Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-01-04, 22:01 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
jeg føler meg litt dårlig......jeg har de siste par dagene både hatt endel smerter i nyreområdet, og veldig mageknip..... spiser normal Atkinsmat. og har generelt god fordøyelse og. men det er disse to problemene..... kan det være noe jeg reagerer på? drikker masse vann og. skjønner ingenting... kan det være at noen folk reagerer negativt på Atkins kost? (håper ikke det er det, men igjen så håper jeg jo at det ikke er noe annet, noe galt).
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
13-01-04, 22:44 | #2 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
|
Ikke godt å si. |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
13-01-04, 23:32 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
takk for svar jeg spiser faktisk litt lite, for lite tror jeg. idag har jeg kun spist middag og frokost (frokost var et par karbonader med ost og stekt løk, og middag var 1 kotelett med grønnsaker og bearnaisesaus). jeg skal sende en mail
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-01-04, 00:12 | #4 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
|
Jeg pleier å spise 2 speilegg med rugknekkebrød til frokost |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
14-01-04, 12:06 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
syns du det jeg spiste der hørtes mye ut? herregud jeg kan jo spise mer enn det på Grete Roede
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-01-04, 12:22 | #6 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
|
Er du sulten Iset? |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
14-01-04, 12:47 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
ja selvfølgelig, jeg slutter når jeg er mett, og jeg har vært mer mett enn jeg har pleid å være på andre dietten. men jeg syns bare ikke man skal spise for lite heller, er ikke det litt dumt da? kanskje jeg skal fordele måltidene på mindre og oftere måltider. men jeg syns ikke det var mye det jeg spiste iallefall.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-01-04, 14:21 | #8 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Maten du spiser nå er mer næringstett, så det skal ikke like mye til... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
14-01-04, 15:49 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
nei da er det jo greit men siden Atkins sier i boken at han oppfordrer alle som er i ketose til å spise så mye de har lyst på, så stusser jeg litt....
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-01-04, 19:57 | #10 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Poenget er vel at du ikke skal gå sulten, men føle det mett... Og ja, du kan spise så mye du vil... men stanse når magen er mett.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
14-01-04, 21:19 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
ja nettopp, derfor syns jeg det var rart at mannen din syns jeg hadde spist for mye den dagen, når jeg syns det var lite. men nå snakker vi rundt hverandre hehehe.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-01-04, 21:47 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 370
|
Kan ikke så mye om Atkins men det er vel ikke så mye anderledes enn Eurodiett. Jeg har litt øket proteinbehov (Går mye) men skal ha minst 100 gram protein daglig. Resultatet er at jeg øker i muskelmasse. Får du for lite proteiner så vil kroppen brenne muskler så vel som fett når glykogenlageret er tomt. (eller sånn oppfattet jeg det). |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... |
15-01-04, 10:15 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Østlandet
Alder: 43
Innlegg: 24
|
Det synes jeg var godt å høre, syntes det hørtes ille ut med kun tre måltider daglig.... |
16-01-04, 19:48 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
litt små tips: 5- 6 måltider pr dag spis hver 3 time. hvis du ikke er sulten etter 4 timer har du spist for mye. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
24-01-04, 01:24 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Drammen
Alder: 64
Innlegg: 1.424
|
Spise hvor mange gangerVet at alle anbefaler 5 måltider om dagen,men det er ikke alltid like lett. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|