Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye

Dumle · 19-10-12, 12:33

Jeg har vert medlem her tidligere, men under et annet nick... Jeg er bare 5 uker på vei å håper å holde meg anonym en stund til

Jeg vet at det bude være enkelt, har lett tatt av på streng ketose diett, men når det kommer til å vedlikeholde så sprekker jeg og sist ble det 15 kg i pluss

Nå vil jeg bare passe på å ikke gå opp i svangerskapet bare holde meg der jeg er...

Er det mulig?

80,3 kg sist jeg skjekka, har vektfobi, men føler den har gått litt opp
5+0 uker på vei i dag

Sjokolade har jeg spist hver dag, men den skal kastes nå... (ingen sjokolade til nå i dag)

Lurer på om jeg skal bruke første uken til detoxe fra godteri og spise det jeg vil av frukt og grønt, for så å gå videre med kuttingen i neste uke..

Skal i barnedåp på søndag, kommer nok til å ta et kakestykke, men kan kanskje ha med en lavkarbokake? det skal også være smørbrød noe jeg elsker, men kan jo droppe brødet eller bare spise ett??

Trenker tips, støtte og råd...

Carisma · 19-10-12, 12:41

HTML kode:

kanskje ha med en lavkarbokake

Husk at du bør holde deg unna kunstig søtning under graviditeten, det er blandt annet linket til tidlig fødsel. Ta heller ett vanlig kakestykke enn tre med kunstig søtning...

Gjennomsnittlig vektoppgang i graviditet er 12-16kg (husk at bare barnet som regel veier 3-4 kg, morkake 1kg osv). Dersom du med "bare" 15kg overvekt ligger i ro på vekta må kroppen ta all næringen til barnet fra det du har lagret på kroppen. Dette kan inneholde mijøgifter og andre ting som er uheldig for barnet. Ikke vær redd for å gå opp litt, men fokuser på at dette skal komme fra sunne kilder heller enn å stresse med vekta!

Dumle · 19-10-12, 12:49

Takk for svar, var ikke klar over dette med kunstig søtning...
Da blir det vel nedtrapping på pepsi max også :skremt:

Men vann funker det også og nå 8 uker etter røykeslutt er ikke brusbehovet likestort heller som det var når jeg røykte og alltid hadde en vemmelig smak i munnen...

Hvis jeg ikke skal spise kunstig søtning er det greitt med

Litt yoghurt noen gangr i uka?
og frukt?
Apelsinjuice?

Tenker å spise mye kylling, og endel egg..

Kan jo ikke spise mye fett som man kan ved ketogent kosthold..

Er det noe søtstoff som er ok? Stevia?

Jaja det viktigste er å kutte sukker og kornprodukter i første omgang...

så får jeg bare ta det som det kommer...

krokodillen · 19-10-12, 23:07

Jeg spiste Fedoninspirert sist svangerskap, det fungerte veldig bra. Mer energi enn på "normalt" kosthold, helt klart.

Vil tro at det er forskjell på de ulike typene kunstig søtning. Xylitol er forresten like naturlig som rørsukker, finnes i bringebær blant annet. Hadde sjekket det opp hvis jeg ville ha litt kunstig søtning av noe slag. Eller stevia.

Etter at jeg gikk over til lavkarbo gikk jeg ganske lite opp i vekt, endte på 11 kg opp totalt. Veldig mye av det forsvant under og rett etter fødsel.

niisin · 05-11-12, 01:51

Gratulerer med spire
Er gravid jeg også nå, 4+5
Har du gått opp noe mer??

Dolly · 06-11-12, 11:42

Jeg er egentlig Dolly...

Jeg har ikke veid meg, har angst for det..

Merker at klærne blir trangere, er 7+4 i dag

Gratulerer så masse niisin

Imse · 06-11-12, 12:21

Ojsann, her var det mange gravide! Gratulerer så mye til dere alle

19-10-12, 12:33	#1
Dumle Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2012 Hvor: Rogaland Alder: 42 Innlegg: 2	Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye Jeg har vert medlem her tidligere, men under et annet nick... Jeg er bare 5 uker på vei å håper å holde meg anonym en stund til Jeg vet at det bude være enkelt, har lett tatt av på streng ketose diett, men når det kommer til å vedlikeholde så sprekker jeg og sist ble det 15 kg i pluss Nå vil jeg bare passe på å ikke gå opp i svangerskapet bare holde meg der jeg er... Er det mulig? 80,3 kg sist jeg skjekka, har vektfobi, men føler den har gått litt opp 5+0 uker på vei i dag Sjokolade har jeg spist hver dag, men den skal kastes nå... (ingen sjokolade til nå i dag) Lurer på om jeg skal bruke første uken til detoxe fra godteri og spise det jeg vil av frukt og grønt, for så å gå videre med kuttingen i neste uke.. Skal i barnedåp på søndag, kommer nok til å ta et kakestykke, men kan kanskje ha med en lavkarbokake? det skal også være smørbrød noe jeg elsker, men kan jo droppe brødet eller bare spise ett?? Trenker tips, støtte og råd...
	Min kostholdsfilosofi: Gravid og famlende

