Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-07-10, 09:36 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 129
|
Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Jeg har vært i ketose i 5 uker nå, og har lyst til å ta en kontrollert "glipp"...etter hvert... Jeg vil ikke enda, fordi jeg føler jeg er så godt i gang nå, men jeg lurer på hvor lenge dere venta, og hvordan det gikk?? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo |
12-07-10, 10:24 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: hordaland
Innlegg: 503
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Åh, godt spørsmål!
__________________
Mamma, og livsnytar! Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16 Startvekt 25.12.13 79,7kg Jobbar med somarkroppen 2014!!! |
Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming! |
12-07-10, 10:28 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?jeg tror jeg gikk ca 10 uker uten utskeiing, men på det tidspunktet brukte jeg så mye tanker og energi på tanken om at en gang skulle jeg skeie ut, hva jeg da skulle spise når jeg skulle skeie ut etc. Jeg følte det var like greit å bare gjøre det for å bli ferdig med det egentlig. Det ble da en planlagt utskeielse i påsken med det jeg hadde tenkt ut som jeg savna mest, pommes frites, en muffins og litt påskesjokolade. Det ble etterfyllt av et snev dårlig samvittighet og visshet om at pommes frites er smakløst, muffins og vanlig melkesjokolade er ALT for søtt. Var det noen vits med en slik utskeielse? hehe Frista ikke til gjentakelse! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-07-10, 10:31 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: hordaland
Innlegg: 503
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Ferskenbeinet understreker her poenget mitt godt
__________________
Mamma, og livsnytar! Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16 Startvekt 25.12.13 79,7kg Jobbar med somarkroppen 2014!!! |
Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming! |
12-07-10, 10:40 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?planen min når jeg når vekta jeg vil ha er å spise litt av alt jeg har lyst til. Det vil for det meste bli sånn som jeg spiser nå, forutenom alle typer grønnsaker i tillegg. Om jeg vil ha en bit sjokolade så er det ok, om jeg vil ha noen chips så er det ok. Jeg har aldri hatt problemer med å begrense inntaket mitt av sånne ting uansett, så for meg blir ikke det et problem og hvertfall ikke noe jeg gidder å ha dårlig samvittighet for etterpå! På den måten er jeg helt sikker på at dette blir en livsstilsomlegging som jeg problemfritt kan leve med, uten at jeg har en lang liste med ting jeg aldri mer skal få smake. Jeg føler da at fristelsen blir større for min egen del, når det er "ulovlig"! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-07-10, 12:34 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Jeg hadde en såkalla kontrollert glipp og enda opp med at jeg ble skikkelig dårlig av den kh-rike maten. Har lovd meg selv at det skal ikke skje igjen, noen sinne. Hadde også en periode der jeg gikk ut og inn av ketose for det at jeg ikke var flink nok og ga litt f... Det ble vanskeligere og vanskeligere å komme seg i ketose for hver gang. Mange som opplever det, men langt i fra alle. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
12-07-10, 18:04 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Ventet 5 måneder.. (dog alkohol synes jeg var fullt lovelig) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
12-07-10, 18:23 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Drammen
Innlegg: 103
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?1 måned, tok noen øl på en konsert. Gjorde det samme 2 uker etter |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Generell Lavkarbo |
12-07-10, 20:53 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 236
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Hadde en utskeiielse nå i helgen for første gang. Da spiste jeg noen båtpoteter, litt hvitløksbrød og en halv hamburger med brød. Jeg ble ikke dårlig, men kjente at magen jobba på spreng.... Var nemlig på jentetur i helga, og så skulle vi ut på restaurant å spise (italiensk) og da fant jeg ut at jeg skulle gi f***n og bare spise normalt - nesten 6 mnd siden jeg starta. Fikk dårlig samvittighet med en gang, men jo mer jeg tenker på det jo mer bestemt blir jeg på at jeg ikke skal ha det. Hadde vært mye verre å skeiiet ut med sjokolade, is eller noe sånnt. Og det gjørde jeg IKKE!!! :-)
__________________
25 kg er borte på lavkarbo i 2010. Nå starter dansen om å få vekk de siste 15 kg!! :-) Startdatoen nå er 18. juli 2011! Følg meg i journalen min |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-07-10, 21:06 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fet, Akershus
Alder: 58
Innlegg: 16
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?
Er det mat eller alkohol du sikter til? Når det gjelder mat har jeg ikke spist noe gærnt siden starten. (4.feb 2010) Dess lenger det går, jo mindre lyst har jeg på karbomat. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
13-07-10, 00:31 | #11 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 129
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Takk for mye svar!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo |
17-07-10, 00:35 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Alder: 42
Innlegg: 112
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Jeg har holdt på i snart 6 mnd. uten noe glipp, selv om jeg har det i tankene noen ganger men føler igjen at det ikke er verdt det likevel |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-07-10, 14:43 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?For meg er det fryktelig slitsomt å skeie ut. Gjorde det en gang etter to uker for da ble jeg invitert på middag hos en slektning og det var lasagne med hjemmelaget foccatia til. Da var jeg enda ikke kommet opp på mitt ultimate energinivå. Fikk vondt i magen. Andre gangen eg har skeia ut var når eg var i bryllup i Italia i juni (etter ca 2 mnd på LCHF). Vi var der en uke og eg skeia ut to dager. Pluss at vi fikk servert lasagne en dag. Da spiste jeg litt, men var fortsatt i ketose. Det som er mest slitsomt er at det tar meg nesten en mnd å få samme energinivå som før utskeielsen. Derfor tror jeg at jeg skal prøve å unngå utskeielser igjen. Pluss at magen min blir helt elendig og jeg får kviser. Men dersom du har lyst på noe søtt med forholdsvis få karber anbefaler jeg denne: http://healthyindulgences.blogspot.c...0nut%20muffins Dei e syyykt god! Søtsaker smaker dessuten alt for søtt etter ei stund uten :P |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-07-10, 08:57 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oppegård kommune utenfor Oslo
Innlegg: 209
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?
