Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Fysisk og mental helse

Nevrologiske symptomer

Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.).

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-01-09, 00:23   #1
Devana
Medlem
 
Devana sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 105
Devana er ny på veien

Nevrologiske symptomer

Noen her som har hatt/har noen nevrologiske symptomer og fått noe effekt av lavkarbo?
Jeg sliter med endel symptomer som rett og slett ingen leger eller nevrologen eller noe finner ut av, og må jo egentlig bare gå sånn, men tenkte kanskje noen andre hadde hatt noen problemer som ble bedre.

__________________


Devana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - Ketolysestil Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 09:09   #2
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: Nevrologiske symptomer

Fibromyalgi og ME er det vel en del som har hatt effekt på?

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen

Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 12:25   #3
danish
Seniormedlem
 
danish sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
danish er en juveldanish er en juveldanish er en juvel

Sv: Nevrologiske symptomer

Asperger og ADD blir ofte mildere av ketogen kost, særlig med innslag av eddik og alkohol.

Dette skyldes bl. a. at GABA stiger, som får hjernen til å slappe av. Hos folk med Asperger er ofte nervebanene overaktive (skrues ikke av). Dette kan slå ut i en haug med symptom-diagnoser, som migrene, ADD, mani og så videre.

danish er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 16:13   #4
Kula
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
Kula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastisk

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Devana, her.

Noen her som har hatt/har noen nevrologiske symptomer og fått noe effekt av lavkarbo?
Jeg sliter med endel symptomer som rett og slett ingen leger eller nevrologen eller noe finner ut av, og må jo egentlig bare gå sånn, men tenkte kanskje noen andre hadde hatt noen problemer som ble bedre.

Er det lov å spørre om hva slags symptomer du sliter med? Nummenhet? Lammelser?


-

Kula er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 17:24   #5
Devana
Medlem
 
Devana sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 105
Devana er ny på veien

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Er det lov å spørre om hva slags symptomer du sliter med? Nummenhet? Lammelser?


-

Joda, er lov å spørre det Er litt forskjellige relativt uspesifikke symptomer som nevrologen ikke finner stort til klinisk når han undersøker, slik som nummenhet under føttene, og svakhet i beina + noen smårykninger i blant annet fingre etc.
Han mente det kunne komme av overbelastning pga overvekten min, men jeg vet ikke helt...Er jo litt skeptisk, men tenkte jeg kunne høre her om noen andre har opplevd lignende.

__________________


Devana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - Ketolysestil Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 15:40   #6
Kula
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
Kula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastisk

Sv: Nevrologiske symptomer

Det er antakelig en mekanisk blokkering/hindring av nervebanen. Det kan skyldes press pga overvekt eller det kan skyldes at nervetrådene er betente og dermed svellet i tykkelse.

Det at du har rykninger gjør kanskje at det heller i retning av en betennelse og dermed "feilsignalering" i nervebanen.

Å finne ut av årsaken kan nok være svært vanskelig.

Obs! Jeg uttaler meg som legmann på området, men har egen erfaring fra samme tema gjennom flere år.

Og til det du egentlig spurte om: Jeg har ikke merket forandring/forbedring med lavkarbokosthold - dessverre.



-

Kula er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 16:54   #7
Devana
Medlem
 
Devana sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 105
Devana er ny på veien

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Det er antakelig en mekanisk blokkering/hindring av nervebanen. Det kan skyldes press pga overvekt eller det kan skyldes at nervetrådene er betente og dermed svellet i tykkelse.

Det at du har rykninger gjør kanskje at det heller i retning av en betennelse og dermed "feilsignalering" i nervebanen.

Å finne ut av årsaken kan nok være svært vanskelig.

Obs! Jeg uttaler meg som legmann på området, men har egen erfaring fra samme tema gjennom flere år.

Og til det du egentlig spurte om: Jeg har ikke merket forandring/forbedring med lavkarbokosthold - dessverre.



