Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Septembertreningsutfordringen

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 26-09-11, 18:45   #151
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Mål: 1200min
18/9: 20min Jillian
-45min trimsykkel
19/9: 65min svømming
21/9: 20min svømming
22/9: 35min sykling/handling
23/9: 60min riding
- 35 min svømming
25/9: 20min Jillian
- 45min trimsykkel
26/9: 30min sykkel (treg i beina i dag, bruker vanligvis 20min på den avstanden...)



__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 26-09-11, 20:56   #152
Lulla84
Seniormedlem
 
Lulla84 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 35
Innlegg: 507
Lulla84 er ny på veien

Sv: Septembertreningsutfordringen

Blei visst 90 min gå tur med ei venninne

__________________
Lulla84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 26-09-11, 21:07   #153
Lilleslem
Medlem
 
Lilleslem sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 164
Lilleslem er på en erverdig vei

Sv: Septembertreningsutfordringen

35 m sykkel
45 m tredemølle 1395/15++

__________________



]
Lilleslem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg Svar med sitat
Gammel 27-09-11, 00:54   #154
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 32
Innlegg: 3.473
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Septembertreningsutfordringen

20 min tur 1660/2000

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 27-09-11, 17:28   #155
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Mål for september: 2500 minutter

27. september:

40 minutter styrketrening hos fysio
60 minutter zumba
20 minutter yoga

(180 minutter ommøblering og husvask....)

3175

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466

Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 27-09-11, 17:46   #156
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Mål: 1200min
18/9: 20min Jillian
-45min trimsykkel
19/9: 65min svømming
21/9: 20min svømming
22/9: 35min sykling/handling
23/9: 60min riding
- 35 min svømming
25/9: 20min Jillian
- 45min trimsykkel
26/9: 30min sykkel (treg i beina i dag, bruker vanligvis 20min på den avstanden...)
27/9: 30min sykling



__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 27-09-11, 18:06   #157
Angel!!
Medlem
 
Angel!! sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Bergen
Innlegg: 316
Angel!! er på en erverdig vei

Sv: Septembertreningsutfordringen

styrke 20 min. 635/500min

Angel!! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg :) Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 14:42   #158
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Mål for september: 2500 minutter

28. september:

60 minutter superrask gange
60 minutter zumba


3295

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466

Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 15:14   #159
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Mål: 1200min
25/9: 20min Jillian
- 45min trimsykkel
26/9: 30min sykkel (treg i beina i dag, bruker vanligvis 20min på den avstanden...)
27/9: 30min sykling
28/9: 75min riding
-40min svømming



__________________




Min journal

Sist redigert av VSB : 28-09-11 kl 20:30.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 16:25   #160
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 32
Innlegg: 3.473
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Septembertreningsutfordringen

60 min tur 1720/2000

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 21:24   #161
Lulla84
Seniormedlem
 
Lulla84 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 35
Innlegg: 507
Lulla84 er ny på veien

Sv: Septembertreningsutfordringen

I dag gikk jeg først frem og tilbake til skolen med småen, det blei 60 min til sammen, så gikk jeg til byen og hjem, det blei 45 min tilsammen tenker jeg, så sykler jeg frem og tilbake til skolen og hentet han det er hvertfall 30 min, så gikk jeg til å fra byen igjen nå i kveld det er 45 min igjen. Så da har vi 180 min i dag til sammen

__________________
Lulla84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 11:33   #162
fjanni
Seniormedlem
 
fjanni sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 529
fjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snill

Sv: Septembertreningsutfordringen

1. september - 60 min styrketrening
2. september
3. september - 3.18 km løping og 20 min styrke
4. september -syk
5. september -syk
6. september -syk
7. september -syk
8. september - 60 min styrketrening
9. september - 10.10 km mountain biking.
10. september - 6 km gåtur i bedugget tilsand? Teller ikke det kanskje?
11. september
12. september - 60 minutter ridning og 40 minutter zumba.
13. september - 60 minutter step.
14. september - 90 minutter interval-spinning... puh!
15. september - 60 minutter styrketrening.
16. september - 6 km løping på mølla..
17. september
18. september - 3.33 km løping og 30 minutter styrke. Frontpress, delta flies, biceps, triceps, markløft, gående utfall.
20. september - 60 min step
21. september -
22. september - 60 minutter styrke. Lett oppvarming, Frontpress, deltaflies, biceps, triceps, markløft, knebøy, utfall, armhevinger og planken.
23. september - 4.14 km løping i friluft.
24. september -
25. september - 2 timer og 38 minutter beinhard gåtur til Paradiskollen.
26. september -
27. september - 60 min step, 1 km løping og noen hang-ups.
28. september -
29. september - 60 min styrke.

