Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-01-09, 22:06 | #251 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Månedsutfordring!Jeg vet iallfall at fem kilometer om dagen er altfor mye for min del.. Tror forresten det er rundt 10000 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: - |
22-01-09, 22:17 | #252 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!
Tror kanskje fem km er litt i det meste laget å starte på for min del også. Hvertfall hvis jeg skal klare å gjøre det hver dag. Kan gå hvis jeg får lov å telle med skrittene til og fra bussen og sånne ting i tillegg 10 000 skritt på en dag må jeg da kunne klare...
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-01-09, 22:37 | #253 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Sv: Månedsutfordring!Ja,alle skritt teller Når jeg har gått 10000 skritt,har jeg gått 7.5km,så min skritteller er stilt innpå 75cm. Er ganske langbeint. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
22-01-09, 22:43 | #254 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!
Da tror jeg det blir min månedsutfordring ja På med skrittteller'n i morra tidlig!
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-01-09, 22:52 | #255 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Sv: Månedsutfordring!Så flott! Jeg med på den. Er ikke alltid jeg er oppe i ti tusen,men nå gjelder det og gi seg et spark bak! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
22-01-09, 23:03 | #256 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!
Jaaaa!
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-09, 22:42 | #257 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Sv: Månedsutfordring!Det ble 11323 skritt på meg idag. 7.8 km,den er stilt inn på 70cm. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-01-09, 13:12 | #258 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!Ops... glemte å rapportere i går. Ble en dårlig start. Jobbet overtid og orket ikke gå lange turen når jeg kom hjem. 8000 skritt ble det i allefall. Brukte det velkjente trikset med å ikke ta bussen/gå av bussen på det nærmeste bussstoppet. Gikk på og av bussen tre stasjoner unna. Tenkte å kompensere med å gå 12 000 skritt i dag. Tror ikke jeg er like lang i skrittlengden som deg magdalena, så det blir ikke like mange km som du går. Får måle opp en dag, så jeg vet hvor langt jeg egentlig går.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-01-09, 16:50 | #259 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!Jepp... da er jeg kommet hjem fra lang tur! Ble ikke 12 000 skritt. Ble 9586. Gjett om nabobikkja ble glad! Men milde himmel så glatt det var. Etter å ha tryna ca 14 ganger gikk jeg over til å gå og vasse i snøen i grøftekanten og på jordet. Det var tungt det! Men da slapp jeg hvertfall flere blåmerker.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-01-09, 21:14 | #260 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!Æsj... glemte skrittteller'n da jeg gikk ut i dag... Tok med meg bikkja til nabo'n igjen. Og iPoden. GIkk i en times tid. Langet ut og var faktisk svett da jeg kom hjem. I dag tok jeg på meg brodder, så jeg slapp flere blåmerker og grøftekantsvassing.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-01-09, 21:30 | #261 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Sv: Månedsutfordring!Tittei,neida jeg har ikke gitt meg Igår ble det 9600skritt på meg,glemte og ta den på meg før på formiddagen. I dag er den helt glemt,men det hadde ikke blitt mange stegene,det er bikkjekaldt ute. Bortimot 35 effektive kulde grader,så jeg tenkte og sykle to mil nå for og kompensere. Bruker 35min på det ca,men da tråkker jeg som gal |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
25-01-09, 21:45 | #262 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!Så godt å se deg her magdalena! 35 effektive er en veldig god unnskyldning for holde seg innendørs. Og det må definitivt være lov å kompensere med andre treningsformer. Hovedpoenget er jo at man gjør NOE hver dag.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-01-09, 23:41 | #263 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Trøndelag
Alder: 36
Innlegg: 47
|
Sv: Månedsutfordring!Jeg har veldig lyst til å bli med! Men har nok ikke skritt teller.... Så en for 69kr på kelkoo... kan den være bra nok tro? |
Min kostholdsfilosofi: ala Lindberg |
26-01-09, 00:38 | #264 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!Jaaaa! Så bra!
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-01-09, 14:57 | #265 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Sv: Månedsutfordring!Da er det jo ekstra kjekt og kunne låne en hund når det ikke passer helt ennå å eie en selv. Trofasten setter nok kjempestor pris på ekstra turer |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
26-01-09, 17:56 | #266 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!Ja, kanskje jeg skal teste en sånn stepmaskin. Trenger kanskje ikke kjøpe en så veldig dyr. Bare unngå de som det står "opp til 80 kg" på.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-01-09, 22:39 | #267 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Månedsutfordring!9136 skritt i dag
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-01-09, 22:43 | #268 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Sv: Månedsutfordring!Jeg på deg Trillian! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
26-01-09, 23:08 | #269 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Trøndelag
Alder: 36
Innlegg: 47
|
Sv: Månedsutfordring!Så flinke dere er!! |
Min kostholdsfilosofi: ala Lindberg |
27-01-09, 00:13 | #270 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 59
Innlegg: 341
|
Sv: Månedsutfordring!Wow! Imponert over dere
__________________
[i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009 |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-01-09, 16:15 | #271 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Månedsutfordring!
Det har ganske mye å si hvor man plasserer de. Prøvde bukselomme-kanten, det funket ikke. Fant tilslutt ut at eneste stedet den telte riktig var midt på BH'n foran, på det flate stykket mellom bøylene.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-01-09, 17:41 | #272 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 45
Innlegg: 144
|
Sv: Månedsutfordring!4,8 km i dag. Skal ut kl 20 og ikveld.
__________________
Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-01-09, 17:49 | #273 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 45
Innlegg: 144
|
Sv: Månedsutfordring!ruten.iform.nu
__________________
Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-01-09, 18:44 | #274 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Trøndelag
Alder: 36
Innlegg: 47
|
Sv: Månedsutfordring!Går en tur på ca 3-4 km nesten hver kveld. Den siste km består av ren bratt oppoverbakke, og da skal du tru jeg blir svett! |
Min kostholdsfilosofi: ala Lindberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|