:51   #10
jegerjenta
Seniormedlem
 
jegerjenta sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Hedmark
Alder: 63
Innlegg: 2.277
jegerjenta er virkelig snilljegerjenta er virkelig snilljegerjenta er virkelig snilljegerjenta er virkelig snilljegerjenta er virkelig snill

Sv: Felles veietråd

Opprinnelig lagt inn av Ivett, her.

i dag er det akkurat 1 mnd. siden jeg veide meg sist!!!!! HYYYYL!!!

Fy søren så flink du har vært Gått ned mange kilo, og rett over på nytt mål. Kjempebra

__________________
Min dagbok



jegerjenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 03:53   #11
jegerjenta
Seniormedlem
 
jegerjenta sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Hedmark
Alder: 63
Innlegg: 2.277
jegerjenta er virkelig snilljegerjenta er virkelig snilljegerjenta er virkelig snilljegerjenta er virkelig snilljegerjenta er virkelig snill

Sv: Felles veietråd

Slenger meg på jeg også Har veiedag på mandag, så da kommer jeg tilbake

__________________
Min dagbok



jegerjenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 09:14   #12
Benedictee
Medlem
 
Benedictee sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 204
Benedictee er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Her har alt sklidd heeeeeeeeeeeeeeeeeeelt ut! Så, jeg er nødt til å finne motivasjon et eller annet sted. Sier til megselv hver dag at nå bliru bare feitere og feitere, KOMIGJEN! Men så tryner jeg i sjokoladebøtta igjen! For mat er ikke noe problem, har ingen cravings der. Drit, ordentlig skuffa over megselv! igjen..

Anyway, her er notatene mine:

25/5: 91,9 kg
1/6: 91,3 kg
8/6: 89,7 kg
15/6: 88,7 kg
22/6: 87,9 kg
29/6: 87,3 kg
6/7: 86,8 kg
13/7: 85,7 kg
20/7: 85, 7 kg
27/7: 84,9 kg
3/8: 84,6 kg
10/8: 84,4 kg
31/8: 84,8 kg
20/9: 86,5 kg
27/9: 85,5 kg
1/10: 83, 0 kg (!!)
5/10: 84,7 kg
8/10: 83,7 kg

Hele resten av november og til nå har vært en evig sjokoladefrenzy og idag stoppet vekta på 86,4 kg

Det er helt idiotisk av meg, I know! jeg MÅ komme meg igang igjen, føler meg crapcrapcrap og ender bare med trøstespising! Jeg vet jo nå at det ikke skal mer til enn 3 kg for at jeg begynner å føle meg bedre! What to do?

__________________


Benedictee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 10:19   #13
The Cat
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Vestfold
Alder: 53
Innlegg: 84
The Cat er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

For ca et år siden veide jeg 118,3 og i dag veier jeg 101,7 (lørdag er veiedag her i huset).
Hadde en altfor lang sommerferie som bare sklei mer og mer ut matmessig...men nå har vi vært flinke siden august

Irriterer meg forresten over at tickeren min ikke tar hensyn til desimalene på vekta mi, noen som vet hvorfor??

__________________
På'n igjen



The Cat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarb Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 11:41   #14
Ditta
Juniormedlem
 
Ditta sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Finnmark
Innlegg: 41
Ditta er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Opprinnelig lagt inn av The Cat, her.

Irriterer meg forresten over at tickeren min ikke tar hensyn til desimalene på vekta mi, noen som vet hvorfor??

Bruk punktum istedefor komma

__________________


Ditta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 13:08   #15
The Cat
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Vestfold
Alder: 53
Innlegg: 84
The Cat er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Opprinnelig lagt inn av Ditta, her.

Bruk punktum istedefor komma

Se der ja!!! Tusen takk

__________________
På'n igjen



The Cat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarb Svar med sitat
Gammel 13-11-10, 14:53   #16
Pruttilutt
Seniormedlem
 
Pruttilutt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 1.485
Pruttilutt har en fantastisk aura rundt segPruttilutt har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Felles veietråd

Benedictee: Les her, kanskje du finner motivasjonen du trenger. Har fått en del tilbakemeldinger på innlegg med bilder osv, det er visst til inspirasjon for andre.
http://hobbysandra.wordpress.com/201...1/oppdatering/

Når jeg begraver meg i forumets bildetråder, så er det alltid en klar suksess. Da skjer det noe i hodet mitt.

