Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Bollemor · 29-06-11, 10:19

hei.. Bare lurer litt på hva dere spiser for få opp fettemengden? Sliter litt med å spise nokk fett jeg.. Er dere opp i 75% fett,20 % proteiner og 5% karb?

langaard · 29-06-11, 10:28

Jeg tar tilskudd av udos choise, 30ml hver dag

Regret · 29-06-11, 10:41

cocosa i grønn te Da går protein % ned og fett% opp

LibraGirl · 29-06-11, 10:47

cocosa hver dag å noen ganger drikker jeg fløte

Bollemor · 29-06-11, 11:58

men er grønn te bra? Har fått hørt at det var en stopper jeg.. Jeg tok grønn te med cocosa tidligere sjøø og det gikk faktisk. Liker egentlig ikke cocos smaken jeg

Regret · 29-06-11, 12:20

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

men er grønn te bra? Har fått hørt at det var en stopper jeg.. Jeg tok grønn te med cocosa tidligere sjøø og det gikk faktisk. Liker egentlig ikke cocos smaken jeg

Grønn te er vanndrivende og bare bra Liker du ikke kokossmaken i cocosa, så finnes det uten smak også.

Livsglede · 29-06-11, 14:51

Signerer de andre her cocsa i kaffien. Tar 1 ts 2-3 ganger daglig sammen med litt fløte i kaffien. Lager ellers litt kos av cocosa, hakka paranøtter og kakao + bittelitt søtning som jeg bare blander, lager en rund kake på bakepapir setter kaldt og nyter sjokoladen med cocos og nøttesmak.

Ellers så er jo eggemelk en fin måte å få i seg fett på. Noen liker det bedre enn cocosa. Så bare prøv deg frem

Nupsida · 06-07-11, 14:56

Når jeg lager mat så har jeg ofte ekstra fløte/smør/olje/ost osv i for å få mer fett i maten, men siden jeg nå fortiden lager mye shakes (altså ikke pulver, men hjemmelagede) som inne holder masse masse fett, så jeg får kanskje i meg litt for mye fett, hihi :P

Bollemor · 06-07-11, 19:54

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Når jeg lager mat så har jeg ofte ekstra fløte/smør/olje/ost osv i for å få mer fett i maten, men siden jeg nå fortiden lager mye shakes (altså ikke pulver, men hjemmelagede) som inne holder masse masse fett, så jeg får kanskje i meg litt for mye fett, hihi :P

hva slags shaker er d???;D

lucifine · 06-07-11, 20:36

Ja det lurer jeg også på!

Nupsida · 06-07-11, 22:49

http://nadjasin.blogg.no/1307377900_...tighet_og.html Her er en jeg bruker jevnlig Oppskriften er på lavkarbo-bloggen min :P

lucifine · 06-07-11, 22:50

Nais farge på den!

Nupsida · 06-07-11, 22:58

Hehe, ja en smule fargerik kan en si :P

Batillip · 06-07-11, 23:08

Jeg sliter med det motsatte.

Bollemor · 06-07-11, 23:50

Opprinnelig lagt inn av Batillip, her.

Jeg sliter med det motsatte.

for mye fett?? hva spiser du??
Jeg spiser generelt litt for lite mat jeg da:S

Bollemor · 06-07-11, 23:53

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

http://nadjasin.blogg.no/1307377900_...tighet_og.html Her er en jeg bruker jevnlig Oppskriften er på lavkarbo-bloggen min :P

såg kjæmpegod ut

29-06-11, 10:19	#1
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Hva gjør dere for å få i dere nok fett? hei.. Bare lurer litt på hva dere spiser for få opp fettemengden? Sliter litt med å spise nokk fett jeg.. Er dere opp i 75% fett,20 % proteiner og 5% karb? __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

29-06-11, 10:28	#2
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Jeg tar tilskudd av udos choise, 30ml hver dag
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-06-11, 10:41	#3
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 33 Innlegg: 1.348	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? cocosa i grønn te Da går protein % ned og fett% opp __________________ Regrets nye dagbok!
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

