Lavkarbo og amming?

missconfident · 13-12-12, 00:31

Hei.
Jeg fikk et barn for 3måneder siden , og har lagt på meg totalt 18 kilo. 2 ble borte med engang ved fødsel. Jeg hadde jo kaisersnitt og ble ikke anbefalt å trene noe muskler.
Jeg ammer, og aner ikke hvordan jeg skal på lavkarbo med all skremsel som foregår. Noen erfaringer ?

Jeg får mat fra spisdegslank. De leverer bare brød og middag, og jeg lager frokost og lunch. Men fordi jeg ammer så må jeg ha mer mat. Hvor mye, og hva kan man spise på en dag når man ammer og vil ned med lavkarbo ?

Kitt · 13-12-12, 11:16

Jeg vil anbefale at du leser deg opp om Fedon Lindbergs kostholdsfilosofi!
Den typen lavkarbo er det ingenting i veien for å holde på med selv om man fullammer et lite barn. Skulle du ønske å fortsette ut over ammeperioden, kan du stramme inn på karbohydratene mer da!

krokodillen · 13-12-12, 21:13

Enig med Kitt.

Jeg spiste Lindberg-mat i svangerskap og under amming, og det fungerte kjempebra. Tok litt bringebær med fløte på kvelden dersom det trengtes litt ekstra energi.

13-12-12, 00:31	#1
missconfident Nytt Medlem Medlem siden: Dec 2012 Innlegg: 1	Lavkarbo og amming? Hei. Jeg fikk et barn for 3måneder siden , og har lagt på meg totalt 18 kilo. 2 ble borte med engang ved fødsel. Jeg hadde jo kaisersnitt og ble ikke anbefalt å trene noe muskler. Jeg ammer, og aner ikke hvordan jeg skal på lavkarbo med all skremsel som foregår. Noen erfaringer ? Jeg får mat fra spisdegslank. De leverer bare brød og middag, og jeg lager frokost og lunch. Men fordi jeg ammer så må jeg ha mer mat. Hvor mye, og hva kan man spise på en dag når man ammer og vil ned med lavkarbo ?
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-12-12, 11:16	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 55 Innlegg: 18.153	Sv: Lavkarbo og amming? Jeg vil anbefale at du leser deg opp om Fedon Lindbergs kostholdsfilosofi! Den typen lavkarbo er det ingenting i veien for å holde på med selv om man fullammer et lite barn. Skulle du ønske å fortsette ut over ammeperioden, kan du stramme inn på karbohydratene mer da! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

13-12-12, 21:13	#3
krokodillen Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 441	Sv: Lavkarbo og amming? Enig med Kitt. Jeg spiste Lindberg-mat i svangerskap og under amming, og det fungerte kjempebra. Tok litt bringebær med fløte på kvelden dersom det trengtes litt ekstra energi.
	Min kostholdsfilosofi: Litt fetere Fedon uten fruktose

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavkarbo og amming	Diwa	Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende	13	31-03-11 07:46
Amming og lavkarbo	Sjokoholiker	Lavkarbo generelt	4	05-09-10 08:37
Lavkarbo og amming	Ingseb	Spørsmål og svar	2	29-04-08 23:44
Amming og lavkarbo	mam	Ketolysekuren	5	01-12-06 22:03
Lavkarbo og amming?	hønni	Spørsmål og svar	2	22-10-06 18:03

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lavkarbo og amming?

Lavkarbo og amming?

Sv: Lavkarbo og amming?

Sv: Lavkarbo og amming?