Liv-Hofte Ratio

Dolly · 09-07-11, 11:31

Ble ganske glad i dag når jeg målte at midjemålet mitt er 70 cm... Føler meg av en eller annen grunn fremdeles veldig stor, så det er kjekt å måle...

Hoftemålet mitt var 89, har ikke målt fra starten av, men sist jeg sjekket var livet mitt 80 cm hofte 95 eller 99 husker ikke helt

Men samme det,

Jeg trodde jeg begynte å bli normal... men er vist nesten i grenseland på liv/hofte Ratio...

mitt tall ble 0,79

Hos kvinner skal tallet helst være under 0.8, og ikke over 1.0 for menn. Ligger resultatet ditt over dette har du for mye fett rundt midjen!

Men kanskje jeg kommer nermere innpå normalen når jeg får av de siste 6 kgene..

Kitsu · 09-07-11, 12:03

Min er 0,73, som jo er et fint tall. Men selv på det tyngste hadde jeg 0,77 i ratio. Hurra for pæreform!

Det dette tallet sier mest om er jo vektfordelingen på kroppen, ikke vekten. Så om man er epleformet vil man jo få et høyere tall uansett hva en veier.

>0.80 - liten risiko
0.80-0.85 - moderat risiko
0.85+ - stor risiko

nellie · 09-07-11, 12:51

Det greiene der er like teit som BMI. Min midje-hofte ratio er 0.70...

Lil@ · 09-07-11, 12:53

Jeg har 0,83

Hadde 0,87 når jeg veide 125 kg.. så jeg vet ikke jeg. :ler:

09-07-11, 11:31	#1
Dolly Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Klepp Stasjon Alder: 41 Innlegg: 645	Liv-Hofte Ratio Ble ganske glad i dag når jeg målte at midjemålet mitt er 70 cm... Føler meg av en eller annen grunn fremdeles veldig stor, så det er kjekt å måle... Hoftemålet mitt var 89, har ikke målt fra starten av, men sist jeg sjekket var livet mitt 80 cm hofte 95 eller 99 husker ikke helt Men samme det, Jeg trodde jeg begynte å bli normal... men er vist nesten i grenseland på liv/hofte Ratio... mitt tall ble 0,79 Hos kvinner skal tallet helst være under 0.8, og ikke over 1.0 for menn. Ligger resultatet ditt over dette har du for mye fett rundt midjen! Men kanskje jeg kommer nermere innpå normalen når jeg får av de siste 6 kgene..
	Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal

09-07-11, 12:03	#2
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Liv-Hofte Ratio Min er 0,73, som jo er et fint tall. Men selv på det tyngste hadde jeg 0,77 i ratio. Hurra for pæreform! Det dette tallet sier mest om er jo vektfordelingen på kroppen, ikke vekten. Så om man er epleformet vil man jo få et høyere tall uansett hva en veier. >0.80 - liten risiko 0.80-0.85 - moderat risiko 0.85+ - stor risiko __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-07-11, 12:51	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Liv-Hofte Ratio Det greiene der er like teit som BMI. Min midje-hofte ratio er 0.70... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

09-07-11, 12:53	#4
Lil@ Medlem Medlem siden: Jan 2007 Alder: 41 Innlegg: 292	Sv: Liv-Hofte Ratio Jeg har 0,83 Hadde 0,87 når jeg veide 125 kg.. så jeg vet ikke jeg. :ler: __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Sunn fornuft og trening 4-5 dager i uken

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Smerter i lyske/hofte når jeg går	Somasvahe	Fysisk og mental helse	4	03-06-11 22:35
Smerter i hofte/lyske	Nessimelle	Fysisk og mental helse	5	29-06-10 01:41
E% og skaldemans ratio?	LCHF4life	Lavkarbo generelt	4	01-03-10 13:00

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Liv-Hofte Ratio

Liv-Hofte Ratio

Sv: Liv-Hofte Ratio

Sv: Liv-Hofte Ratio

Sv: Liv-Hofte Ratio