Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
31-01-10, 13:50 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Egenkomponert lavkarboJeg vet det finnes mange tråder om egenkomponert lavkarbo her på forumet, men de drukner litt i skyggen av de kommersielle diettene. Det går i hvert fall helt fint an å leve på egenkomponert lavkarbo. Jeg antar at de aller fleste gjør noen tilpasninger etterhvert, uansett hvilken diett de følger. Spørsmålet er egentlig bare hvor tidlig du ønsker å stå på egne ben. Jeg tror også at å skape egen mat fra rene råvarer uten å slavisk følge en diettmeny eller kunstige restriksjoner, kan være den beste starten på et livslangt kjærlighetsforhold til sunne og gode matopplevelser. Sist redigert av Chunky : 23-02-10 kl 11:30. |
31-01-10, 13:59 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
|
Sv: Egenkomponert lavkarbo:neie: tusen takk for utrolig mye nyttig informasjon :blomst: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-01-10, 14:07 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Egenkomponert lavkarbo
Selvfølgelig. Setter bare pris på at du synes det var nyttig |
31-01-10, 15:26 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Sv: Egenkomponert lavkarboDu er så flink å skrive Chunky, veldig interessant innlegg! |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
31-01-10, 15:48 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 36
|
Sv: Egenkomponert lavkarboTusen takk, dette var veldig nyttig. Nå er det bare å finne litt oppskrifter og slikt da. Men, et lite spørsmål til nå.Vet jeg bare kan søke, men det er så mye, drukner helt jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo for øyeblikket! |
31-01-10, 16:30 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 54
Innlegg: 116
|
Sv: Egenkomponert lavkarboBukker og neier |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse |
31-01-10, 16:43 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Egenkomponert lavkarboFlott innlegg! Liker så godt at du ikke er fanatisk..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-01-10, 18:55 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 65
|
Sv: Egenkomponert lavkarboSå bra skrevet, Charlie. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/ketolyse nå i starten... |
31-01-10, 19:51 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Egenkomponert lavkarbo
Det er det egenkomponert handler om. For vår del har det fungert bra å sitte i førersetet; å tilpasse kostholdet til livssituasjonen, ikke omvendt
Det er mange programmer som gjør dette for deg. Mat på data har oppdaterte næringstabeller, mens Diett.no har et bedre program men masse feil i næringsinnhold. Anbefaler likevel Diett.no, selv om du må oppdatere matvarelisten selv etter hvert. Dersom du har iPhone, er det aller beste alternativet "Low Carb Assistant", som kan lastes ned fra Appstore. Ellers er det bare å sjekke matvaretabellene her og her. Sist redigert av Chunky : 31-01-10 kl 19:57. |
05-02-10, 21:18 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Elverum kommune
Innlegg: 23
|
Sv: Egenkomponert lavkarboTusen takk ! for at du deler din diett med oss |
Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo |
07-02-10, 12:26 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: skedsmo
Innlegg: 346
|
Sv: Egenkomponert lavkarboTakk skal du ha for nyttige tips. For å klare dette må man vel planlegge dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg fri |
07-02-10, 13:27 | #13 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Egenkomponert lavkarbo
Ikke så mye, og det går seg til ganske kjapt. Hvis kvelden kommer og du har brukt opp dagens kvote, så det bare å spise mindre karber til kvelds. Men du lærer raskt å spare litt gjennom dagen. Du blir ikke overvektig på noen timer, like lite som du blir slank på noen timer. Men det beste er selvsagt å holde seg på et jevnt lavt nivå av karbohydrater. Sist redigert av Chunky : 07-02-10 kl 15:14. |
07-02-10, 13:44 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 64
Innlegg: 2.833
|
Sv: Egenkomponert lavkarboUtrolig bra, Chunky!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
07-02-10, 14:57 | #15 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Egenkomponert lavkarboTakker for tilliten, selv om jeg ikke er sikker på at det er helt fortjent Sist redigert av Chunky : 11-02-10 kl 21:38. |
07-02-10, 17:42 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 64
Innlegg: 2.833
|
Sv: Egenkomponert lavkarboTusen hjertelig takk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
08-02-10, 13:43 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2005
Innlegg: 86
|
Sv: Egenkomponert lavkarboDette er den mest verdifulle og vettuge tråden jeg har lest her på lenge :-) Tusen, tusen takk for fantastisk info :-) |
Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza |
09-02-10, 07:43 | #18 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Egenkomponert lavkarbo
Du har så rett! Jeg har selv gitt det rådet om bare å spise seg mett. Men selv om kroppen regulerer sultsignalene veldig bra på et ketogent kosthold, er problemet at vi ikke tar til oss næring utelukkende for å dekke energibehovet. Det er mange andre grunner til at man spiser. Nytelse og kompensasjon er bare to. Og ettersom et salatblad gir fint lite av begge deler, blir det gjerne nøtter, mørk sjokolade og andre "lovlige" lavkarboprodukter. Jo lenger vi lever lavkarbo, jo flere lovlige produkter lærer vi dessuten om. Og selv om vi ikke går opp i vekt, kan det bli vanskelig å gå videre ned (tenker ikke på deg spesielt nå - jeg aner jo ikke hva du spiser). Sist redigert av Chunky : 09-02-10 kl 08:22. |
13-02-10, 21:27 | #19 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 5
|
Sv: Egenkomponert lavkarboMye nyttig input for oss som ikke nødvendigvis vil leve ketoent selv om vi vil leve lavkarbo! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-02-10, 10:37 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 36
|
Sv: Egenkomponert lavkarboHei hei |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo for øyeblikket! |
22-02-10, 11:06 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Egenkomponert lavkarboNå handler det ikke bare om antall gram kh, men også om hvor de kommer fra. Hadde jeg vært deg, hadde jeg nok kuttet ut appelsin og melk. Mye sukker, og ikke særlig bra for blodsukkeret . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-02-10, 11:50 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 36
|
Sv: Egenkomponert lavkarboJeg har denne personlige treneren da, og han ber meg spise to til tre frukter til frokost, f,eks appelsin, eple, kiwi, banan. Jeg reagerer litt på dette, det er jo faktisk en hel haug med kh i dem. Så, har i allefall hold meg til kun en frukt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo for øyeblikket! |
22-02-10, 11:57 | #23 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Egenkomponert lavkarboDu MÅ ikke gjøre som treneren sier . Ja, jeg tror nok dette kan ha negativ innvirkning på vektnedgagen din. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-02-10, 12:09 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 36
|
Sv: Egenkomponert lavkarboMe fare for å virke dum nå. Hva er egentlig gi? Er forresten 50 g kh mye? Når man tenker på at jeg i går spiste ca 105 g protein og 115 g fett. Tenkte jeg skulle prøve å regne litt på hva jeg spiste. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo for øyeblikket! |
22-02-10, 12:37 | #25 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Egenkomponert lavkarboPå egenkomponert må man nesten finne det ut selv. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Til dere som spiser egenkomponert lavkarbo | H.J.E | Lavkarbo generelt | 15 | 23-01-10 20:54 |
Har du en egenkomponert diett/livstil? | SunnhetMedSirrup | Livets lyse side | 3 | 05-08-09 00:46 |
Egenkomponert lavkarbo? | matitt | Lavkarbo generelt | 9 | 16-06-09 22:38 |
Fullverdig kosthold? -Egenkomponert... | Nike | Andre dietter | 11 | 17-06-08 10:25 |
Noen med egenkomponert her? | mima | Andre dietter | 13 | 01-05-08 12:06 |