Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Trenger noen tips!

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-04-04, 22:53   #1
Madonna
Nytt Medlem
 
Madonna sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 4
Madonna er på en erverdig vei

Trenger noen tips!

Jeg er relativt fersk her inne, og trenger noen gode i råd i forbindelse med hva slags diett jeg skal velge?
Jeg ELSKER brød... Og kan leve av sjokolade... Når jeg spiser middag så kan jeg godt spise 3/4 ris og 1/4 kylling... Jeg føler at jeg konstant har et søtbehov, og nå kan jeg liksom ikke unnskylde meg med at jeg ammer lenger heller...
Med andre ord jeg er laget av karbohydrater jeg! Problemet er at jeg føler meg sliten, trøtt og energiløs. Og nå MÅ jeg gjøre noe med kostholdet mitt så jeg får tilbake litt av energien igjen!
Jeg håper å ta av 2-3 kg, men det viktigste er at kroppen skal bli fastere. Skal trene 2-3 ganger i uka og ta jevnlige sit-ups, så det gjør sikkert sitt det også. Og sammen med endret kosthold så må vel det bli en løsning.

Men hva skal jeg velge?
Kan ikke noen av dere som er litt drevne gi meg litt input om hva slags diett dere kanskje tror vil være ok for meg?

__________________
Madonna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger Svar med sitat
Gammel 28-04-04, 23:16   #2
Fedonisten
Supermoderator
 
Fedonisten sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 50
Innlegg: 6.447
Fedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastisk

OI...


Ingen lett oppgave dette her - men jeg er sikker på at dine plager med tretthet osv. HELT KLART SKYLDES HVA DU SPISER!!! Men det har du sikkert tenkt på selv også - siden du er på dette forumet!?

Jeg forstår det som at du ikke har så mange kilo for mye - men at det er de andre plagene som er grunnen til at du ønsker endring. Selv vil jeg anbefale deg å bli "Fedonist" - for det er et - etter min mening - enklere kosthold enn et Atkins-opplegg.

MEN - disse brød og ris-måltidene dine må du gjøre noe med uansett hva du velger, og endringer er jo alltid litt slitsomme og vanskelige.
Som en start vil jeg anbefale deg at du skaffer deg boka til F. Lindberg hvis du ikke har den allerede. Bruk litt tid på å sette deg inn i prinsippene og anbefalingene - for å hoppe på en diett uten å kjenne den i det hele tatt, eller uten å være motivert synes i hvert fall jeg er kjempevanskelig.

- også kan du spørre masse mer her! Og det kommer sikkert mange flere og mye bedre (og mer konkrete.....) råd på denne tråden også.

Lykke til - og fra Fedonisten

__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!!
Riktignok en Buddah, men likevel en gud...

Fedonisten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 28-04-04, 23:37   #3
trulte
Juniormedlem
 
trulte sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Kongsvinger kommune
Alder: 58
Innlegg: 25
trulte er ny på veien

Jeg gir meg ikke jeg.......

Anbefaler å gå på kurs fordi

1. Du får hjelp til å virkelig FORSTÅ, du har en kursleder som kan forklare. Det er så annerledes teorier at jeg tror man kanskje må ha ett lite dytt for å skjønne fullt ut hvorfor og hvordan.

2. Du får vinkling fra mange kanter gjennom de du kurser deg sammen med, og ganske sikkert mange aha-opplevelser.

3. Motivasjon til å "holde ut", du vet du skal på kurs og det er lettere å styre unna endel ting.

Uff og uff, mener ikke at dette er det eneste saliggjørende for alle, så ikke misfortå meg, men opplegget til Fedon (og Atkins) er så fundamentalt anderledes enn hva vi er flaskeforet opp med at man kanskje kan trenge litt hjelp til å røske inngrodde meninger ut av ryggmargen.(det tror jeg er den lengste setningen jeg har skrevet i hele mitt liv...)

Klem fra Trulte

__________________
Den som klarer å le av seg selv

har alltid noe å more seg over
trulte er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg Svar med sitat
Gammel 28-04-04, 23:53   #4
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 45
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av trulte

Uff og uff, mener ikke at dette er det eneste saliggjørende for alle, så ikke misfortå meg, men opplegget til Fedon (og Atkins) er så fundamentalt anderledes enn hva vi er flaskeforet opp med at man kanskje kan trenge litt hjelp til å røske inngrodde meninger ut av ryggmargen.(det tror jeg er den lengste setningen jeg har skrevet i hele mitt liv...)

Lang og GOD setning....
Enig med Trulte i at et kurs vil kunne bli bra for deg, i.o.m du er litt søkende til hva og hvordan, vet ikke hvordan du skal gripe det an osv. Selv om ikke kunnskap er alt, så er det ganske greit å få en forklaring på HVORFOR du har så lyst på søtt, og HVA som skjer i kroppen din når du spiser karbohydrater, proteiner og fett. Dette får du på et kurs - og det blir noe mer enn å bare lese boka.

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Tips til nybegynnere Albertine Lavkarbo generelt 324 07-02-18 12:24
Vær så snill, kan noen hjelpe meg! Miro Generell ernæringsdebatt 2 05-04-04 00:00
Kan noen gi meg tips Belle Kosttilskudd 1 04-03-04 12:31
Noen tips om Atkins-isen? Får det ikke til! donjuanwannabe Kake/dessert og snacks 4 27-02-04 15:44


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:11.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no