-

Hørtes interessant ut Kula. Betennelse og "feilsignalisering" - Hvordan tenker du i retning da? Sleng gjerne over en PM til meg siden du har egen erfaring. Alle ektra tanker og råd tas imot med takk. Synd du ikke har opplevd noen forandring eller forbedring med lavkarbo

__________________


Devana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - Ketolysestil Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 17:04   #8
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

eller det kan skyldes at nervetrådene er betente og dermed svellet i tykkelse.-

Lavkarbo har som regel god effekt på betennelser. Særlig hvis du passer på å få i deg nok Omega 3 og 6. Nøtter, avocado osv...
Jeg slet med senebetennelse i nakken til stadighet, og har alltid Brexidol i bakhånd om jeg merker symptomer. Men siden jeg la om kosten (lindberg fra 2004) har jeg ikke merket den i det hele tatt, selv når jeg ikke har vært konsekvent med kosten.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 17:23   #9
danish
Seniormedlem
 
danish sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
danish er en juveldanish er en juveldanish er en juvel

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Lavkarbo har som regel god effekt på betennelser. Særlig hvis du passer på å få i deg nok Omega 3 og 6. Nøtter, avocado osv...
Jeg slet med senebetennelse i nakken til stadighet, og har alltid Brexidol i bakhånd om jeg merker symptomer. Men siden jeg la om kosten (lindberg fra 2004) har jeg ikke merket den i det hele tatt, selv når jeg ikke har vært konsekvent med kosten.

Omega-6 er faktisk betennelsesfremmende. Omega-3 er immunsuppressivt, og virker derfor midlertidig imot autoimmune sykdommer (hvor kroppen angriper seg selv). I tillegg forskyver det Omega-6. Ingen av fettsyrene er ideèle, eller nødvendige.

Jeg tror lavkarbo hjelper fordi man a) unngår sukker (og dermed lipid-peroksidasjon); b) øker inntaket av mettet fett; c) unngår planteoljer (og særlig Omega-6); d) unngår korn; e) spiser næringskraftig mat som egg, smør og fett kjøtt. Det kan være andre faktorer, men disse slår ut sterkest. Kolesterol er medisin.

danish er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 17:33   #10
Devana
Medlem
 
Devana sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 105
Devana er ny på veien

Sv: Nevrologiske symptomer

Takk for mange ulike tanker rundt dette, det er veldig flott å høre ulike meninger rundt hva som kan hjelpe/ikke hjelpe etc..

Men du danish, mener Omega-6 burde unngås til en viss forstand? Jeg tenker på at det ofte selges "Alt i ett" preparater med Omega-3-6-9 og jeg har fått for meg at dette visstnok skal være bra.

Nå aner jeg ikke om det ligger noen betennelse til grunn for plagene mine siden leger og det som er har gitt litt opp for nå, så det blir jo bare å prøve ut ting for meg uansett, men skulle det være noen betennelsestilstander så kan det jo være greit å vite mer om dette med Omega-6. (Googler litt imens ).

__________________


Devana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - Ketolysestil Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 17:48   #11
danish
Seniormedlem
 
danish sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
danish er en juveldanish er en juveldanish er en juvel

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Devana, her.

Takk for mange ulike tanker rundt dette, det er veldig flott å høre ulike meninger rundt hva som kan hjelpe/ikke hjelpe etc..

Men du danish, mener Omega-6 burde unngås til en viss forstand? Jeg tenker på at det ofte selges "Alt i ett" preparater med Omega-3-6-9 og jeg har fått for meg at dette visstnok skal være bra.

Nå aner jeg ikke om det ligger noen betennelse til grunn for plagene mine siden leger og det som er har gitt litt opp for nå, så det blir jo bare å prøve ut ting for meg uansett, men skulle det være noen betennelsestilstander så kan det jo være greit å vite mer om dette med Omega-6. (Googler litt imens ).

Jeg mener flerumettet fett generelt bør unngåes, selv Omega-3. De er meget ustabile. Her ser vi hvordan Omega-6 ("arachidonic acid") omdannes til ganske giftige greier.

