Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-03-05, 14:43 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Alder: 50
Innlegg: 14
|
kalium tillskuddJeg begynte lavkarbo diett i går morges. Jeg har kjøpt inn alle tillskudd jeg trenger på apoteket...men det finnes ikke tillskudd av kalium! Det selges visst ikke....Og nå begynner jeg å lure på hvordan jeg skal få tak i et tillskudd med kun kalium. Er visst allerede i ketose, ifølge teststrimmelen i hvertfall, drikker vann som en gal og håper det er nok. Finnes det noe på helsekost å kjøpe eller hvor må jeg henvende meg for dette? Er helt fersk i dette....har lest Atkins bøker nettopp men er ikke særlig erfaren.... |
Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/lavkarbo |
14-03-05, 14:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Du bør absolutt ha kalium under induksjon.. så rart at de ikke selger det på apoteket! Men gå på helsekosten, de har garantert. Eller så bør du vurdere å avslutte induksjon før du får tak i tilskudd (er min mening, iallfall....).
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
14-03-05, 14:57 | #3 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Jeg kjøpte på helsekosten og bruker:
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
14-03-05, 15:19 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Alder: 50
Innlegg: 14
|
Ja da stikker jeg på helsekosten etterpå og kjøper!!!!! Vil ikke avslutte og utsette nå som jeg har begynt!!!!!!Det holder vel å starte med kalium i dag selv om jeg begynte på den første fasen i går????? |
Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/lavkarbo |
14-03-05, 15:22 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 2.499
|
Tror faktisk dem selger det på Rema`n og..Dem har jo alt mulig (som regel litt billigere) på dagligvarebutikken..
__________________
Vi slanker oss sammen! Hårek og Amicas journal
Styrer litt for meg selv or tida - noen kilo lost, noen to go! |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
14-03-05, 15:24 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Ja, det går HELT bra!
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
14-03-05, 16:14 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Oslo
Alder: 57
Innlegg: 90
|
Man kan kjøpe kalium på apoteket og! |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet/Lindberg |
15-03-05, 21:56 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Rogaland
Innlegg: 542
|
Hvor mange mg kalium er det anbefalt at man skal ta på induksjonen da?? Og hvor mye på de andre fasene? Jeg kjøpte kalium på helsekosten, og to tabletter (som er dosen som står på krukka) gir 200 mg. Synes dette høres lite ut når kalium fra apoteket inneholdet 750! Hvor mye trenger man egentlig?
__________________
Hilsen DingPot - Alveprinsessen Ingenting er umulig -det umulige tar bare lenger tid. Namaste "Hvis du gjør som du alltid har gjort, får du som du alltid har fått" |
Min kostholdsfilosofi: naturlige råvarer/lavkarbo |
15-03-05, 22:04 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Oslo
Innlegg: 133
|
heijeg bruker kaleorid 750mg, og har fått beskjed av lege å ta 1-2 tabletter, morgen og kveld.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-03-05, 22:07 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
dingpot: kalium skal man KUN ta om man har stort vanntap - og det er jo vanlig under atkins induksjon/ketolyse. Du spør om man skal ta det på vedvarende - og det kommer jo litt an på om man raser ned, eller hva.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
15-03-05, 23:08 | #11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Det er IKKE heldig å ta for mye Kalium - kaleriod 750 mg bør man ikke ta mer enn 1 av til dagen, med mindre man har fått påvist i blodprøve at man har for lite kalium og trenger tilskudd - altså i samråd med lege. De fleste trenger kaliumtilskudd under induksjonen. Atkins anbefaler 750 mg. Jeg ligger lavt i kalium pga vanndrivende og tok før Atkins Induksjon 1 - 750 mg pr dag. Et stykke ut i induksjonen hadde jeg for lite igjen og fikk beskjed om å ta 1 morgen og 1 kveld.
Håper det er 750 mg x 2. 1 tablett morgen og 1 tablett kveld ???? Bare lurer altså, for "1-2 tabletter morgen og kveld" høres litt upresist ut bare. Siden blodprøvene viser hva du trenger mener jeg. Huff nå blander jeg meg igjen..... Sorry !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-03-05, 17:57 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Alder: 46
Innlegg: 3.162
|
Nille - det virker som du har mye peil på kalium (og stort sett alt annet ), men jeg har ikke tatt kalium i det hele tatt så lenge jeg har gått på atkins og vært i ketose (snart 4 mnd'er). Undersøkte med legen min etter 2,5 mnd'er og hun tok blodprøver for gud vet ikke hva... (jeg ba henne ta for ALT siden jeg spiste helt annerledes). Hun sa at jeg hadde bra nivå av kalium, og ikke trengte tilskudd... Men nå begynner jeg å bli usikker (av denne tråden). Skal jeg ta likevel? *angst*
__________________
17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! ~3-5 kg "ønskekilo" igjen~ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins |
17-03-05, 18:49 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 2.499
|
Fant forresten dette hos Lommelegen: "Dagsbehov
__________________
Vi slanker oss sammen! Hårek og Amicas journal
Styrer litt for meg selv or tida - noen kilo lost, noen to go! |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
17-03-05, 19:00 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Lita.. forskjell på kalSium og kalium.. Dette er kalium-tråd
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
17-03-05, 19:15 | #15 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Det er ikke forbundet med noen fare å ta så lite som 750 mg kalium pr dag.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-03-05, 19:23 | #16 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Litt om KALIUM OG KALSIUM :
For oss som er i ketose har det akkurat samme virkning som om vi hadde tatt vanndrivende medisiner. Vi skyller ut disse saltene fordi vi drikker/tisser mye !!
Det er svært, svært skjelden med overdose av kalsium. Fordi mye av det uansett ikke absorberes av kroppen og går ut med avføringen, - OG fordi vi som er i ketose, skyller ut en del gjennom all vanndrikkingen/tissingen vår. Vi trenger som regel tilskudd på grunn av det !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-03-05, 21:01 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 2.499
|
Åååh, blandet jeg igjen Sorry.
__________________
Vi slanker oss sammen! Hårek og Amicas journal
Styrer litt for meg selv or tida - noen kilo lost, noen to go! |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
18-03-05, 23:41 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Alder: 46
Innlegg: 3.162
|
Takk for svar Nille Da blir det ikke tilskudd på meg
__________________
17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! ~3-5 kg "ønskekilo" igjen~ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins |
19-03-05, 00:06 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Jeg har intrykk av at noen her har hatt mer eller mindre "problemer" medå få |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
19-03-05, 15:51 | #20 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Hvis kroppen har nok vil det skilles ut gjennom nyrene. Og siden Kaleriod 750 mg er depottabletter som skiller ut litt om gangen over 12 timer forstår jeg heller ikke problemet. Men siden det kan vær mange her som tar medikamenter og kanskje har sykdomsbilder vi ikke kjenner føler jeg at det iallefall er best å anbefale et legebesøk om man vil ta mer enn det Atkins anbefaler.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kalium | HP | Kosttilskudd | 12 | 12-01-07 23:32 |
Husk Kalium | Maz | Kosttilskudd | 21 | 09-05-06 13:56 |
Hvilke vitamintilskudd trenger man? | mofe | Kosttilskudd | 14 | 17-03-05 00:29 |