Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-09-06, 02:06 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Hva med de som er undervektige?.................. Sist redigert av Tidligere bruker : 01-11-07 kl 17:46. |
13-09-06, 11:53 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Hva med de som er undervektig*rope på Lise*
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
13-09-06, 11:59 | #3 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Hva med de som er undervektigJeg synes ikke undervektige skal gå i ketose nei.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
13-09-06, 12:03 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 998
|
Sv: Hva med de som er undervektigLes boka "Bedre uten brød". Boka er skrevet av Allan/Lutz og utgitt på forlaget Lille måne. Her er linken:
Sist redigert av Goggen : 14-09-06 kl 12:20. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
13-09-06, 12:25 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Hva med de som er undervektigVeldig mange undervektige har en apetitt og en forbrenning som gjør at de trives best og fungerer best på et kosthold med veldig lite karbohydrater. Selv om man kan spise mer karbohydrater uten å gå opp i vekt er det ikke nødvendigvis sånn at det er det mest optimale. Det er sikkert ganske individuelt. Jeg ville ikke anbefalt å legge opp mengdene proteiner, fett og karbohydrater etter høyde og kroppsvekt. Heller etter hva som virker naturlig, hvor mett du blir, og hvor dårlig i magen du blir. Ellers kan man fint følge Skaldeman, Lutz, Atkins, Kwasniewski eller Fedon uavhengig av om man er overvektig eller undervektig. Når man spiser sånn som man er ment å spise vil kroppen etter hvert stabilisere seg på normalvekt, uansett om man i utgangspunktet var tynn eller tykk. Det er ikke noen fasit på hvilken diett som passer best til hvilken fettprosent. Ketose eller ikke tror jeg ikke har noe med saken å gjøre (IMHO).
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
13-09-06, 12:26 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hva med de som er undervektig
Ja, det er også en historie i boka med før-og-etterbilder av en mann som gikk opp 20 (?) kg på lavkarbo. På før-bildet ser han ut som om han nettopp er blitt hentet ut av en konsentrasjonsleir, mens på etter-bildet ser han normalvektig og sunn og frisk ut.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
18-09-06, 22:23 | #7 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Hva med de som er undervektig
Hva som skjer... vel, i ketose, så forbrenner man jo fett og også sitt eget fett, og er man undevektig, så ønsker en jo å få litt mer isolasjon på kroppen.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
4x4 intervalltrening | Begod | Trening | 75 | 03-05-10 17:53 |
Kan noen forklare meg hva som skjer med umettet fett som varmes opp? | Iset | Generell ernæringsdebatt | 11 | 30-11-06 10:57 |
noen som vet noe.. | sommerfugl | Fysisk og mental helse | 31 | 02-07-05 17:01 |