Jeg er dessverre ikke nerve-ekspert. Det kan være betente nervebaner, lavt blodsukker, epilepsi, eller noe annet. Jeg vet at overspente nervebaner (fordi man har for lite av hormonet GABA) kan skape mye rart, f. eks. ADD, mani, hyperaktivitet og depresjon. Drikker du mye kaffe? Har du migrene? Du bør uansett eksperimentere og se om du finner noe som funker.

danish er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) Svar med sitat
Gammel 10-01-09, 12:13   #12
Kula
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
Kula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastisk

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Devana, her.

Hørtes interessant ut Kula. Betennelse og "feilsignalisering" - Hvordan tenker du i retning da?

Med "feilsignallering" mener jeg at man kan få følelse av kulde/varme/smerte etc uten ytre påvirkning. Jeg antar at rykninger også kan skyldes "feilsignallering". Hva den egentlige årsaken til dette fenomenet er, aner jeg ikke!


-

Kula er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-01-09, 14:20   #13
Veggpryd
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
Veggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt av

Sv: Nevrologiske symptomer

Hvordan er det med inntak av Aspartam eller MSG (natriumglutamat, E621). Det er mange som er svært følsomme for disse kjemiske tilsetningsstoffene, og det kan gi nevrologiske symptomer.

Veggpryd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-01-09, 14:38   #14
danish
Seniormedlem
 
danish sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
danish er en juveldanish er en juveldanish er en juvel

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Rubens, her.

Hvordan er det med inntak av Aspartam eller MSG (natriumglutamat, E621). Det er mange som er svært følsomme for disse kjemiske tilsetningsstoffene, og det kan gi nevrologiske symptomer.

Det stemmer. Glutamat motvirker GABA.

danish er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) Svar med sitat
Gammel 10-01-09, 14:58   #15
Pearl
Seniormedlem
 
Pearl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
Pearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt av

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Devana, her.

Joda, er lov å spørre det Er litt forskjellige relativt uspesifikke symptomer som nevrologen ikke finner stort til klinisk når han undersøker, slik som nummenhet under føttene, og svakhet i beina + noen smårykninger i blant annet fingre etc.
Han mente det kunne komme av overbelastning pga overvekten min, men jeg vet ikke helt...Er jo litt skeptisk, men tenkte jeg kunne høre her om noen andre har opplevd lignende.

Jeg har noen liknende symptomer, men i armen. Nummenhet i fingre og smerter i armen og skulder. Det har hos meg sammenheng med en skiveutglidning i nakken. Har lavkarbo hjulpet? I og med at jeg er blitt lettere og spesialt at brystene er blitt lettere, er presset i nakken letnet og smertene er blitt mindre. Jeg merker ganske fort økning i smerter når jeg legger på meg igjen.

Lykke til med å finne ut av dine vansker.

__________________
Min Journal
Pearl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-01-09, 19:40   #16
Devana
Medlem
 
Devana sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 105
Devana er ny på veien

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Rubens, her.

Hvordan er det med inntak av Aspartam eller MSG (natriumglutamat, E621). Det er mange som er svært følsomme for disse kjemiske tilsetningsstoffene, og det kan gi nevrologiske symptomer.

Dette har jeg tenkt på også...Sluttet med Cola Zero for to uker siden og det inneholder aspartam, og jeg hadde et høyt forbruk, men symptomene mine er vel egentlig bare blitt verre nå. Men nå er det vel MSG og Aspartam i ganske mange andre ting også...Kan jo være at det hjelper på sikt.