29-06-11, 10:47	#4
LibraGirl Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Bodø Alder: 35 Innlegg: 688	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? cocosa hver dag å noen ganger drikker jeg fløte __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ca 50-60gkh pr dag

29-06-11, 11:58	#5
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? men er grønn te bra? Har fått hørt at det var en stopper jeg.. Jeg tok grønn te med cocosa tidligere sjøø og det gikk faktisk. Liker egentlig ikke cocos smaken jeg __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

29-06-11, 12:20	#6
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 33 Innlegg: 1.348	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her. men er grønn te bra? Har fått hørt at det var en stopper jeg.. Jeg tok grønn te med cocosa tidligere sjøø og det gikk faktisk. Liker egentlig ikke cocos smaken jeg Grønn te er vanndrivende og bare bra Liker du ikke kokossmaken i cocosa, så finnes det uten smak også. __________________ Regrets nye dagbok!
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

29-06-11, 14:51	#7
Livsglede Seniormedlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Rogaland Alder: 56 Innlegg: 565	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Signerer de andre her cocsa i kaffien. Tar 1 ts 2-3 ganger daglig sammen med litt fløte i kaffien. Lager ellers litt kos av cocosa, hakka paranøtter og kakao + bittelitt søtning som jeg bare blander, lager en rund kake på bakepapir setter kaldt og nyter sjokoladen med cocos og nøttesmak. Ellers så er jo eggemelk en fin måte å få i seg fett på. Noen liker det bedre enn cocosa. Så bare prøv deg frem __________________ http://etlivplavkarbo.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse

06-07-11, 14:56	#8
Nupsida Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Hamar Alder: 31 Innlegg: 1.449	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Når jeg lager mat så har jeg ofte ekstra fløte/smør/olje/ost osv i for å få mer fett i maten, men siden jeg nå fortiden lager mye shakes (altså ikke pulver, men hjemmelagede) som inne holder masse masse fett, så jeg får kanskje i meg litt for mye fett, hihi :P __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

06-07-11, 19:54	#9
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her. Når jeg lager mat så har jeg ofte ekstra fløte/smør/olje/ost osv i for å få mer fett i maten, men siden jeg nå fortiden lager mye shakes (altså ikke pulver, men hjemmelagede) som inne holder masse masse fett, så jeg får kanskje i meg litt for mye fett, hihi :P hva slags shaker er d???;D __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

06-07-11, 20:36	#10
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Ja det lurer jeg også på! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

06-07-11, 22:49	#11
Nupsida Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Hamar Alder: 31 Innlegg: 1.449	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? http://nadjasin.blogg.no/1307377900_...tighet_og.html Her er en jeg bruker jevnlig Oppskriften er på lavkarbo-bloggen min :P __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

06-07-11, 22:50	#12
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Nais farge på den! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

06-07-11, 22:58	#13
Nupsida Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Hamar Alder: 31 Innlegg: 1.449	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Hehe, ja en smule fargerik kan en si :P __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

06-07-11, 23:08	#14
Batillip Medlem Medlem siden: May 2011 Alder: 49 Innlegg: 363	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Jeg sliter med det motsatte.
	Min kostholdsfilosofi: < 15

06-07-11, 23:50	#15
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Opprinnelig lagt inn av Batillip, her. Jeg sliter med det motsatte. for mye fett?? hva spiser du?? Jeg spiser generelt litt for lite mat jeg da:S __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

06-07-11, 23:53	#16
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett? Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her. http://nadjasin.blogg.no/1307377900_...tighet_og.html Her er en jeg bruker jevnlig Oppskriften er på lavkarbo-bloggen min :P såg kjæmpegod ut __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dere som hadde 74-76 kg i vekt da dere begynte, hvordan gjør dere det?	beate	Ketolysekuren	10	28-11-11 22:51
Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?	FrkMarge	Spørsmål og svar	35	12-08-11 22:12
Dere med barn! Spiser ungene det samme som dere gjør?	Polarlys	Spørsmål og svar	10	07-08-08 13:54

Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?

Sv: Hva gjør dere for å få i dere nok fett?