Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-06-10, 14:12 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 19
|
FettMye snakk om å få i seg mye fett på lavkarbo. Men hvor mye er mye? ca hvor mange gram pr dag er minimum? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-06-10, 14:22 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: FettDet kommer an på din lavkarboretning. Velger du f.eks å spise ketogent med 20 gram karber om dagen så bør ca 70% av det du spiser kkomme fra fett, resten bør fordeles på fett og karber. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-06-10, 14:35 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: FettSå mye som du får i deg ved å passe på å spise naturlig feit mat hver dag Fete sauser, fett tilbehør, fett kjøtt osv.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-06-10, 14:40 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 19
|
Sv: Fett
Men hva tror du sånn ca om du skulle anslå antall gram fett pr dag? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-06-10, 14:41 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fettaner ikke
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-06-10, 14:44 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 19
|
Sv: Fettbare litt skummelt og uvant å fråtse i fett liksom! :P |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-06-10, 14:48 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: FettJaa, det er det, men det fine med fett er at man ofte ikke orker mer enn man trenger I starten kan det godt hende at det blir masse fett, men så regulerer det seg etterhvert, som oftest.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-06-10, 15:27 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: FettDet er umulig å anslå antall gram pr dag når man ikke vet hvor stort næringsinntaket ditt er. Noen sier at når du tror du har nok fett, sleng på enda litt til fett. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-06-10, 17:27 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: FettMitt gjennomsnitt er 13 karbo, 80 protein og 150 fett |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
17-06-10, 17:30 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Fett
Tror det er et ganske representativt snitt, jeg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ray Peat: Ja til mettet fett, nei til flerumettet fett | Solan | Generell ernæringsdebatt | 37 | 26-08-11 14:48 |
Fett og proteiner ga ikke vektøkning, men det gjorde fett og sukker | LenaBeatrice | Lavkarbo generelt | 13 | 11-12-09 20:10 |
Sukker + fett = fett, proteiner + fett = lett! | grotingeling | Generell ernæringsdebatt | 1 | 11-12-09 09:25 |
Hvorfor forbrenner man mer fett når man spiser fett? | Pelen | Ketolysekuren | 9 | 30-07-09 20:08 |
Hvorfor gir fett inn, masse fett ut? | Fjonken | Spørsmål og svar | 23 | 15-02-07 17:13 |