Har hørt om folk som er blitt feildignosert med MS til og med, kun pga høyt aspartamforbruk....Vet ikke hvor mye sannhet det er i det, men leste det et eller annet sted

__________________


Devana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - Ketolysestil Svar med sitat
Gammel 10-01-09, 21:03   #17
Devana
Medlem
 
Devana sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 105
Devana er ny på veien

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Jeg har noen liknende symptomer, men i armen. Nummenhet i fingre og smerter i armen og skulder. Det har hos meg sammenheng med en skiveutglidning i nakken. Har lavkarbo hjulpet? I og med at jeg er blitt lettere og spesialt at brystene er blitt lettere, er presset i nakken letnet og smertene er blitt mindre. Jeg merker ganske fort økning i smerter når jeg legger på meg igjen.

Lykke til med å finne ut av dine vansker.

Takk Pearl
Det var noe av dette nevrologen min snakket om også, at det muligens rett og slett var belastnings"skader" på grunn av overvekten. Enda jeg har problemer med å helt tro dette, så vil det jo uansett være lønnsomt for meg å gå ned i vekt. - Satser også på at brystene mine blir lettere etterhvert som jeg går nedover, for nakken min gir meg mye bry med hodet.

__________________


Devana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - Ketolysestil Svar med sitat
Gammel 11-01-09, 00:14   #18
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Devana, her.

Har hørt om folk som er blitt feildignosert med MS til og med, kun pga høyt aspartamforbruk....Vet ikke hvor mye sannhet det er i det, men leste det et eller annet sted

Historien er sann, den, men hvor mange det gjelder, er umulig å si.
Denne damen brukte kunstig søtstoff i absolutt alt fordi hun trodde det var så sunt.

Men klart det er verdt å prøve seg frem når det gjelder sånne ting som nevrologiske symptomer. Sliter med en del selv, men vet heldigvis hva det kommer av, fibromyalgi og senskader etter en hjerne- og ryggmargsbetennelse.

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 14-01-09, 18:45   #19
Veggpryd
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
Veggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt av

Sv: Nevrologiske symptomer

Når det gjelder MSG er det noe som heter "Kinarestaurang-syndromet". Du kan jo sjekke symptomene rundt det. Jeg har ikke satt meg så veldig inn i det, men etter at jeg ble oppmerksom på hvor skadelig det er, har jeg funnet ut at nesten alt inneholder MSG. Nå er det noen som mener at E200 (konserveringsmiddel) er værre enn E621 (MSG), og er det en matvare som ikke inneholder msg, så har det ihvertfall E200!

Tror snart jeg må starte eget småbruk, så jeg kan få mat fri for kjemikalier.

Veggpryd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 14-01-09, 19:12   #20
danish
Seniormedlem
 
danish sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
danish er en juveldanish er en juveldanish er en juvel

Sv: Nevrologiske symptomer

Opprinnelig lagt inn av Rubens, her.

Når det gjelder MSG er det noe som heter "Kinarestaurang-syndromet". Du kan jo sjekke symptomene rundt det. Jeg har ikke satt meg så veldig inn i det, men etter at jeg ble oppmerksom på hvor skadelig det er, har jeg funnet ut at nesten alt inneholder MSG. Nå er det noen som mener at E200 (konserveringsmiddel) er værre enn E621 (MSG), og er det en matvare som ikke inneholder msg, så har det ihvertfall E200!

Tror snart jeg må starte eget småbruk, så jeg kan få mat fri for kjemikalier.

Ja, det der er vrient. Dessuten er det ofte mye soya i slik mat, som har mye slemt fytoøstrogen etc.

Det virker uansett som flere lavkarbo-folk lager mat fra bunn, muligens fordi vi bruker gode råvarer som godt smør, fløte og biff.

__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again.
danish er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Symptomer etter sprekk Sandy Lavkarbo generelt 7 21-12-08 05:25
symptomer av høy anti-tpo? miama Stoffskifte / hormonproblemer 5 04-05-08 21:42
Mange negative symptomer bride07 Ketolysekuren 14 26-02-07 21:13
pcos symptomer Trolljenta PCOS og karbohydratkontroll 33 02-05-06 10:37
Til ettertanke! Symptomer og næringsinteresser. HP Lavkarbo generelt 0 14-03-06 00:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:33.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no