Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
South Beach - Legens diett |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-10-09, 08:48 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Jessheim
Alder: 56
Innlegg: 118
|
Noen som starter i disse dager?Er det noen som starter med SB kuren i disse dager og vil dele erfaringer her? |
Min kostholdsfilosofi: vandlig mat! |
20-10-09, 17:13 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 22
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Heisann. Jeg er på dag to i fase 1 på SB.
__________________
Førstegangs SB |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-10-09, 00:19 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Jessheim
Alder: 56
Innlegg: 118
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Så bra!! |
Min kostholdsfilosofi: vandlig mat! |
21-10-09, 19:24 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Hei! Jeg har hvert i fase en i litt over en uke nå. Hadde en del hodepine og svimmelhet de første dagene men begynner å bli bedre nå. Men nå innrømme at jeg drømmer litt om mat og sjokolade. Men det har gått bra så langt |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-10-09, 19:34 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Jeg ender vel på SB, men ikke sånn helt rigid. Jeg har vært i ketose nå i seks-syv uker, så fase 1 anser jeg som unnagjort selv om jeg ikke har gått ned noe. Jeg har planer om å plukke en del fra matlistene, smamen med det jeg spiser nå. Jeg savner mer grønnsaker, bønner, youghurt og også noe frukt - så jeg får se om det blir etterhvert. Jeg må liksom få spist opp fullfettmaten min først... Og så er det litt avhengig av hva PT'en min sier jeg må putte i meg også, hun skal gå gjennom matdagboken min på mandag. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
21-10-09, 19:46 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 22
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Hei Mossa. Jeg synes det går relativt greit,men kjenner at jeg har dårlig med ideer når d gjelder hva jeg kan lage meg av mat,så det blir litt vel mye salat...... Begynner å bli litt lei. Jeg har ingen tanker om å drive å veie meg hver dag,det ser jeg ingen hensikt i. Men jeg tenker at onsdag kveld er grei veiedag. Jeg får ikke trent så mye som ønsket,men men. Jeg lurer å på om jeg kan spise 0% yoplait youghurt????? Den synes jeg har vært grei mellom middag å kveldsmat. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-10-09, 19:51 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Les boken, der står det veldig greit hvilke søtstoff som er tillatt og hvilke melkeprodukter som er OK når. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
21-10-09, 21:46 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 22
|
Sv: Noen som starter i disse dager?ok. Er det bare å søke på nett på den boka eller?
__________________
Førstegangs SB |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-10-09, 22:14 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Ålgård
Innlegg: 1
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Hei. Første gang jeg skriver her Jeg startet opp på mandag igjen. skal ta av 10 kg. Håper di er av til jul Tok ketostix i dag og var alerede på 50. er fornøyd me d er i gang |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-10-09, 05:10 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Pst! Dette er South Beach underforumet, her er vi ikke i ketose. Du hører hjemme hos Atkins eller Ketolysekuren. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
25-10-09, 00:51 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Jessheim
Alder: 56
Innlegg: 118
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Så koselig at det er så mange her inne!!! |
Min kostholdsfilosofi: vandlig mat! |
25-10-09, 00:54 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Jessheim
Alder: 56
Innlegg: 118
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Du finner bilige bøker her : http://www.capris.no/searchresult.as...mproduct=False |
Min kostholdsfilosofi: vandlig mat! |
25-10-09, 09:12 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 22
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Tusen takk,der e boka bestilt.
__________________
Førstegangs SB |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-10-09, 09:25 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Nøttebrød blir nok for kaloririkt her, men vanlig grovbrød kan spises på fase 2 - inntil tre servings om dagen. Når/dersom jeg skal spise brød blir det nok rugbrød med mest mulig fiber og trege karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
25-10-09, 10:42 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 5
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Hei
|
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
26-10-09, 17:51 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Jessheim
Alder: 56
Innlegg: 118
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Velkommen eple 77 |
Min kostholdsfilosofi: vandlig mat! |
27-10-09, 10:10 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 5
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Mine ekstar kilo har også kommet raskt på fordi jeg har fråtset i karbo!!! Må være super konsekvent med tanke på å holde seg unna karbo. Måtte snik veie meg idag tidlig og 1 kg ned siden igår!!! Det er jo helt rått da. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
28-10-09, 01:45 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Jeg gikk på ketolyse først, brukte det som fase 1 (eller fant ut jeg ville skifte over og da var jeg allerede karboavvent), men da var jeg noe slapp og ukonsentrert, ja. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
28-10-09, 10:09 | #19 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 5
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Jeg sliter litt med den karboopptrappingen, det går litt trått. Er jo blitt så vant til at jeg ikke skal spise karbo - og det blir fort enten eller her. På skolen er det kun loffaktig brød, ris, pasta og poteter å få tak i, så da blir det fort salat uten karbo. Jeg spiser en del tortillas, men der har lavkarbotortillasene mine færre kalorier, mindre karbo og mer protein enn fullkorntortillas, så da blir det det også... Jeg får vurdere frukt da og youghurt. Men jeg tenkte liksom at jeg skulle vente litt med det... |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
28-10-09, 17:58 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Jeg mente vel enten eller som i at det enten blir ingen karbohydrater eller så blir det noen veldig få. Litt utydelig,ja Jeg har spist en halv sjokoladekjeks av raske karbohydrater siden starten på september - den gikk helt fint, hadde bestemt meg for at en var lov. Ellers har jeg ikke tatt i verken ris, pasta, poteter, melprodukter eller sukker. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
31-10-09, 11:45 | #21 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Heisann! |
01-11-09, 03:00 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Knuste tomater er lov, men uten tilsatt sukker. Les på innholdet! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
01-11-09, 14:35 | #23 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Noen som starter i disse dager?Hei på dere |
02-11-09, 20:15 | #24 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 5
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Og da er min første uke med SB over. - 2 kg på meg også, og veldig fornøyd med det. Ble litt rødvin i helgen selv om det ikke er lov de første ukene SB.... Men, men det var kanskje ikke så farlig siden det gikk bra tross alt. Da er det bare å kjøre på en uke til |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
02-11-09, 20:24 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 38
|
Sv: Noen som starter i disse dager?
Begynte du med fase 1?? |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som starter mandag 4. mai? | kazza78 | Ketolysekuren | 264 | 05-05-10 22:45 |
Noen som starter 16. mars? | Joranna | Ketolysekuren | 119 | 15-03-10 20:21 |
Er det noen som har lest disse lavkarbobøkene? | Gracella | Lavkarbobøker | 4 | 19-02-09 19:07 |
Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka? | lisa83 | Ketolysekuren | 9 | 13-09-07 22:25 |
NOEN som har disse bøkene? | Hyper | Spørsmål og svar | 5 | 13-09-06 18:37 |