19-10-12, 12:41	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Der var jeg gravid igjen og har allerede 15. kg for mye HTML kode: kanskje ha med en lavkarbokake Husk at du bør holde deg unna kunstig søtning under graviditeten, det er blandt annet linket til tidlig fødsel. Ta heller ett vanlig kakestykke enn tre med kunstig søtning... Gjennomsnittlig vektoppgang i graviditet er 12-16kg (husk at bare barnet som regel veier 3-4 kg, morkake 1kg osv). Dersom du med "bare" 15kg overvekt ligger i ro på vekta må kroppen ta all næringen til barnet fra det du har lagret på kroppen. Dette kan inneholde mijøgifter og andre ting som er uheldig for barnet. Ikke vær redd for å gå opp litt, men fokuser på at dette skal komme fra sunne kilder heller enn å stresse med vekta! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-10-12, 12:49	#3
Dumle Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2012 Hvor: Rogaland Alder: 42 Innlegg: 2	Sv: Der var jeg gravid igjen og har allerede 15. kg for mye Takk for svar, var ikke klar over dette med kunstig søtning... Da blir det vel nedtrapping på pepsi max også :skremt: Men vann funker det også og nå 8 uker etter røykeslutt er ikke brusbehovet likestort heller som det var når jeg røykte og alltid hadde en vemmelig smak i munnen... Hvis jeg ikke skal spise kunstig søtning er det greitt med Litt yoghurt noen gangr i uka? og frukt? Apelsinjuice? Tenker å spise mye kylling, og endel egg.. Kan jo ikke spise mye fett som man kan ved ketogent kosthold.. Er det noe søtstoff som er ok? Stevia? Jaja det viktigste er å kutte sukker og kornprodukter i første omgang... så får jeg bare ta det som det kommer...
	Min kostholdsfilosofi: Gravid og famlende

19-10-12, 23:07	#4
krokodillen Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 441	Sv: Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye Jeg spiste Fedoninspirert sist svangerskap, det fungerte veldig bra. Mer energi enn på "normalt" kosthold, helt klart. Vil tro at det er forskjell på de ulike typene kunstig søtning. Xylitol er forresten like naturlig som rørsukker, finnes i bringebær blant annet. Hadde sjekket det opp hvis jeg ville ha litt kunstig søtning av noe slag. Eller stevia. Etter at jeg gikk over til lavkarbo gikk jeg ganske lite opp i vekt, endte på 11 kg opp totalt. Veldig mye av det forsvant under og rett etter fødsel.
	Min kostholdsfilosofi: Litt fetere Fedon uten fruktose

05-11-12, 01:51	#5
niisin Medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 181	Sv: Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye Gratulerer med spire Er gravid jeg også nå, 4+5 Har du gått opp noe mer?? __________________ MÅL: 80 kg Startvekt: 120 Delmål 1 - 100 ♥ april 14 ♥ Delmål 2 - 90 Totalt - 28 kg
	Min kostholdsfilosofi: Naturlig mat, minst mulig Kh!

06-11-12, 11:42	#6
Dolly Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Klepp Stasjon Alder: 42 Innlegg: 645	Sv: Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye Jeg er egentlig Dolly... Jeg har ikke veid meg, har angst for det.. Merker at klærne blir trangere, er 7+4 i dag Gratulerer så masse niisin
	Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal

06-11-12, 12:21	#7
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye Ojsann, her var det mange gravide! Gratulerer så mye til dere alle
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Småsur allerede	Gwen	Generell diskusjon	5	04-05-10 15:19
Pollentiden er her allerede	mofe	Generell diskusjon	4	09-03-09 02:50
Kosthold når man prøver å bli gravid/er gravid	nellie	Spørsmål og svar	36	14-08-08 22:16
Sprekk allerede	t4x4o	Spørsmål og svar	22	24-02-06 20:08
tviler allerede......	m@nisha	Induksjonen	2	24-10-04 19:46

Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye

Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye

Sv: Der var jeg gravid igjen og har allerede 15. kg for mye

Sv: Der var jeg gravid igjen og har allerede 15. kg for mye

Sv: Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye

Sv: Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye

Sv: Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye

Sv: Der var jeg gravid igjen, og har allerede 15 kg for mye