Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-03-13, 10:52 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Pål Jåbekk ser på sammenhengen mellom kosthold og mental helseVeldokumentert og tankevekkende: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-03-13, 17:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Pål Jåbekk ser på sammenhengen mellom kosthold og mental helseVeldig spennende og veldig velskrevet!
Jeg er inne i en lik periode nå. Den vil vare denne våren, og lite jeg kan gjøre med dette. Jeg spiser knapt glutenholdig mat, ikke grøt, ikke knekkebrød, ikke brød. Før lå jeg på minst 100 gram karbohydrater om dagen, nå ligger jeg på rundt 40-50. Men likevel så merker jeg utrolig godt at jeg er inne i en stressende periode, spesielt på magefettet. Bare tyter ut. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
14-03-13, 17:43 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Pål Jåbekk ser på sammenhengen mellom kosthold og mental helse
Joda, man kan gjøre noe med det. Jeg begynte for to uker siden på wellbutrin. Det er en nonadrenalinsak som gjør at kroppen stresser mindre. Det er klassifisert som en antidepressiva, men kroppen kan bli deprimert og sliten selv om ikke sinnet er det. Kroppen stresser altså mindre og resultatet kan være vektnedgang. Jeg har fått mye overskudd av denne og jeg skulle ønske noen fortalte meg om denne tidligere.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
14-03-13, 17:49 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Pål Jåbekk ser på sammenhengen mellom kosthold og mental helse
Interessant! Hvor fikk du tak i dette? |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
14-03-13, 17:52 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Pål Jåbekk ser på sammenhengen mellom kosthold og mental helse
Hos legen min. Den er på resept, og jeg vet at den også skrives ut til mepasienter for at de, om mulig, skal få mer energi.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
14-03-13, 18:09 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Pål Jåbekk ser på sammenhengen mellom kosthold og mental helseGreit å vite om! Men tror ikke det er aktuelt for min del i denne situasjonen. Stresset her er relatert til ferdigstillelse av en doktorgrad. Altså veldig tidsbegrenset. Men jeg merker dette utrolig godt på kroppen! Så forsøker å få trent hver dag, yoga, meditasjon samt massage en gang i uka. Har i grunnen mye energi, sover godt og er i godt humør ( det er veldig gøy å avslutte en fire år lang jobb!) |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
14-03-13, 18:42 | #7 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Pål Jåbekk ser på sammenhengen mellom kosthold og mental helseVeldig interessant, Kanutten.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pål Jåbekk skriver om kreft og metabolisme | fjordtroll | LCHF | 1 | 15-09-12 17:52 |
Slankestress - mental helse | Pruttilutt | Fysisk og mental helse | 20 | 12-09-10 22:39 |
Stikkordliste for god mental helse | mofe | Fysisk og mental helse | 13 | 01-03-06 22:20 |