Trene spinning o.l

Schmoopy · 11-02-09, 21:24

Det er ikke noe i veien med å virkelig ta seg ut i trening, selv om man er i ketose?

Vet at man ikke nødvendigvis presterer så bra, iallefall ikke jeg som kjenner melkesyra etter en tur opp trappene i 2. etg

Carisma · 11-02-09, 22:04

Jeg trente spinning i dag, 55 min, og det gikk helt fint. 3. dagen min på ketolyse, så jeg hadde ikke akkurat for mye energi, men jeg kom meg gjennom det

**elian** · 12-02-09, 09:53

Det går helt fint for meg. Men de første 2-3 spinningtimene var jævlige! Svetten rant allerede under oppvarminga! Hehe...

Men jeg ser bare positivt på det. Nå merker jeg ikke stor forksjell på å trene i ketose eller ikke

Carisma · 12-02-09, 10:10

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Det går helt fint for meg. Men de første 2-3 spinningtimene var jævlige! Svetten rant allerede under oppvarminga! Hehe...

Ja, jeg svetta noe helt sykt! Tok det som et godt tegn da
Og det værste var at det seriøst luktet svidd av svetten! Som det lukter når man blåser ut en fyrstikk!

akita · 12-02-09, 21:36

Hei. Jeg har nå snart holdt på i tre uker med ketolyse, trener på treningsstudio ca 3 ganger i uka, pluss at jeg rir og går turer utenom. men føler liksom at jeg orker mindre og mindre. Hadde håpet at energien skulle ta seg litt opp igjen snart? Noen som har erfaring med mindre energi i starten på ketolyse?

NinaOp · 13-02-09, 10:34

Opprinnelig lagt inn av akita, her.

Hei. Jeg har nå snart holdt på i tre uker med ketolyse, trener på treningsstudio ca 3 ganger i uka, pluss at jeg rir og går turer utenom. men føler liksom at jeg orker mindre og mindre. Hadde håpet at energien skulle ta seg litt opp igjen snart? Noen som har erfaring med mindre energi i starten på ketolyse?

Det samme opplever jeg.. Slapp og daff, bly i beina, men jeg tolker det som ett tegn på at kroppen avvennes av en kvart kg sjokoladade daglig
Jeg har holdt på i en og en halv uke, og begynner å kjenne meg litt bedre. Kanskje det er sånn at jo verre kosthold man hadde før, jo daffere blir man i starten? Føles sånn for meg i allefall..

LilleM0r · 13-02-09, 12:06

Erfaringsmessig både fra meg selv og andre, så tar det fra 4-6 uker før kroppen er tilvendt fettforbrenningen og trening i ketose.
Inntil da er det hardt - men det er bare å trene - sett ned tepoet litt slik at det er overkommelig.
Og deretter er det bare å kjøre på!

Lykke tll!

akita · 17-02-09, 11:12

Var på trening igår, og det gikk mye bedre. Endelig føler jeg at energien kommer tilbake. Alt gikk lett som en lek . Var i ferd med å gi opp hele greia forrige uke etter tre treningsøkter der jeg bare brukte mindre og mindre vekter...
Men nå er jeg i gang igjen, herlig!!!

11-02-09, 21:24	#1
Schmoopy Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 131	Trene spinning o.l Det er ikke noe i veien med å virkelig ta seg ut i trening, selv om man er i ketose? Vet at man ikke nødvendigvis presterer så bra, iallefall ikke jeg som kjenner melkesyra etter en tur opp trappene i 2. etg __________________ Slankestart 1. januar 09:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-02-09, 22:04	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Trene spinning o.l Jeg trente spinning i dag, 55 min, og det gikk helt fint. 3. dagen min på ketolyse, så jeg hadde ikke akkurat for mye energi, men jeg kom meg gjennom det __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-02-09, 09:53	#3
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Sv: Trene spinning o.l Det går helt fint for meg. Men de første 2-3 spinningtimene var jævlige! Svetten rant allerede under oppvarminga! Hehe... Men jeg ser bare positivt på det. Nå merker jeg ikke stor forksjell på å trene i ketose eller ikke __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

12-02-09, 10:10	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Trene spinning o.l Opprinnelig lagt inn av elian, her. Det går helt fint for meg. Men de første 2-3 spinningtimene var jævlige! Svetten rant allerede under oppvarminga! Hehe... Ja, jeg svetta noe helt sykt! Tok det som et godt tegn da Og det værste var at det seriøst luktet svidd av svetten! Som det lukter når man blåser ut en fyrstikk! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-02-09, 21:36	#5
akita Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: rogaland Innlegg: 10	Sv: Trene spinning o.l Hei. Jeg har nå snart holdt på i tre uker med ketolyse, trener på treningsstudio ca 3 ganger i uka, pluss at jeg rir og går turer utenom. men føler liksom at jeg orker mindre og mindre. Hadde håpet at energien skulle ta seg litt opp igjen snart? Noen som har erfaring med mindre energi i starten på ketolyse? __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

13-02-09, 10:34	#6
NinaOp Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Brumunddal Innlegg: 137	Sv: Trene spinning o.l Opprinnelig lagt inn av akita, her. Hei. Jeg har nå snart holdt på i tre uker med ketolyse, trener på treningsstudio ca 3 ganger i uka, pluss at jeg rir og går turer utenom. men føler liksom at jeg orker mindre og mindre. Hadde håpet at energien skulle ta seg litt opp igjen snart? Noen som har erfaring med mindre energi i starten på ketolyse? Det samme opplever jeg.. Slapp og daff, bly i beina, men jeg tolker det som ett tegn på at kroppen avvennes av en kvart kg sjokoladade daglig Jeg har holdt på i en og en halv uke, og begynner å kjenne meg litt bedre. Kanskje det er sånn at jo verre kosthold man hadde før, jo daffere blir man i starten? Føles sånn for meg i allefall.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.

13-02-09, 12:06	#7
LilleM0r Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden Alder: 63 Innlegg: 2.833	Sv: Trene spinning o.l Erfaringsmessig både fra meg selv og andre, så tar det fra 4-6 uker før kroppen er tilvendt fettforbrenningen og trening i ketose. Inntil da er det hardt - men det er bare å trene - sett ned tepoet litt slik at det er overkommelig. Og deretter er det bare å kjøre på! Lykke tll! __________________ Velkommen til LilleMors dagbok Mål - ned 20 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :)

17-02-09, 11:12	#8
akita Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: rogaland Innlegg: 10	Sv: Trene spinning o.l Var på trening igår, og det gikk mye bedre. Endelig føler jeg at energien kommer tilbake. Alt gikk lett som en lek . Var i ferd med å gi opp hele greia forrige uke etter tre treningsøkter der jeg bare brukte mindre og mindre vekter... Men nå er jeg i gang igjen, herlig!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hjelp ... Kneet mitt (spinning)	Lisekir	Trening	6	24-04-08 23:18
Ang spinning	Tidligere bruker	Trening	28	05-10-07 09:00
Ketolyse og Spinning	Lucia	Ketolysekuren	3	10-06-07 19:48
Greit med spinning?	cathrine	Ketolysekuren	5	01-10-06 18:00
Spinning	Feline	Ketolysekuren	2	06-02-06 18:17

Trene spinning o.l

Trene spinning o.l

Sv: Trene spinning o.l

Sv: Trene spinning o.l

Sv: Trene spinning o.l

Sv: Trene spinning o.l

Sv: Trene spinning o.l

Sv: Trene spinning o.l

Sv: Trene spinning o.l