fjanni er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen! Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 15:27   #163
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Mål: 1200min
25/9: 20min Jillian
- 45min trimsykkel
26/9: 30min sykkel (treg i beina i dag, bruker vanligvis 20min på den avstanden...)
27/9: 30min sykling
28/9: 75min riding
-40min svømming
29/9: 50min klattring



__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 17:41   #164
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Mål for september: 2500 minutter

29. september:

60 minutter kondisjonstime uten hopp
60 minutter yoga


3415

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466

Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 21:08   #165
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 32
Innlegg: 3.473
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Septembertreningsutfordringen

2,5 timer skuring av terrasse og kontinuerlig, intensivt husarbeid, 2 x 30 min tur 1930/2000

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 23:15   #166
Lulla84
Seniormedlem
 
Lulla84 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 35
Innlegg: 507
Lulla84 er ny på veien

Sv: Septembertreningsutfordringen

Jeg klarte det, kommet over til og med . Juhu .

40 min sykling
90 min gå tur
og 60 min med hagearbeid

__________________
Lulla84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 23:18   #167
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Opprinnelig lagt inn av Lulla84, her.

Jeg klarte det, kommet over til og med . Juhu .

40 min sykling
90 min gå tur
og 60 min med hagearbeid


Gratulerer så mye!!!

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466

Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 23:23   #168
Lulla84
Seniormedlem
 
Lulla84 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 35
Innlegg: 507
Lulla84 er ny på veien

Sv: Septembertreningsutfordringen

Takk, trodde aldri det skulle gå i og med at jeg slang meg på 1500 min 15 september

__________________
Lulla84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 30-09-11, 13:08   #169
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Septembertreningsutfordringen

Mål for september: 2500 minutter

30. september:

80 minutter rask gange
30 minutter lett stryketrening hos fysio


3525

Da ble dette det riktige treningstallet for september. I morgen er det ny utfordring. Mitt mål for oktober er 3000 minutter.

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466

Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 30-09-11, 14:18   #170
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 47
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Septembertreningsutfordringen

Denne uka:
Tirsdag: 60 minutter frisktrening
Onsdag: 90 minutter gåtur
Torsdag: 60 min frisktrening

820/1200

Kommer ikke i mål denne måneden, men prøver igjen i oktober :-)

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 30-09-11, 20:08   #171
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 32
Innlegg: 3.473
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Septembertreningsutfordringen

1,5 times skautur 2020/2000

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 30-09-11, 21:12   #172
Angel!!
Medlem
 
Angel!! sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Bergen
Innlegg: 316
Angel!! er på en erverdig vei

Sv: Septembertreningsutfordringen

styrke i 45min 680/500min

Angel!! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg :) Svar med sitat
Gammel 01-10-11, 11:28   #173
Lilleslem
Medlem
 
Lilleslem sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 164
Lilleslem er på en erverdig vei

Sv: Septembertreningsutfordringen

30.09.11 Roapparat 30 m
Tredemølle 10 m 1425/1500
Nesten i mål

__________________



]
Lilleslem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg Svar med sitat
Gammel 01-10-11, 12:43   #174
fjanni
Seniormedlem
 
fjanni sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 529
fjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snill

Sv: Septembertreningsutfordringen

1. september - 60 min styrketrening
2. september
3. september - 3.18 km løping og 20 min styrke
4. september -syk
5. september -syk
6. september -syk
7. september -syk
8. september - 60 min styrketrening
9. september - 10.10 km mountain biking.
10. september - 6 km gåtur i bedugget tilsand? Teller ikke det kanskje?
11. september
12. september - 60 minutter ridning og 40 minutter zumba.
13. september - 60 minutter step.
14. september - 90 minutter interval-spinning... puh!
15. september - 60 minutter styrketrening.
16. september - 6 km løping på mølla..
17. september
18. september - 3.33 km løping og 30 minutter styrke. Frontpress, delta flies, biceps, triceps, markløft, gående utfall.
20. september - 60 min step
21. september -
22. september - 60 minutter styrke. Lett oppvarming, Frontpress, deltaflies, biceps, triceps, markløft, knebøy, utfall, armhevinger og planken.
23. september - 4.14 km løping i friluft.
24. september -
25. september - 2 timer og 38 minutter beinhard gåtur til Paradiskollen.
26. september -
27. september - 60 min step, 1 km løping og noen hang-ups.
28. september -
29. september - 60 min styrke.
30. september - 31 min løpetur 4.1 km


Totalen blir da: 959 minutter.. Da blir målet for oktober å komme over 1000 minutter.

fjanni er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen! Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Septembertreningsutfordringen - 2010 Trh_1977 Trening 195 01-10-10 11:37


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:29.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no