Hilsen hu som spiste to plater kokesjokolade i går. MEN! er på klar ketolysevei i dag

__________________
Mål til minstenotering:


Pruttilutt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil Svar med sitat
Gammel 14-11-10, 18:22   #17
stalemate
Juniormedlem
 
stalemate sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 24
stalemate er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Ingen skam å sprekke så lenge du henter deg inn igjen! Fort gjort å tryne i karbo-fatet hvis man har en dårlig dag... Trikset er kanskje å prøve å unngå å ha "dårlig mat" tilgjengelig. Går jo fint an å sprekke på lav-karbo alternativer også.

stalemate er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent Svar med sitat
Gammel 14-11-10, 18:48   #18
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Felles veietråd

veide 9 kg mindre idag enn jeg gjorde 4.10 så kjeeekt bare en liten kilo til så har jeg gått ned 10 kg.. og jeg merker det ikke engang måler og måler men syns liksom jeg måler det samme hver gang.. Merker det heldigvis på klærna at jeg svømmer i buksene og undertøyet mitt.. og ser at magen er litt mindre men.. likevel så klarer jeg ikke måle.. vanskelig å måle samme plass kanskje..

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 15-11-10, 00:11   #19
Ivett
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Alder: 42
Innlegg: 112
Ivett er ny på veien

Sv: Felles veietråd

Opprinnelig lagt inn av jegerjenta, her.

Fy søren så flink du har vært Gått ned mange kilo, og rett over på nytt mål. Kjempebra

Tusen takk

__________________
Ketolyse start - 7 januar 2010
Første delmål, -25,5 kg i boks 31/07/10

Ny MÅL:
Ivett er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-11-10, 08:15   #20
Mammaannmari
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 25
Mammaannmari er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Endelig, etter 3 uker stillstand på vekta, idag var 600 gr mindre
Nå får jeg bare håpe det fortsetter

__________________
Mammaannmari er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-11-10, 08:25   #21
Pruttilutt
Seniormedlem
 
Pruttilutt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 1.485
Pruttilutt har en fantastisk aura rundt segPruttilutt har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Felles veietråd

Herregud, håper det er meg snart! 3 uker stillstand, men men. det er jo ikke oppgang!

__________________
Mål til minstenotering:


Pruttilutt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil Svar med sitat
Gammel 15-11-10, 18:09   #22
Benedictee
Medlem
 
Benedictee sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 204
Benedictee er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Har idag prøvd å finne formen igjen, men orker ikke mer egg. Så menyen idag har sett slik ut:

Frokost: en nakkekotelett med stekt sopp og en dæsh hvitløkssmør
Lunsj: biffsnadder med grønn salat, litt rødløk og tzatziki.
Middag: medisterpølse med litt brun saus og surkål (laveste karb jeg fant)

Vad tycks? Vet det er lite grønt, men hadde ikke noe særlig tilgjengelig.

__________________


Benedictee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-11-10, 18:28   #23
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Felles veietråd

Startvekt 4.10.10 105.2 kg
vekt 11.10.10 102.6 kg (-2,6kg)
vekt 24.10.10 99.9 kg (-2,7kg)
vekt 28.10.10 98.2 kg (-1,7kg)
vekt 9.11.10 97.1 kg (-1,1kg)
vekt 15.11.10 95,6 kg (-1,5 kg)

Total nedgang 6 uker : 9,6 kg!!

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 16-11-10, 00:47   #24
stalemate
Juniormedlem
 
stalemate sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 24
stalemate er på en erverdig vei

Sv: Felles veietråd

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.


Total nedgang 6 uker : 9,6 kg!!

Hatten av for deg!

stalemate er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent Svar med sitat
Gammel 16-11-10, 00:59   #25
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Felles veietråd

kjempegøy.. håpe bare det fortsetter :P Livredd for mange mnds pause, hehe

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Den store felles ED-tråden grotingeling Eurodiett 2971 15-08-21 18:19
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? Sassy88 Ketolysekuren 48 09-09-09 13:26
Har dere noen felles veginger? :) Begynner søndagish, ned 30 kg annabanana Ketolysekuren 6 22-03-08 00:14
Felles problemer Kanutten Spørsmål og svar 5 19-05-07 16:22


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:40.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no