Redusere matinntaket over tid når en går ned mykje

Zillah · 02-09-10, 11:15

Store kroppar treng meir energi enn små kroppar. Det verkar vel for så vidt logisk nok. Og når vi blir mindre, så blir energibehovet mindre også. MEN kor skal det stoppe hen. Veit ikkje om de las artikkelen på dagbladet på nett forleden Vi kjøper slankeprodukter som aldri før - eg siterer frå "faktaruta" til høgre:

Sitat:

Jøran Hjelmesæth ved Senter for sykelig overvekt (...) råder de som går ned i vekt raskt, for eksempel med en pulverkur, til å ha dette utgangspunktet:

Hvis man for eksempel går ned 10 prosent i vekt, bør man som en hovedregel redusere kaloriinntaket sitt med dobbelt så mye som vektnedgangen — i dette tilfellet 20 prosent.

Eg syns eg ser det på meg sjølv: Når eg har gått ned til normalvekt (ein gong, forhåpentlegvis), vil eg ha gått ned ca 55% kroppsvekt. x2 = 110% reduksjon av matinntak. Blir skyldig energi eg da? Fin formel, LOL !

Men altså. Etter endt vektnedgang, når ein skal stabilisere, må ein alltid ete mindre enn "normale"? Forbrenner vi ikkje normalt, er kroppane våre varig endra til å alltid legge på seg lettare enn "normale" folk eller korleis er det med den saka? Eit visst grunn-nivå av energi må jo alle mennesker ha for å oppretthalde livsfunksjonar uansett om dei har vore feite tidlegare.

Kitt · 02-09-10, 12:07

Trodde det mest gjaldt om man fortsatt skulle ned mer i vekt, jeg!

Og de tallene hans er jeg helt kokko, spør du meg!

02-09-10, 11:15	#1
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Redusere matinntaket over tid når en går ned mykje Store kroppar treng meir energi enn små kroppar. Det verkar vel for så vidt logisk nok. Og når vi blir mindre, så blir energibehovet mindre også. MEN kor skal det stoppe hen. Veit ikkje om de las artikkelen på dagbladet på nett forleden Vi kjøper slankeprodukter som aldri før - eg siterer frå "faktaruta" til høgre: Sitat: Jøran Hjelmesæth ved Senter for sykelig overvekt (...) råder de som går ned i vekt raskt, for eksempel med en pulverkur, til å ha dette utgangspunktet: Hvis man for eksempel går ned 10 prosent i vekt, bør man som en hovedregel redusere kaloriinntaket sitt med dobbelt så mye som vektnedgangen — i dette tilfellet 20 prosent. Eg syns eg ser det på meg sjølv: Når eg har gått ned til normalvekt (ein gong, forhåpentlegvis), vil eg ha gått ned ca 55% kroppsvekt. x2 = 110% reduksjon av matinntak. Blir skyldig energi eg da? Fin formel, LOL ! Men altså. Etter endt vektnedgang, når ein skal stabilisere, må ein alltid ete mindre enn "normale"? Forbrenner vi ikkje normalt, er kroppane våre varig endra til å alltid legge på seg lettare enn "normale" folk eller korleis er det med den saka? Eit visst grunn-nivå av energi må jo alle mennesker ha for å oppretthalde livsfunksjonar uansett om dei har vore feite tidlegare. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

02-09-10, 12:07	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Redusere matinntaket over tid når en går ned mykje Trodde det mest gjaldt om man fortsatt skulle ned mer i vekt, jeg! Og de tallene hans er jeg helt kokko, spør du meg! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavkarbo- redusere fett?	supha	Lavkarbo generelt	10	26-05-09 22:32
Når skal vi begynne å redusere på fettet?	Pearl	Vedvarende vekttap	9	13-04-09 12:14
Hjelp til å se på matinntaket	Jabba	Ketolysekuren	4	30-01-09 09:54
- Det er ikkje sunt å drikke mykje vatn	terry	Generell diskusjon	3	06-04-08 02:19
Kor mykje karbo pr 100 gram er ok?	Neri	Dr Lindbergs	3	14-07-07 14:20

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Redusere matinntaket over tid når en går ned mykje

Redusere matinntaket over tid når en går ned mykje

Sv: Redusere matinntaket over tid når en går ned mykje