Jeg har nettopp vært på en to ukers ferietur i Tunisia. Jeg levde så lavkarbo som jeg fikk til, det betyr at jeg spiste litt potet et par ganger, en is en gang, en sandwich en gang, øl på stranda 5-6 dager (ca. en halvliter om dagen), vin til maten hver dag og avsluttet med vanlig pizza med rødvin da jeg sliten og trett kom hjem... |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-07-10, 16:08 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 129
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Ja, er enig her! Jeg vet ikke med dere, men jeg og sambo tenker å gå på ketolyse i 6 mnd, og det blit til ute i desember. Da går vi over til generell lavkarbo for en periode, og så har vi jula da! Da blir det nokk litt utskjeielser, men jeg tenker som så at jeg ikke kommert til å velte meg i alt som "ikke er lov", men at det blir en potet til ribba, og det blir en smak på den tradisjonelle, hjemmelaga sjokoladepuddingen, på julaften! Så blir det vel sikkert litt snop noen av kveldene i jula. Utover dette tenker jeg å spise lavkarbo hver dag i jula også. Jeg tenker ikke å ta en "pause" fra ketolyse på 3 mnd, som det blir anbefalt i ketolyseboka, men bare til jula er over, så blir det å strammen inn tøylene igjen fra januar. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo |
18-07-10, 18:26 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oppegård kommune utenfor Oslo
Innlegg: 209
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?
Vær klar over at det fins mange Saint-Bris.... |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-07-10, 22:05 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 129
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Hehe, ja, d gjør vel det, men jeg kom ikke på hva mer den het. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo |
19-07-10, 10:16 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Gå på polet og spør, jeg pleier alltid å få god hjelp der og har bl.a. fått rosèviner som ikke har for mye sukker men allikevel ikke er så tørre at tunga krøller seg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
19-07-10, 12:27 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 323
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Jeg har tenkt å vente til jul, kjører stramt fram til da og ser på hvordan kroppen liker det. I jula lager farmor sviskekompott, og det har jeg tenkt å smake på. Samt en og annen julegodis |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert 17.01.11, nå lindberg-ish |
19-07-10, 14:56 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?
Nei så lenge det er lavkarbo er det jo ikke utskeiing Lite tips som jeg har gjort er å lage kaken også fordele den i store muffinsformer. Da kan du fryse/tine de enkeltvis også kan du kose deg maaaange ganger |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
19-07-10, 16:06 | #21 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 129
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo |
21-07-10, 20:45 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Når vi nu snakker om å skjeie ut.. Har holdt på nå i over 20 dager, meeen d har blitt noen glipper, 3 tror jeg. Men ikke at de var super ille, det er ihvertfall det jeg lurer meg selv med.
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
22-07-10, 18:24 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?
Du kan jo lage din egen is av fløte, evt egg, litt søtning og evt noe bringebær (ca 3g kh per 100g). Jeg pleier bare å ta frosne bær, litt søtt (stevia) og fløte kjøre det med stavmixeren og vips så har jeg is. Da kan jeg spise med god samvittighet Det finnes mange gode oppskrifter her på forumet er bare å søke, så kan du nyte lavkarbois steden for kjøpeis som er proppa full av alt mulig greier, samt sukker. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
22-07-10, 20:26 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?Tror det går greit egentlig med kalorier.. spiser jo ikke så ofte, men litt usikker på hvor mye kalorier de forskjellige matvarene inneholder. Har bare ikke giddet å sjekke, men det er jo greit å ha i bakhodet!
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
23-07-10, 10:01 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?
Jeg har matallergier og kan heldigvis bruke det som unnskyldning, men jeg vet om de som ikke har det men allikevel bruker det. Er sjelden folk gidder å diskutere med deg da ser du. Dessuten prøver jeg å leve etter ren-mat-prinispper, dvs ikke ferdig prosessert mat, mest mulig skal komme i fra rene råvarer. Når jeg sier det til folk, stopper det diskusjonen effektivt og de fleste blir heller interessert i hvorfor det er så bra for kroppen. Da pleier jeg alltid å dra historien om hvordan margarin (som mange tror er så sunt) er fremstilt også får pipa en annen lyd Men for all del, dersom du synes det er enklest å gjøre det på den måten så gjerne det, men husk at det kan ødelegge vektnedgangen skikkelig. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
Emneord |
utskeielser |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor lenge? | Tonemi | Mer enn 30 kg overvekt | 8 | 12-08-09 19:25 |
Hvor lenge er dere i ketose? | Sostråle | Spørsmål og svar | 14 | 12-05-09 13:52 |
Hvor lenge steker dere pizzaen som det står oppskrift på på bakemix-pakken? | MoaMoa | Ketolysekuren | 2 | 27-10-08 13:14 |
Hvor lenge? | stinasol | Spørsmål og svar | 20 | 25-02-07 00:47 |